社团活动计划

时间:2022-10-13 09:00:32 活动计划 我要投稿

【精品】社团活动计划范文汇编七篇

  时间流逝得如此之快,我们的工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,写一份计划,为接下来的工作做准备吧!我们该怎么拟定计划呢?以下是小编精心整理的社团活动计划7篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

【精品】社团活动计划范文汇编七篇

社团活动计划 篇1

  一、活动背景 :

  团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式,为参加者提供一种良好的社会活动场所,创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我,探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式。为了进一步消除天马晨练区队员们之间的陌生感,达到更为亲密的关系;十分必要进行团体心理辅导。

  二、活动目的:

  1、每个人都有一个“舒适区”,“舒适区”好似自身“温度计”。这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式,打破了彼此之间的距离感,增进了彼此间的亲密度。

  2、在工作中和生活中,有很多时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好,团队合作就是一个很好的例子。

  3、在游戏中,有一些敏感的部位进行接触时,你可以听见到人们的尖叫声和笑声,人们在游戏中,也将自身的“舒适区”完全打破。

  三、活动宗旨

  增进队员间的感情

  四、活动主题

  “打开心扉,畅游爱的海洋”

  五、活动内容

  “奇妙口香”游戏

  参加人数:全体

  时间:10分钟

  游戏规则:

  1、先计算一下人数,如果是双数,则先请一个人做发令员:如果是单数,则培训师先做发令员。

  2、游戏规则如下:游戏开始的时候,请所有人一起问发令员“口香糖,粘什么?”发令员开始发令,比如“口香糖,粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人,两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人,剩下的这个则自动变成发令员,原来的发令员则回到人群中。然后,大家继续问“口香糖,粘什么?”发令员继续发令。

  3、最后请所有做过发令员的人(第一个发令员除外),一起上台演节目。

  注意事项:

  1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛,长可以听见人们的笑声和尖叫声,打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

  2、必须注意的是,培训师在开始的时候要声明:像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。相关讨论:

  1、在工作中,有哪些情况下要求我们打破自身的“舒适区”?

  2、为什么人们在开始的时候有些不好意思?

  3、我们的“舒适区”是如何产生的,如何拓展“舒适区”?

  4、做完游戏,全体成员间处于一种什么样的状态?

社团活动计划 篇2

  不知不觉中,一学期又过去了,在棋类兴趣小组活动过程中,我们尝试让学生用自主、合作、探究的学习方式进行学习,以培养智力因素(棋艺)与非智力因素(兴趣、情感、性格、意志等)相结合为原则,以发展学生的创造性思维为重点,激发学生学习兴趣,培养学生形成良好的人文素养,为学生终身喜爱棋类、学习棋类、享受由此带来的快乐奠定良好的基础。

  一、了解棋的种类及其发展历史

  要让孩子们学会下棋,首先要让孩子们了解棋的种类及其发展历史,本学期,我们运用第一节兴趣小组课,就向孩子们介绍了围棋、象棋、跳棋、军棋等棋类,重点介绍了围棋和象棋的发展史,让学生了解了棋类的渊源历史,他们深深为自己是中国人而感到自豪,极大的激发了孩子们学习棋艺的兴趣。

  二、采取灵活的教学方法,培养孩子们的棋艺

  在教学中,我们不是一味的讲解棋艺的理论知识,而是根据学生的实际情况,少讲多练,让学生在每一堂课中都能学到一点棋艺的知识,而用更多的时间去下棋,这样,他们可以边学理论边实践,这对于增长孩子们的棋艺,培养孩子们的创造能力很有好处。另外,在课堂上,我们还随时针对孩子在下棋中表现的不足之处,比如一些错误的走发,及时给于讲解、指导。

  三、在教学孩子们棋艺的同时,培养孩子们的意志品质

  下棋如做人,在某些方面也体现着一个人的素质,在孩子们学棋之初就应该及时培养孩子们棋艺中的良好行为习惯,在刚开始的几节课中,有的孩子高声喧哗、随便悔棋,别人下棋时指手画脚等不良习惯,针对这种情况,我们及时教育,让学生明白了其中的道理,为后来的下棋创造了良好的环境和氛围。另外,为了

  让孩子们形成良好的意志品质,我们经常教育孩子们下棋也要三思而后行,对局势多分析、深思量,做到知己知彼,出棋不悔,过后及时总结经验教训。

  四、针对学生的不同情况,给孩子们分组练习

  兴趣小组建立之后,我们及时了解孩子们下棋的情况,有的孩子还不会下棋,有的刚刚学会走棋,有的针对这种情况,我及时给他们分组,让他们同种情况的分为一组,使其能棋逢对手,这样便于不同层次的学生都能得到学习、提高,使他们乐于其中。

  五、开展经常性的比赛,激发孩子的潜能

  在整个兴趣小组活动过程中,我经常隔两个星期举行一次棋类比赛,这样孩子们的兴趣很高,激发了他们的斗志,挖掘了孩子们的潜能,培养了孩子们的智力。

社团活动计划 篇3

  一、指导思想

  为更好地提高学生的演讲与交际能力、锻炼学生语言表达能力,繁荣校园文化、丰富校园生活,加强学生间的交流,本社团积极开展一些内容丰富的社团活动,激励会员们努力提高各方面的素质,希望学生在这个社团里能有所收获。

  二、活动目的:

  1、激发学生的演讲与表演兴趣,让学生喜欢说话。

  2、通过活动,提高学生的演讲与口才的能力,提高欣赏的水平。

  3、让学生在演讲中体验到读书能给自己带来快乐。

  4、让学生在演讲中养成爱书、爱读书的习惯,陶冶情操,获得愉悦。

  三、活动意义:

  开展演讲与口才兴趣小组是全面推进中学生素质教育,提升学校办学层次,提升中小学生整体素质,培养学生个性特长的一项重要举措。本学期我们丰富学生课余生活,拓展实践空间,让学生有选择的权利,让每个学生享有成功的喜悦,真正为学生的'发展服务。

  四、活动内容:

  本社团将进行丰富多彩的演讲活动,利用每周二下午第四节课,以竞赛的形式为主、朗诵表演为主要内容;要求参赛人员当众朗读,主要班委为评委,实行全班投票制,评选优秀朗读者,组织朗读比赛,鼓励学生能说会道。

  五、活动时间地点:

  每周二下午第四节课七年六班教室。

  六、具体事宜计划:

  第五——九周:进行全班范围内的演讲比赛。

  第十——十二周:古诗朗读,诗歌朗诵,配乐诗朗诵,演讲比赛视频观看。

  第十三——十五周:根据前几周的周冠军,选出每月的月冠军,从而激励学生不断挑战自我。

社团活动计划 篇4

  以新课程理念为行动指南,以全面推进素质教育为根本目的,以建设有品位加特色的“书香校园“为落脚点,树立大阅读观,拓宽学生学习知识的渠道,引领学生阅读经典、阅读思想、阅读文化、阅读精神,培养学生的学习兴趣和自主学习能力,为学生的终身学习和健康发展奠定坚实基础。结合我校实际,特制定我校课外阅读活动计划。

  一、活动目标:

  1、通过活动的开展,培养学生的兴趣,在班级形成热爱读书的良好风气。

  2、通过活动的开展,使学生养成良好的读书习惯。

  3、通过读书活动,使学生学会读书,学会学习。

  二、活动构想:

  1、制定切实可行的读书计划;

  2、营造良好的读书氛围。

  三、指导老师:郭学芝 罗雪亚

  四、活动地点:学校书吧

  五、具体措施:

  1、时间落实。我校各段每周三下午开设社团的课外阅读指导活动,中午学员以组为单位20分钟配乐阅读,每天回家确保学员课外阅读的时间四十分钟。

  2、保证阅读数量。要求三、四年级学生每周至少读2本书。

  3、各班建立组织。以班级为单位建立班级读书会的组织机构,并将学生分成若干个书友队,设队长一人,要为书友队取个别致的名字,想一句读书口号。

  4、充分利用学校现有资源及学生自带的图书,保证学生有书可读,有好书可读。

  5、活动落实。“自信来自鼓励,习惯决定人生。”我们定期开展一些学生喜爱的活动,使阅读成为一种有组织的集体活动,尽可能多让学生乐在其中,尽情地展示自己的阅读才能。活动的形式多种多样,如举行读书故事会、读书心得交流会、优美片断朗诵赛,抢答辩论赛、 “小博士,考考你” 等活动。表扬表现好的学生,评出阅读之星,满足学生的荣誉感,激发其阅读的积极性。学生通过大量的阅读,会逐步学会自学,审美、想象、思维、表达等各方面能力也会得到不同程度的提高。

  6、教给学生良好的读书习惯。

  1)、快乐积累。提倡学生在看书时养成摘录好词佳句的好习惯。每位学生准备一本读书笔记,随时摘录好词、好句或精彩片段。

  2)、做好学生的阅读方法的指导,对不同的读物能采用不同的方法,逐步培养学生的默读能力。

  加强阅读,可以丰富学生的语文积累,提高口头语言表达能力和书面语言表达能力,丰富学生的人文底蕴,激发阅读兴趣,培养良好的阅读习惯。结合《语文课程标准》,我们通过家校联手,深入落实“课外阅读活动计划” ;创生课堂,努力探究行之有效的课外阅读教学模式;活化课程,培养语文实践能力;读写结合,放飞阅读想象的翅膀,为学生的终身学习和健康发展奠定坚实基础。

  六、每周阅读课内容安排:

  周 次 具 体 内 容

  第一周 常规教育、按不同年级教师指导学生掌握几种阅读的技巧:一是精读法,包括比较阅读法、表达阅读法;二是略读法,包括浏览泛读法、提纲挈领法;三是快读法,包括无声视读法等,从而真正提高阅读的效率。

  第二周《十万个为什么》推荐

  第二周《十万个为什么》导读

  第三周《十万个为什么》抢答辩论赛

  第四周《宇宙之谜丛书》推荐

  第五周《宇宙之谜丛书》导读

  第六周 阅读中疑难问题探讨

  第七周《少儿百科全书》推荐

  第八周《少儿百科全书》导读

  第九周 举行“小博士,考考你”活动

  第十周交流阅读经验 初评阅读之星

  第十一周:《名人故事》推荐

  第十二周:《名人故事》导读

  第十三周:《名人故事》故事会

  第十四周:学生刊物阅读与交流

  第十五周:《安徒生童话》推荐

  第十六周:《安徒生童话》导读

  第十七周:《安徒生童话》优美片断朗诵比赛

  第十八周:《大林和小林》推荐

  第十九周:《大林和小林》导读

  第二十周:《大林和小林》读后感交流

  第二十一周 评出阅读之星

  为增添校园活跃气氛,增加学生对课外活动的积极性。我学生会宣传部在本学期将组织书画社团活动。

  书画社团活动是以书法绘画为主培养和发展的艺术性学生组织,为我校广大书法绘画爱好者提供丰富的课余生活,培养兴趣爱好,展示自我才艺的平台。

  制定计划如下:

  一、工作目的

  跟随时代的发展,为校园文化建设添砖加瓦,每周一节课的时间学习书画既可提高学生们对书画的积极性,丰富学生课余生活,又可给其展示能力的平台。

  二、具体展开情况

  1.绘画

  第1周:为课程做准备,

  第2—4周:单个几何体写生陪单色衬布,如球体,正方体,圆锥体,圆柱体等。初步学习素描造型的观察方法、构图知识,简单的透视关系,简单的明暗关系

  第5—8周:主要进行两个几何体及贯穿体写生,深入学习平行透视和成交度透视知识,构图知识等。学生作品基本达到构图适当,比例形体本正确,结构完整有简单的黑白关系。

  第9—10周:训练学生进行警务组合写生,继续学习训练素描造型知识和绘画技巧。使画面达到构图完整,比理结构准确,能够较好的表现几何体的立体感明暗关系

  2.书法

  第一周:准备材料,介绍书法根源

  第二周:正确的执笔、坐姿、用笔

  第三周:硬笔楷书的写法一——点

  第四周:硬笔楷书的写法——横

  第五周:硬笔楷书的写法——竖

  第六周:硬笔楷书的写法——撇

  第七周:硬笔楷书的写法——捺

  第八周:回顾,组合所学笔画,练习单独字体。

  三、社团管理

  本学期宣传部主要开办书法、绘画,两个社团。书法社团的负责人为李延泽、孔玥。绘画社团的负责人为翟玉智、段瑞生。各负责人承担责任,维持课堂秩序,构思课程安排。要求各社团主要负责人定期向上汇报开展情况,并提出新的开展方式。负责优秀作品的挑选等。

  四、活动时间、地点

  活动室间为每周四第九节课。将请校内专业美术教师执教。并兼顾有些作品的评选。活动将占用两间教室,在与校领导商议后另作决定。待各社团稳定后可由学生自行组织,主要是艺术练习课,修行在个人,可减少艺术教师任课时间。

  五、作品展示

  美术教师与各社团主要负责人评出的优秀作品每月展示。每月将评出前三名并通过屏幕告知全校师生获奖情况。这样既可以鼓励学生积极参与,又可提高学生完成作业的认真程度。提高整个社团的工作质量。

  书画社团会百分之百的投入到工作和学习当中去。为同学们举办一个个更加丰富多彩的校园文化活动,为同学们创造等好的接触书画,提高书画能力的机会,达到学生会宣传部书画社团为同学们服务的目的。相信经过我们的努力,书画社团一定会办好,办长。

  一、论坛主题:你的困惑我来解

  二、论坛目的:“你的困惑我来解”方法总比困难多。班主任队伍是一支工作压力相对较大的团队,各班主任在具体工作中总会碰到不少困惑。有困惑说出来,有妙招亮出来,才能在和谐的氛围中凝聚团队力量,促进团队均衡发展,提高团队管理实效。籍此论坛,旨在加强班主任队伍建设,提高班主任管理艺术,增强班主任职业幸福感,从而使学校的德育工作真正落到实处。

  三、论坛时间:地点另定,时间为元月二十二日上午8时。

  四、参加对象:学校全体行政与班主任。

  五、论坛要求:

  (1)各班主任根据以下提供的案例与话题,任选一项内容(或自己选择内容),题目自定,查阅相关资料,做一些深入思考,结合平时做法与未来畅想,力求使论坛真实有效。

  (2)论坛时间控制在10分钟以内,论坛结束后上交论坛稿件(a4打印),学校存档。

  (3)论坛由校长主持,四位行政做评委,评出一等奖一名,二等奖二名,三等奖三名,鼓励奖12名,并发放纪念品。

  附论坛案例:

  1、如何处理好“5+2”的关系。

  学生在校5天习惯养成较好,双休日2天又放松,在家校联系上是否有良好的策略。

  2、如何采取有效的激励机制让学生保持学习的激情。

  班级中总有几个学生做事磨磨蹭蹭,使劲催也无济于事,该如何引导学生。

  3、怎样让学生静下心来学习。

  学生浮躁,学习静不下心来,成绩总是上不去,怎样让学生静下心来学习。

  4、丰富的活动与提高课业成绩如何来协调。

  学生在校活动丰富,晨间、阳光、课外兴趣活动等,如何既促进学生健康,又能培养多种兴趣,提高课业成绩。

  5、如何开展班级文化建设。

  学校是校园文化建设示范学校,班级文化如何能体现学生年龄特点、班级特色。

  6、对特殊学生的良策。

  班级中总有德困、学困、贫困生以及特殊家庭的学生,班主任有何高招使其有所转变。

  7、学校创“文明、示范班”活动之我见。

  学校创文明示范班多年,但具体实施中出现了不少问题,如检查与反馈宽严,表彰与处罚的形式及力度,内容设置等。

  8、如何加强班集体建设。

社团活动计划 篇5

  大学生活丰富多彩,如何才能够在大学里学到学到更多的东西,在大学里能够将所有的能够做到的活动学好。在社团活动中,每一次活动的开展之前总是有相应的策划书提前写出来,在活动中能够快速的将所要工作注意的事项找到,在活动中才能够做到万无一失。要考虑到活动中可能发生的问题和解决方案。

  一、计划书名称

  尽可能具体的写出策划名称,如“×年×月××大学××活动策划书”,置于页面中央,当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。

  二、 活动背景

  这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述;具体项目有:基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征,主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素,对其作好全面的分析(swot分析),将内容重点放在环境分析的各项因素上,对过去现在的情况进行详细的描述,并通过对情况的预测制定计划。如环境不明,则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。

  三、 活动目的、意义和目标

  活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚;在陈述目的要点时,该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义(经济效益、社会利益、媒体效应等)都应该明确写出。活动目标要具体化,并需要满足重要性、可行性、时效性。

  四、资源需要

  列出所需人力资源,物力资源,包括使用的地方,如教室或使用活动中心都详细列出。可以列为已有资源和需要资源两部分。

  五、活动开展

  作为策划的正文部分,表现方式要简洁明了,使人容易理解,但表述方面要力求详尽,写出每一点能设想到的东西,没有遗漏。在此部分中,不仅仅局限于用文字表述,也可适当加入统计图表等;对策划的各工作项目,应按照时间的先后顺序排列,绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明,执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。

  这里可以提供一些参考方面:会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。请根据实情自行调节。

  六、经费预算

  活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计

  算后,用清晰明了的形式列出。

  七、活动中应注意的问题及细节

  内外环境的变化,不可避免的会给方案的执行带来一些不确定

  性因素,因此,当环境变化时是否有应变措施,损失的概率是多少,造成的损失多大,应急措施等也应在策划中加以说明。

  八、活动负责人及主要参与者

  注明组织者、参与者姓名、嘉宾、单位(如果是小组策划应注明小组名称、负责人)。

  注意:

  1、 本策划书提供基本参考方面,小型策划书可以直接填充;大型策划书可以不拘泥于表格,自行设计,力求内容详尽、页面美观;

  2、 可以专门给策划书制作封页,力求简单,凝重;策划书可以进行包装,如用设计的徽标做页眉,图文并茂等;

  3、 如有附件可以附于策划书后面,也可单独装订;

  4、 策划书需从纸张的长边装订;

  5、 一个大策划书,可以有若干子策划书。

社团活动计划 篇6

  一、指导思想

  《语文课程标准》指出:“语文是实践性很强的课程,应着重培养学生的语文实践能力,面向培养,这种能力的主要途径,也应是语文实践……”在新课改思想的指导下,努力打破学校的封闭性,引导学生面向现代化、面向世界、面向未来;综合应用社会、生活和学科知识,开展以学生以主的自主动手动脑的生活实践、社会实践、语文学科实践活动;使学生在情感态度、综合知识、实践能力、学会学习策略等方面得到发展。

  二:活动目标

  设计符合孩子心理及孩子能力的活动,培养孩子良好的读写习惯。

  培养学生积累语言和在语文实践中综合运用语言的能力。

  通过阅读,丰富学生的知识,开阔视野,增加文化底蕴,培养独立阅读能力。

  引导学生进行综合性、研究性学习,培养探究的意识和语文综合能力。

  倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手的能力。

  让学生受到科学思维方法的训练,锻炼观察、记忆、想象、思维的能力。

  第一单元:读书笔记展

  本次活动由学生自由组成小组开展,可以搜集名人读书的故事或读书名言;访问周围爱读书的人,请他们谈谈读书的体会;到阅览室看看图书都有哪些种类,给自己的图书进行分类等。将活动的过程记录在读书笔记上,进行装饰后展览。评选时除了页面的设计和书写的工整外,还要注重书写内容的评价,以此引导学生知道,什么样的读书笔记是优秀的。

  第二单元:乡情歌颂会

  学生通过上网和查阅书籍,积累能够表达思乡之情的诗词和歌曲,比如《故乡的云》和《九月九日忆山东兄弟》等。小组内商定节目和展示方式后,进行排练,注意情感的铺垫和激发。每组准备两个节目,可以配上音乐,也可以用上合适的道具。演出结束后,学生通过投票选出“最浓的乡情──我最喜爱的节目”,前三名小组加分。

  第三单元:小小推销员

  活动前让学生搜集一些有关商品推销的知识和故事,丰富对商品推销的认识。活动前半部分,让学生谈谈应该从哪些方面进行推销,比如,商品的特点、性能等。小组内先进行推销,其他顾客可以提问,最后评一评谁介绍的好,比一比谁的成功率高。小组内选出一个,设计广告语和推销方式,进行评价的小组,要指出优点和不足,提出改进意见。

  第四单元:我的座右铭

  学生搜集名人名言和警句,选出自己最喜欢的一句话,作为座右铭,并把这句话写在纸上加以装饰,制作成书签。小组内交流,说出自己的喜欢理由,以及从中获得的启示,可以用事例进行说明。语言表达有清晰,有条理。最后小组内总结归类,全班进行推荐,投票选出人气的座右铭,制作成班级座右铭,鼓励同学们共同努力。

  第五单元:有趣的汉字

  我们随时随地都在使用汉字,我们开展这次活动,进行识字方法的交流。汉字的识记方法很多,学生在这几年的小学学习生活中,自己也都有不同的有效方法。小组内先交流,要举出具体的例子来,记录员做好记录,最后每个小组展示一张智慧的结晶小报,贴在宣传栏里,让大家共享。小解说员要叙述的明白,并能解答同学们的提问。

  第六单元:爱的故事

  先请同学向大家介绍自己的父母,老师出示“爸爸为我……”和“妈妈为我……”两个题目,请同学们在小组内畅所欲言,充分表达自己的想法。其中也有表达自己对父母的不满的,引导学生再说说自己为父母做了哪些事情,引导学生说出具体的事例,来渗透情感,体会父母对自己的爱。

  第七单元:“不忘国耻,振兴中华”演讲

  本组课文向我们讲述了一段中华民族受尽屈辱的历史,也是一段中华儿女奋力抗争的历史。课外查阅有关的文章,让我们更深刻的感受到自己肩负的责任重大。全班把搜集到的资料进行交流,不要紧局限于“屈辱”这一方面,还应交流中华儿女奋力抗争的资料。老师适时展示出课件制作的图片,给学生视觉上的冲击,激起他们的情感,写出自己的感受,进行演讲。

社团活动计划 篇7

  一、指导思想

  落实计划,认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,理论联系实际,通过实施分步训练达到教学目标;订出计划,进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,提高他们的身体素质和技术技能水平,全面推进素质教育。

  二、训练目的

  科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,提高身体素质、球技。

  开展足球社团活动,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

  三、训练任务

  1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。

  2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。

  3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。

  四、活动训练方案

  1、活动训练时间:每周星期二、三、四下午。

  2、指导教师:刘世东

  3、社团队员名单:

  成员招募中

  4、活动训练措施:

  A、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性,培养良好体育道德作风,严格要求训练质量。

  B、全面提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质,学习跑的正确技术,锻炼肌肉力量。

  C、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术,因材施教发挥学生特常。

  D、提高队员的战术能力,重点是个人战术和局部战术,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

  五、训练内容、方法及课时安排:

  1—2周熟悉球性颠球练习

  1、单脚自抛正脚面颠球练习。

  2、双脚交替正脚面颠球练习。

  3、多部位颠球练习。

  4、两人或多人交替多部位颠球练习。

  3—4周踢球练习

  1、各种踢球动作的模仿练习。

  2、二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。

  3、学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。

  4、当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

  5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。

  6、踢准练习。

  A、二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。

  B、向划有标志的墙踢准。

  7、踢远练习。

  A、在角球区向罚球区内大力踢球。

  B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。

  C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。

  D、向划有标志的墙踢准。

  E、队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。

  F、踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。

  5—6周传接球练习

  1、两人静止各种踢球动作对传接练习。

  2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。

  3、行进间传接球练习。

  7—8周带球、运球练习

  A、单人直线带球跑练习。

  B、单人变向带球跑练习。

  9—10周带球、运球射门练习

  1、原地静止球射门练习。

  2、助跑静止球射门练习。

  3、带球绕杆儿射门练习。

  4、接球射门练习。

  11—12周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习

  30~50米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑;

  50~60米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共3组。

  发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后(或听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。

  13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。

  运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域射门练习。10×10m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。

  穿插进行各种球熟性。动作技术练习

  15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力。

  身体练习的主要内容:

  ①发展上肢力量的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。

  ②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。

  ③发展下肢力量的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习

  17—18周发展学生耐力的活动练习

  发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑;变速跑;50m快跑与60m慢跑交替进行,总距离3000m。

  发展无氧耐力的练习。5~25m×5折返跑;30~50m全速冲刺反复跑。

  穿插进行各种球熟性。动作技术练习

  19—20周简单的技战术活动训练

  1、技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等。

  2、战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛。

  3、教学比赛

  六:训练注意事项及备注:

  1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。

  2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,认真刻苦训练。

  3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为前提,推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。

【【精品】社团活动计划范文汇编七篇】相关文章:

【精品】社团活动计划模板汇编七篇08-29

【精品】社团活动计划范文合集七篇09-12

【精品】社团活动计划范文汇编八篇09-17

【精品】活动计划范文汇编七篇09-26

【精品】社团活动计划范文集锦八篇09-20

【精品】社团活动计划范文集锦8篇09-04

【推荐】社团活动计划范文合集七篇09-08

社团活动计划范文汇编六篇07-27

【精品】活动计划汇编七篇06-25