食品安全教育教案

时间:2025-10-01 11:38:36 教案 我要投稿

食品安全教育教案

  作为一名老师,很有必要精心设计一份教案,教案是教学蓝图,可以有效提高教学效率。那么应当如何写教案呢?下面是小编为大家整理的食品安全教育教案,欢迎大家分享。

食品安全教育教案

食品安全教育教案1

  教学目的:

  1、使学生了解食品污染的知识,使学生了解食品中毒的知识。

  2、学生在食品安全工作中的注意事项及预防措施。

  教学重点:

  对食品污染和中毒的预防

  教学内容:

  一、食品污染

  食品污染是怎么回事?食品(食物)从其作物生长到收获、采摘,从生产加工、运输、贮存、销售直到食用前的每个环节中,由于各种条件,多方因素的作用及影响,使原来无毒无害的食品,混进了某些有毒有害的物质,降低了食品的营养价值和卫生质量,人吃了这样的`食品就能对人体健康带来不同程度的危害,这叫食品污染。

  二、食物中毒

  食物中毒是人吃了有毒食物所引起的一类急性疾病的总称。

  (一)细菌性食物中毒

  细菌性食物中毒,主要发生于温度较高的夏秋季,因为这个时期的气温适合病原菌增殖和产毒,致使病原菌污染食品而发生中毒。动物性食物引起中毒表现为发热、头痛、头晕、食欲不振,继而出现恶心、呕吐、腹泻一日可达7-8次,发烧38-40℃。严重者血压下降抽风、昏迷、重症病人可因心衰、肾衰导致死亡。

  预防:加工肉类制品时必须生熟食品分开,保存时要低温贮藏或

  用盐腌煮肉时肉块不应超过2公斤,厚度不超过8公分,煮沸3小时以上,蛋类要煮沸10分钟以上。前一餐剩下的食物一定要回锅加热后再食用。

  (二)有毒动植物食物中毒

  1、豆角中毒

  一般豆角不中毒,但食用没熟透的豆角能引起中毒,原因可能与豆角中含有红细胞凝集素没被加热破坏有关。豆角中毒潜伏期短,最快食后10分钟发病,主要症状为恶心、呕吐、腹泻、头痛、头晕,有的出现胸闷,出冷汗,四肢麻木等。

  预防措施:菜豆宜炖食,加工时间要长,可使毒破坏,切不能急炒,更不宜凉拌。

  2、芽土豆中毒、毒蘑菇中毒

  (三)化学性食物中毒

  1、蔬菜不新鲜,腐烂变质时可能产生亚硝酸盐中毒。蔬菜在腌制过程中也能产生亚硝酸盐。制作熟食加过量的发色剂,亚硝酸盐过量引起中毒。

  2、有机磷农药中毒

  那么怎样预防食物中毒呢?

  1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。

  2、选择新鲜和安全的食品。

  3、食品在食用前要彻底清洁。

  4、尽量不吃剩饭菜。

  5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米,其中的霉菌毒素会引起中毒。

  6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。

  7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

  8、饮用符合卫生要求的饮用水,不喝生水或不洁净的水。

  总结:只要从以上几个方面入手,认真学习食品卫生知识,掌握一些预防方法,提高自我卫生意识,就能最大限度减少食物中毒的风险度,预防食物中毒,保证我们同学们的身体健康。

食品安全教育教案2

  活动准备

  1.教学课件《吃健康的食品》

  2.图片若干(健康食品--蔬菜、水果、坚果;垃圾食品--油炸食品,罐头类食品,腌制食品,加工的肉类食品,肥肉和动物内脏类食物,奶油制品,方便面,烧烤类食品,冷冻甜点,果脯、话梅和蜜饯类食物;过期食品--霉变及变质的食品)。

  教学重点难点

  教学重点:知道健康饮食的重要性,养成良好的饮食卫生习惯。

  教学难点:认识和区分哪些食品是安全的,哪些食品存在安全隐患。

  活动过程

  一、律动儿歌《蔬菜进行曲》

  二、谈话导入

  1、谈话导入课题:小朋友平时最喜欢吃什么东西?

  幼儿自由回答……(教师点击课件一一出示食物的图片)

  2、引导幼儿小结:你们喜欢吃的东西真是各式各样,但是有的食品吃了是有益健康的,而有的食品吃了则是对我们的身体有害处的……3一起来认识认识(1)小朋友我们就一起来了解了解那些食物是健康的,那些食物是不健康的(2)教师出示图片,请小朋友区分,健康的食物我们画笑脸,不健康的食物我们打叉①水果类②油炸食品③牛奶④方便面⑤蔬菜⑥果冻⑦蛋糕⑧坚果⑨可乐小结:原来在日常生活中,有这么多得垃圾食物,垃圾食物吃了以后会对我们人体造成一定的伤害,所以,小朋友们要少吃或不吃这样的食物,才会健康成长。

  三、认识食品安全标记

  1、提问:除了垃圾食品以外还有什么食品也不能吃?(请幼儿讨论并回答问题)

  2、请幼儿观看课件(视频)师:小朋友你们知道还有什么食品不能吃吗?

  引导幼儿小结:我们购买食品的时候一定要看清楚包装袋上面的食品保质时间,过期的食品是不能吃的,否则会产生身体不适,还可能会发生危险。

  3、认识生产日期和安全标记教师出示图片请幼儿观察并进行分辨食品袋上的生产日期、保质期及安全标准。

  小结:食品包装袋上的这些标记会告诉我们那些食品是安全的,那些食品是不安全的,我们以后购买的时候一定要仔细地看清楚,还

  要提醒爸爸、妈妈不要忘记了看清楚食品的安全标记哦。

  四、食品检验员

  1、现在我这里有一些食品,请小朋友们来当食品检验员,每10人为一组,检查一下哪些食品是不安全的

  2、幼儿检查,并介绍哪些是不安全的食品

  3、小结:小朋友们,现在你们都是合格的食品检验员了,以后我们一定要吃安全健康的食品。回到家后还要把我们今天学到的'知识讲给爸爸妈妈听,让他们也吃安全健康的食品!

  活动反思

  这节课上完之后,我觉得各部分之间的过渡自然,衔接紧密,幼儿参与人数多,参与热情积极,但我对幼儿知识储备把握不够准确。对三无产品幼儿简单了解,能够知道没有生产日、保质期和安全标志的食品是不安全的,这样的食品不能吃。本节课能够达到教学目标。第7篇、大班安全活动教案:防食物中毒教案

  活动目标:

  (一)教学目标:

  1、指导小学生知道变质的食物有害身体健康。

  2、学会辨别常见的变质食物和过期食品。

  (二)情感目标:

  1、培养小朋友注重饮食健康的好习惯。

  2、对于食用变质或过期食品不赞同或进行阻止的态度。

  (三)行为目标:

  1、注重饮食安全,不食用变质或过期食物。

  2、对于不健康的饮食行为敢于制止。

  活动重点:学会辨别最基本的致人中毒的食物,初步培养健康饮食的意识。

食品安全教育教案3

  第一课时:

  一、教学目标

  1、知道食品卫生与饮食安全相关知识。

  2、了解在学校注意一些食品方面的安全。

  二、教学形式:

  以问答竞赛游戏为形式,分竞赛小组为单位。

  三、教学前准备:

  1.让学生查阅食品卫生方面的资料,以备小组交流,做好参赛准备。

  2.黑板上书写"食品安全知识竞赛〞八个美术字。

  四、活动过程:

  <一>宣布"食品安全主题班会"开始,宣读竞赛规则。

  喜欢零食是孩子的天性,但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期,是否变质,因此就存在一个很大的安全隐患。请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。

  1、预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发,勤换床单和被盖〔一月一次〕。

  2、保持教室、宿舍与环境的清洁卫生,养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。

  3、做到"六不吃",不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。

  4、要从食品标签上注意识别食品质量,选择安全的食品是把住"病从口入〞的第一关。

  <二>食品安全问题进行知识竞赛。<必答题>

  大家按小组进行各轮比赛,下面开始第一回合的`比赛。这个回合是必答题,每道题目都有4个选项,其中只有一个正确。每个小组回答一道题目,答对加一分,答错不扣分。 1、绿色食品指什么食品?〔C〕

  A、蔬菜和水果B、绿颜色的食品C、安全无污染食品D有丰富营养价值的食品

  2、哪些食物不能一起吃?〔A〕

  A、豆腐和菠菜B、葡萄和苹果C、面包和牛奶D、馒头和豆浆

  主持人:好了,第一回合的比赛就到此结束,看来战况还满激烈喔!那现在让我们一起来看看比分。

  <三>

  抢答题

  这一轮的比赛是我们大家一起来回答,同学们只要回答是或不是、能或不能。在我问完题目后,就可以回答。

  1、发霉的花生能吃吗?〔不能〕

  2、油炸的食物是不是可以常吃?〔不是〕

  3、方便面是不是可以作为主食?〔不是〕

  4、我们是不是可以天天吃快餐?〔不能〕

  5、能空腹喝牛奶吗?〔不能〕

  <四>辩论题

  小组讨论,并派一个代表说出你们的意见和结论。说得最好的小组加3分,第二名加2分。 "餐厅、饭店使用一次性筷子、塑料餐具利弊谈。〞

  答:利:卫生,不易传染各种疾病。

  弊:塑料餐具不易处理,造成"白色污染〞。一次性筷子浪费大量木材,长此以往,将会破坏森林,破坏生态环境。

  结论:弊大于利、应停止使用。

  <五>《食品卫生安全童谣》〔大家一边拍手一边念〕。

  食品安全真重要,病从口入危害大。

  良好习惯要养成,食品挑选切注意。

  "三无〞食品莫食用,有害物质在其中。

  小摊小贩莫相信,卫生更是谈不上。

  过期食品切注意,吃了危害大又大。

  变质食品切分清,中毒机率高又高。

  油炸腌制要少吃,健康危害正面临。

  饮料、冷饮要节制,损害牙齿的健康。

  <六>老师小结

  只要我们认真学习食品卫生知识,掌握一些预防方法,提高自我卫生意识,就能最大限度减少食物中毒的风险度,预防食物中毒,保证同学们的身体健康。

食品安全教育教案4

  教学目标

  1、举例说出什么是食品安全。

  2、关注食品安全,能在生活中辨别某种食品的安全性。

  3、学习购买安全食品。

  4、透过本课的学习养成热爱劳动的习惯,并学习先进人物敢于同社会不良现象斗争的精神。

  重点和难点

  重点:

  1、购买有外包装食品的注意事项。

  2、如何购买没有外包装的食品。

  难点:

  包装食品标签的规范性以及过期与否的识别。

  教学过程:

  一、谈话引入:

  同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的`关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和留意对待,否则很容易发生危险,酿成事故。

  二、谈谈食品安全要注意什么

  1、正确洗手,是饮食安全第一步。

  湿、擦、搓、捧、干,人人饭前便后不忘做,病菌不入口。

  2、路边饮食、零食拒入口,疾病远离我。

  3、不买包装不完整、标示不明的食品,不吃隔餐食品、牛奶。

  4、购买眼睛、鳞片明亮有光泽、肉质有弹性、无腥臭味的鱼;呈粉红色具弹性的肉;绝不买头、脚部以及尾扇部变黑、头部快脱落的虾。

  5、防交叉污染:买回家中的食物,应分类分区贮放;烹调时,生、熟食分开处理,持续餐具与食器清洁。

  6、禽畜类食物先除去内脏、清洗,并依每餐份量个别包装存放冰箱;蔬菜去污、除烂叶,不以一般报纸(可用白报纸)包裹置冰箱内,防油墨食入体内有碍健康。

  三、教育学生养成良好的食品卫生习惯。

  1、够买食品时要进行选取和鉴别,不购买三无食品。就是没有商标的食品不能买;没有生产日期的食品不能买;没有厂址的食品不能买。天气炎热,微生物繁殖迅速,食品容易腐败变质,一旦不注意易发生食品中毒,故烹调及保存食物时应个性注意卫生,尤其是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意。

  2、除了服药预防外,食疗也是方便可行的选取。一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜,煲汤全家喝,就能够到达增强呼吸道防护潜力的作用。

  四、发生身体不适怎样办

  1、立即停止食用可疑食品。

  2、饮水。立即喝下超多洁净水,稀释毒素。

  3、催吐。用手指压迫咽喉,尽可能将胃里的食物吐出。

  4、用塑料袋留好呕吐物或粪便,送医院检查,以便于诊断。

  5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等),应尽快将中毒病人送往附近医院救治。

  五、小结:

  刚才同学们都把自己的亲身体验和想法及时地和同学进行了交流。透过这次班会,我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

  透过讨论,我们明白了如何去选购安全的食品,并练习了怎样洗手。期望每位同学养成讲卫生的好习惯,使我们的身体更健康、大脑更聪明。

食品安全教育教案5

  一、活动目标:

  1、让幼儿初步了解什么是垃圾食品、"三无食品"、腐烂变质食品。

  2、通过看一看、摸一摸、闻一闻等多种感官活动,让幼儿初步掌握辨别垃圾食品、"三无食品"、腐烂变质食品的具体方法。

  3、增强幼儿对安全食品的自我意识,拒绝垃圾食品、"三无食品"、腐烂变质食品,提高幼儿的自我保护能力。

  4、知道吃了这些食品会危害身体健康。

  二、设计意图:

  食品安全是我们生活中日益关心的话题之一。近年来,在我国食品安全领域出现了令人忧虑的问题。

  三、活动重、难点:

  重点:让幼儿了解什么是垃圾食品、"三无食品"、腐烂变质食品,知道这三类食品对身体的危害性。

  难点:让幼儿掌握分辨垃圾食品、"三无食品"、腐烂变质食品的具体方法。

  四、活动准备:

  1、经验准备:在家长的配合下,让幼儿简单了解食品安全方面的知识。

  2、物质准备:课件、喜洋洋娃娃一个、垃圾食品、腐烂变质食品、"三无"食品若干包和其他安全食品若干包。装食品的篮子若干个。

  五、教法、学法:

  教法:情境导入法、提问法、直观教学法、游戏竞赛法等。

  学法:观察分析法、讨论法、多种感官参与法。

  六、活动过程:

  (一)应邀做客,激发兴趣活动一开始出现喜洋洋娃娃,并以接到小熊的应邀做客激发幼儿兴趣。

  喜洋洋娃娃:小朋友们好,我是食品专家喜洋洋,我的本领可大了,今天我收到了小熊寄来的邀请函,它邀请我跟你们一起去他家做客呢,你们高兴吗?

  (二)观察讨论,分析讲解

  1、观看多媒体课件画面一,认识垃圾食品。

  师:小熊为我们准备了很多好吃的'东西,我们看看有什么?请幼儿观察并说说食品的名称。接着播放喜洋洋为幼儿分析讲解有关垃圾食品知识的声频后让幼儿根据喜洋洋的讲解说说生活中还有那些食品是垃圾食品?

  2、观看多媒体课件画面二,引导幼儿观察食品外包装,认识"三无"食品。

  教师分发一些食品给幼儿,在喜洋洋的提醒下让幼儿认真观察食品的外包装,并进行对比,再由喜洋洋引导幼儿观察卫生条件极差的食品生产小作坊后告诉幼儿在这种环境下生产出来的食品就是"三无"食品。再由喜洋洋通过讲解进行小结,进而使幼儿明确什么是合格和"三无"食品。

  3、观察课件画面三,认识腐烂变质食品。

  小熊又拿出它最喜欢的水果、鸡蛋(其中有些开始腐烂变质)请客人吃。喜洋洋再一次的提出问题:"这些食物有何不同?"幼儿进行观察后讨论,然后喜洋洋进行总结:像这种开始腐烂有异味颜色不鲜艳的食品就是腐烂变质食品,上面有大量有害细菌,不能食用。

  (三)采购食品,游戏巩固创设超市货架情境。

  食品架上混合放着垃圾食品、三无食品、腐烂变质食品和一些安全食品,幼儿分成三个小组进行食品分类采购比赛,看哪一组采购的食品又多又安全。教师以食品检验员的身份参与游戏。

  (四)延伸活动,目标提升师:

  今天我们在小熊家做客时又学到了一项新本领,知道了什么是垃圾食品、"三无"食品、腐烂变质食品,请小朋友们回家后和爸爸妈妈一起看一看、找一找生活中还有哪些食品是垃圾食品、三无食品和腐烂变质食品。

食品安全教育教案6

  一、教学目标

  1、知道食物含有的主要营养成分以与人需要的营养成分主要来自食物。

  2、增强不偏食、不挑食和注意食物多样性的意识。

  3、了解食品添加剂的坏处,知道安全饮食的常识。

  4、培养关注自己饮食健康的责任感,养成良好的饮食习惯。

  二、教学重难点

  认识食品安全与合理营养的重要性。

  三、教学准备:

  课件〔故事录音、课前搜集的资料、短片等〕、食物卡片

  四、教学过程:

  〔一〕谈话导入

  讨论:同学们,在你的印象中,你觉得什么样的人是健康的?

  〔二〕从故事中收获知识

  1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。下面请听一个故事。〔故事大概内容:一位小学生放学回家,肚皮饿了,狼吞虎咽地吃了很多东西,因为消化不良,后来上吐下泻,被送进了医院。〕

  2、同学们听了这个故事后,有什么话想说?

  3、是呀,我们在吃食物的时候要注意不能暴饮暴吃,要细嚼慢咽......这样才能有助于食物的消化。〔板书:不能暴饮暴吃〕

  〔三〕从资料中感受健康

  1、那在日常生活中,我们还应该注意哪些食品安全方面的问题呢?〔师生讨论......>课件出示〔老师课前搜集的资料〕大致内容如下:

  ①食品添加剂的种类与作用;

  ②食品添加剂对人体健康的危害;

  ③什么是绿色食品,绿色食品的标志是什么;

  ④新鲜食物,怎样吃才安全。

  2、看了资料后,四人小组合作谈认识,交流感受。

  3、全班交流,各组派一位代表交流发言。可以举例,谈亲身体会。

  4、"肯德基的苏丹红一号事件〞,让我们同学为食品安全担忧;"农药、化肥对农产品的污染〞更让同学们震惊;而绿色食品的管理和质量监测又给同学们带来了希望,所以,在平时饮食中,我们要多吃绿色食品,少吃带有色素等添加剂的食品。

  〔板书:多吃绿色食品,少吃带有色素等添加剂的食品〕

  〔四〕在自主学习中了解营养

  1、给食物分类

  讲述:上面我们了解了食品安全方面的知识。同学们,我们每天吃很多很多的食物,你对这些食物的了解还有哪些呢?

  老师这里有一些食物卡片,你能把它们分分类吗?〔在黑板上贴卡片〕

  2、了解各类食物的主要营养成分。

  3、下面,我们按营养成分再给这些食物分类。

  〔1〕同桌合作给食物分类。

  〔2〕说一说分类的结果。

  4、讲述:在平时,老师发现有些同学不吃肉、只吃蔬菜,有的是只吃肉、不吃蔬菜,长时间这样会有什么结果呢?

  〔1〕缺少维生素,为什么会营养不良?

  〔2〕人体到底需要什么营养呢?一起来看大屏幕,看看大屏上幕告诉我们什么。

  〔3〕提问:人的生长发育需要哪些营养成分?这些营养对身体有什么好处?

  〔4〕强调挑食的'害处

  〔5〕小结:没有一种食物含有人体所需要的全部营养。为了健康成长,食物要多样化,不偏食很重要。

  〔板书:食物要多样化,不偏食挑食〕

  〔五〕在实践活动中认识食物的合理搭配

  1、在生活中,我们经常会听见一些关于食物中毒或过敏的事件,其中的原因有很多,如:在食物中不小心放入了有害物质,有些食物馊了还在食用等,然而还有一个被人们忽视的原因,那就是有些食物乱搭配。下面请看短片〔菠菜和豆腐做汤〕

  2、看了之后,你知道了什么?

  3、出示卡片,讨论:你认为这几份食物的搭配合理吗?请说出你的理由?

  4、看来如何搭配食物、合理饮食,也有很多科学知识在里面。这有待于我们今后去慢慢了解。〔板书:食物搭配要合理〕

  〔六〕总结:<看着板书小结>

  小朋友通过这节课的学习,我们知道了要做到健康饮食,就不能暴饮暴吃,要多吃绿色食品,少吃带有色素等添加剂的食品,食物要多样化,不偏食,同时,还要注意食物搭配要合理。

  〔七〕课外拓展

  制作宣传标语,号召全校学生健康饮食。板书:

  健康饮食

  多吃绿色食品,少吃带有色素等添加剂的食品

  食物要多样化,不偏食挑食

  食物搭配要合理

食品安全教育教案7

  内容:

  活动目标:

  1. 培养幼儿对食品选择的敏感性和判断能力。

  2. 帮助幼儿认识到产品包装上的生产日期和保质期的重要性。

  3. 增强幼儿的健康意识,确保他们在购买食品时能够做出明智的选择。

  活动准备:

  1. 每位幼儿带来一种小包装的食品。

  2. 两种相同的食品包装:一种带有防伪标记,另一种没有。

  3. 安排一位幼儿进行关于不良食品影响的模拟表演。

  活动过程:

  一、观看表演与讨论

  1. 首先邀请小朋友观看一个模拟情景表演,表演内容为一个幼儿在商店购买膨化食品并吃掉,随后表现出肚子不适。

  2. 表演结束后,教师引导小朋友们讨论:“你们觉得这个小朋友怎么了?是什么原因让他感到不舒服?”鼓励孩子们结合自身经历进行分享。

  总结讨论得出:小朋友们得出共识,食用过期或不新鲜的食品会导致身体不适。

  二、学习了解食品的保质期

  1. 教师身穿白大褂,充当医生角色,进行模拟检查,并告知小朋友:“你吃的这包食品已经过期,可能会让你生病。”

  2. 教师接着提问,小朋友们什么是保质期?通过观察包装上的说明,孩子们逐渐明白保质期是指食品从生产到安全食用的`时间段。

  3. 教师引导小朋友观察自己带来的食品,找到包装背面的生产日期和保质期,并解释:“过期意味着食品不适合食用,可能存在腐坏风险。”

  三、进一步强化食品安全知识

  1. 教师组织幼儿讨论“除了查看生产日期和保质期外,我们在购买食品时还应该关注哪些方面?”

  2. 各小朋友踊跃发言,教师总结:选购食品时应确保包装完整、检查有无合格标志,同时尽量选择带有防伪标记的产品。

  3. 最后,教师展示两包不同的食品,引导幼儿进行对比,强调安全意识的重要性。

  总结:

  经过此次活动,孩子们掌握了如何安全选择食品的基本知识和技能。教师鼓励小朋友们将学到的内容与家长分享,尤其是要提醒家里的长辈们关注食品的安全性,让食品安全教育从幼儿园延伸到家庭中,共同保护我们身体的健康。

食品安全教育教案8

  活动主题:安全饮食小卫士

  活动目标:

  1. 引导幼儿通过实际观察来理解食品生产日期与保质期的重要性,培养他们自我检查食品安全的意识。

  2. 提升儿童对食品卫生的知识认知,增强其对潜在食品安全问题的警觉性,鼓励他们养成健康饮食的习惯。

  活动准备:

  多媒体、教育视频、日历、样本食品(新鲜与过期食品)、记录表格、彩色笔

  活动过程:

  一、观看短片,引发兴趣

  - 播放关于食品购物的小视频,鼓励幼儿集中注意力。

  - 问题导入:孩子们,视频中的'小朋友在超市里做了哪些事情?有没有注意到他们如何选择食品?

  - 引导幼儿讨论,确认他们在视频中观察到的内容,比如有人在看价格,有人在检查食品的日期等。

  二、讨论保质期的意义

  - 教师提问:为什么要关注食品的生产日期和保质期呢?

  - 让幼儿分享自己的看法,补充说明保质期是保证食品在特定时间内安全食用的重要信息。

  - 提出问题:如果食物过期了,还能吃吗?为什么?

  三、动手观察食品

  1. 教师展示各类食品,激发幼儿兴趣。

  - 示范如何寻找生产日期和保质期,并鼓励幼儿尝试自己寻找。

  2. 分组讨论:

  - 幼儿自主寻找并记录下自己选取的食品的日期,教师在旁给予指导。

  四、判断食品是否过期

  - 教师介绍通过日历计算食物的保质期的方法。

  - 引导幼儿观察记录表格,学习如何填写,从而判断食品是否过期。

  五、实践活动:寻找过期食品

  - 教师引入角色扮演元素,提出小故事:快乐的小羊需要我们的帮助来找出超市中的过期食品。

  - 幼儿分组进行任务,每人选择一种食品,记录并判断是否过期。

  六、分享与总结

  - 汇总幼儿的判断结果,教师帮助确认答案。

  - 鼓励幼儿分享他们的经验与发现,建立对保质期的更深入理解。

  - 最后,重新回到小故事中,热情地鼓励孩子们一起帮助小羊,突出他们在活动中的学习成果。

  结束语:

  通过今天的活动,每位小朋友都已成为安全饮食的小卫士。记得在日常生活中也要多注意食品的保质期,选择健康的食物,为自己的身体健康负责!

食品安全教育教案9

  教学目标:

  指导学生学习一些有关食品安全等知识,使学生懂得安全的重要,在购买食品时要进行选择和鉴别。从而树立安全意识,从精神上远离安全隐患,加强自身的素质培养,使学生安全、健康地成长。教学重点:学会预防食品安全。

  教学难点:

  了解什么情况容易发生安全事故。

  教学过程:

  一、谈话引入:

  同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,否则很容易发生危险,酿成事故。

  二、谈谈食品安全要注意什么?

  1、正确洗手,是饮食安全第一步。 “湿、擦、搓、捧、干”,人人饭前便后不忘做,病菌不入口。

  2、路边饮食、零食拒入口,疾病远离我。

  3、不买包装不完整、标示不明的食品,不吃隔餐食品、牛奶。

  4、防交叉污染:买回家中的食物,应分类分区贮放;烹调时,生、熟食分开处理,保持餐具与食器清洁。

  5、禽畜类食物先除去内脏、清洗,并依每餐份量个别包装存放冰箱;蔬菜去污、除烂叶,不以一般报纸(可用白报纸)包裹置冰箱内,防油墨食入体内有碍健康。

  三、教育学生养成良好的食品卫生习惯。

  1、够买食品时要进行选择和鉴别,不购买“三无食品”。就是没有商标的食品不能买;没有生产日期的食品不能买;没有厂址的食品不能买。天气炎热,微生物繁殖迅速,食品容易腐败变质,一旦不注意易发生食品中毒,故烹调及保存食物时应特别注意卫生,尤其是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意。

  2、除了服药预防外,食疗也是方便可行的选择。一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜,煲汤全家喝,就能够达到增强呼吸道防护能力的作用。

  四、发生身体不适怎么办?

  1、立即停止食用可疑食品。

  2、饮水。立即喝下大量洁净水,稀释毒素。

  3、催吐。用手指压迫咽喉,尽可能将胃里的食物吐出。

  4、用塑料袋留好呕吐物或粪便,送医院检查,以便于诊断。

  5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等),应尽快将中毒病人送往附近医院救治。

  五、食品安全问题进行知识竞赛。

  1、绿色食品指什么食品?(C)

  A、蔬菜和水果B、绿颜色的食品C、安全无污染食品D有丰富营养价值的'食品

  2、哪些食物不能一起吃?(A)

  A、豆腐和菠菜

  B、葡萄和苹果

  C、面包和牛奶

  D、馒头和豆浆

  3、发霉的花生能吃吗?(不能)

  4、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)

  5、方便面是不是可以作为主食?(不是)

  6、我们是不是可以天天吃快餐?(不能)

  7、能空腹喝牛奶吗?(不能)

  六、小结:

  喜欢零食是孩子的天性,但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期,是否变质,因此就存在一个很大的安全隐患。请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。要牢固树立“安全第一,预防为主”的思想,因为它关系到我们的身心健康问题。希望同学们在以后的学习和生活中要引起注意,如果忽略了这项,其后果不堪设想。

食品安全教育教案10

  活动准备

  1、一些和饮食卫生有关的图片若干。

  2、幼儿用书人手一册,红色彩笔人手一支。

  活动过程

  一、幼儿进行谈话活动:

  1.教师:你喜欢吃什么食品?为什么?

  2.教师将幼儿说的各类食品一一贴在黑板上或快速地画在黑板上,并进行分类。

  二、通过观察幼儿用书,了解注意饮食卫生的重要。

  1.看图说说:图上的小朋友在做什么?想一想这样做对吗?为什么?

  2.观察画面,说说:这些小朋友怎么啦?他们为什么会生病?

  例如:观察拉肚子的小朋友,说说:为什么他会拉肚子?(吃蔬果不清洗,也没有洗手。)……3.观察一名肥胖儿童:他为什么会这么胖?(他吃的东西太多了、甜食吃多了、油腻的食物吃多了……)

  三、引导幼儿参与讨论:吃什么食品比较好?什么样的食品要少吃,为什么?

  四、请幼儿在纸上记录绿色食品和垃圾食品。

  教师请幼儿谈论自己记录的结果,并将记录的结果进行总的汇合,找出最好的食品和最差的'食品,并给以"绿色食品"和"垃圾食品"的称号。

  五、食品抢答,教师报出食品的名称,请幼儿说出垃圾或绿色食品。

  1.教师:水果、蔬菜。

  幼儿:绿色食品;2.教师:薯片、妙脆角、炸鸡腿。

  幼儿:垃圾食品。

  六、引导幼儿评选出2个绿色食品。

  教师请3位幼儿上来分别扮演3个绿色食品,并站成一排。开展游戏《蹲一蹲》玩法:分别说出自己蹲和别人蹲,要接得快。例如:有绿色实物:黄瓜、西红柿、青菜,第一个是黄瓜说:"黄瓜蹲,黄瓜蹲,黄瓜蹲完了青菜蹲。"青菜听到后,立即接上来说:"青菜蹲,青菜蹲,青菜蹲完了西红柿蹲。"然后,继续接说……说错了,就换人接着游戏。第6篇、大班安全活动教案:《吃安全健康的食品》教案(附教学反思)

  设计意图

  "民以食为天",食品卫生和安全是与我们日常生活息息相关的话题,随着近年来一个个触目惊心的食品安全问题频频曝光,让我们更加的担心孩子们的饮食健康。而街边那些无证照的小摊贩们贩卖的垃圾食品,形状各异,颜色鲜艳,一个个琳琅满目的零食大大地吸引着孩子们的眼球,一放学孩子们总是迫不及待的奔向这些小摊点,挑选着自己喜欢的零食,这一景象着实让家长们担忧。可见怎样让孩子学会食品健康安全知识,是件非常重要的事情。于是我选择《吃安全健康的食物》作为大班的安全健康教育课。旨在让幼儿增强食品健康安

  全意识。

  活动目标

  1.知道识别食品包装上的生产日期以及安全标志。

  2.能区分哪些食品是安全的,哪些食品存在安全隐患。

  3.增强食品安全意识,提高幼儿食品安全自我保护能力,培养幼儿良好的饮食卫生习惯。

  4.探索、发现生活中的多样性及特征。

  5.初步了解健康的小常识。

食品安全教育教案11

  活动目标:

  1、引导幼儿在探索中发现并获得食品保质期的相关经验,尝试学看保质期。

  2、了解食品卫生知识,初步培养幼儿的食品安全意识,增强幼儿的自我保护意识。

  活动准备:课件、录像片、日历表、各类食品、记录表格、笔

  活动过程:

  一、播放幼儿在超市购物的短片,引导幼儿仔细观看。

  师:小朋友,你们都逛过超市吗?今天老师带来了一段短片,小朋友仔细看看片子里的小朋友是怎么逛超市的?他们的表现有什么不同?(让幼儿带问题看短片) 师:好,短片看完了,下面谁来回答刚才老师的问题。 (幼儿:小朋友逛超市很开心;有的小朋友选了很多自己喜欢吃的东西;我看见有的小朋友在看价钱;我看见有的小朋友在看生产日期和保质期。) 提问:为什么要看食品的生产日期和保质期呢?(判断食物是否过期) 教师说出保质期的概念。 师:“所有的食品都有它的保质期,保质期就是告诉我们在这个日期内可以安全的食用,保证我们身体的安全和健康。” 师:“小朋友们,过期食品能吃吗?为什么?”

  二、介绍食品保质期的作用与重要性 师:短片里的小朋友在哪里发现食品的.生产日期和保质期的呢? 师:“其实啊,所有的食品包装上应该都有两个日期:一个是保质期,另一个是生产日期,通过这两个日期我们就能判断是否过期。”

  三、幼儿自主观察感知食品的保质期

  1、教师出示幼儿喜爱的食品,激发幼儿的积极性。 师:“看,老师这里有很多的零食,现在你们想不想自己来找一找它们的生产日期和保质期呢?”老师将食品发放给幼儿,幼儿自主观察,自由讨论。

  2、教师提问幼儿回答 你们都找到了吗?两个日期都找到了的举手。在哪里找到的? 请幼儿举手发言,引出日期出现的位置不同,时间不一样。

  四、引导幼儿学习判断食物过期的方法 师:小朋友们找得又快又好,光是找到了还不够,我们还要学会判断才对哦! 师:“老师带来了两种食品,我们要正确判断是否过期,要借助于日历和表格帮忙。教师出示一张表格如下:

  引导幼儿看清楚老师的记录过程。 师:“老师这里有一张表格,首先把食物的图标画上,再把找到的日期填上去。(生产日期、保质期) 出示日历和吸铁石,引导幼儿一起计算,要求幼儿从生产日期往后数,数几个月就出示几个吸铁石在日历上,把计算的时间记录在到期时间的格子里。 引导幼儿说出今天的日期,仔细观看日历表,最后判断是否过期。

  五、教师引导幼儿实践操作判断保质期。 引语:“小朋友们,喜羊羊打来电话说,它的超市里被灰太狼放进了一些过期食品,想请我们的小朋友帮忙,找出过期的食品,你们愿不愿意帮助它呢?”(想要去帮助喜羊羊,必须通过考核才能去哦!) 出示表格,告诉幼儿游戏规则,所有幼儿分成四组,五人为一组。每桌有五种食品,每个幼儿选定一种,每人一张记录表格,小朋友快速找到所拿食品的生产日期和保质期,并记录到表格上,记录完以后借助日历判断是否过期。 幼儿操作,教师从旁指导。

  六、汇总教师讲解表格,加深幼儿对保质期的认识。 师:小朋友们都已经得出结果了,下面我们一起来验证一下吧。 出示课件,师:老师带来了喜羊羊和我们一起来验证,看,小朋友判断对了,喜羊羊就会很高兴的蹦出来哦,判断错了灰太狼可就会蹦出来哦。 结束语:小朋友们都通过了测试,接下来我们赶快一起去喜羊羊的超市帮助它吧。

食品安全教育教案12

  一、教学内容:

  食品卫生安全知识

  二、教学目标:

  让学生了解食品卫生安全知识,认识食物中毒特征,提高自我救护意识,预防发生食物中毒。

  三、教学过程:

  〔1〕图片导入:

  1、多媒体出示一些因食品卫生而出现问题的学生。〔有腹泻、腹痛、呕吐等〕

  2、让学生说一说怎样区分问题食品,预防食品中毒。

  〔2〕重点讲述:

  预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发。保持教室、宿舍与环境的清洁卫生,养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到"六不吃",不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的.饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量,选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。

  1、认识食物中毒特征。

  潜伏期短:一般食后几分钟到几个小时发病

  胃肠道症状:腹泻、腹痛,有的伴随呕吐、发热

  2、提高自我救护意识:出现上述症状,应怀疑是否食物中毒,并与时到医院就诊,同时报告老师。

  3、预防发生食物中毒:

  A、养成良好的卫生习惯,勤洗手特别是饭前便后,用除菌香皂,洗手液洗手

  B、不吃生、冷、不清洁食物

  C、不吃变质剩饭菜

  D、少吃、不吃冷饮,少吃、不吃零食

  E、不要长期吃辛辣食品

  F、不要随便吃野果,吃水果后不要急于喝饮料特别是水。

  G、剧烈运动后不要急于吃食品喝水。

  H、不到无证摊点购买油炸、烟熏食品,尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。

  I、不喝生水,建议喝标准的纯净水。从家里所带腌制品在校不能超过2天。

  J、谨慎选购包装食品,认真查看包装标识、厂家厂址、 、生产日期是否标示清楚、合格。查看市场准入标志〔QS〕:为了保护人们饮食卫生安全,国家质量监督检验检疫局自20##起,在全国X围内实施食品安全市场准入制度,对出厂食品,经过强制检验合格后,加贴市场准入标志,方便选购。20xx起,对小麦粉、大米、食用植物油、酱油、食醋等5类食品;20##下半年,对方便面、膨化食品、罐头、冷饮等10类食品,实施了市场准入制度

  四、总结

  要牢固树立"安全第一,预防为主〞的思想,因为它关系到我们全体师生的身心健康问题。希望同学们在以后的学习和生活中要引起注意,如果忽略了这项,其后果不堪设想。

食品安全教育教案13

  活动目标:

  1.初步了解“三无食品”、过期食品、,知道吃了这些食品会危害身体健康。

  2.能参考生产日期及安全标志选购安全健康的食品。

  3.在生活中增强食品安全认识,提高自我保护能力。

  活动准备:

  1.活动课件。

  2.食品若干、牛奶若干。

  活动过程:

  一、了解三无食品。

  1.(PPT第一页)你们看,这是谁?懒羊羊为什么在哭呢?(幼儿猜测原因)

  2.教师:原来懒羊羊身体很不舒服所以就哭了,这可怎么办才好呢?(送医院)

  教师小结:对了,如果觉得身体不舒服最好到医院检查一下,这样会让我们的身体保持健康。

  3.教师:懒羊羊也来到了医院,我们听听医生是怎么说的?(播放医生的话,)

  4.教师:懒羊羊为什么身体会不舒服的呢?(幼儿根据录音回答) 5.教师:原来懒羊羊是吃了三无食品身体才会不舒服,你们知道什么是三无食品吗?

  6.教师:我们听医生介绍一下,三无食品是哪三无呢?(播放录音)教师出示相应字卡介绍三无食品,并帮助幼儿了解其含义。

  7.教师:生活中三无食品在什么地方比较多见呢?(讨论) 8.教师播放路边小摊、小贩的视频,小结:三无食品一般在路边的'小摊、小贩那比较常见,小朋友最好不要去路边摊上购买食品。

  二、学习选购食品的方法及了解过期食品。

  1.教师:我们在选购食品的时候应该注意些什么呢?(幼儿讨论) 2.教师:老师带来了一段录像,请小朋友仔细观察录像中的叔叔在选购食品时特别注意了什么?(播放录像) 3.教师:叔叔在选购食品仔细观察了什么?(PPT展示) 4.教师:老师给小朋友准备了牛奶,请小朋友观察一下牛奶的包装找一找这三种标记。(幼儿操作)

  5.教师:你们找到了吗?你们知道这些标记都表示什么意思吗?我们一起来听一听吧!(点击牛奶图片上的喇叭) 6.教师结合牛奶介绍过期食品。

  7.教师:原来选购食品还有这么多的方法呢!老师还把这些方法变成了儿歌,你们想听吗?(播放儿歌录音)我们一起来说一说吧! 三、尝试选购安全的食品。

  1.我们小朋友知道了选购食品的方法,懒羊羊还不知道呢!你们想不想把这个好方法告诉懒羊羊啊?

  2.教师:懒羊羊还在生病了,去看望病人的时候应该准备些什么呢?(礼物)

  教师小结:你们都是会关心别人的好宝贝。

  3.教师:你们看,我们教室中就有很多的食品,请每个小朋友去挑选一份食品作为礼物送给懒羊羊,挑选食品的时候一定要注意观察安全标记和生产日期哦!选好了请把礼物带到座位上和好朋友说一说。

  4.教师:谁愿意来介绍一下你挑选的食品呢?(个别幼儿介绍) 5.互相检查验证挑选的结果,如果有错及时纠错。

  6.给懒羊羊送礼物,分享礼物。(PPT懒羊羊家) 活动延伸:

  1.家园共育:和家人一起去超市选购食品、继续了解有关食品的安全的小知识。

  2.知识拓展:了解一些有机食品、绿色食品。

食品安全教育教案14

  活动目标:

  1、让幼儿懂得随便乱吃东西的危害性。

  2、提高幼儿自我保护意识。

  活动准备:

  儒灵童教材活动过程:

  一、活动导入

  1、带领幼儿随着儒灵童歌曲做律动。

  2、带领幼儿向孔夫子行三鞠躬礼仪。

  二、新授课程

  1、"听"故事提问导入:小朋友你见过五颜六色的蘑菇吗请听故事《蓝蘑菇,红蘑菇》。

  2、安静听《儒灵童》故事,情境导入。

  教师提问:宝宝豆豆和萌萌喝了美味的蘑菇汤为什么会哭

  故事总结:宝宝豆豆和萌萌到山上采蘑菇,他们把颜色漂亮,形状异常的蘑菇先煮了吃,可是他们的小脸蛋都变了颜色,原先都是有毒的蘑菇。小朋友们在日常生活中我们必须要记住不能随便的`乱吃东西。

  3、"看"动画提问导入:乱吃东西会带来危险吗

  4、认真看《儒灵童》动画,启发思考,教师提出如下问题:

  (1)妈妈为什么不愿意给宝宝买路边摊的食物

  (2)宝宝为什么会肚子痛

  (3)儒灵童告诉我们吃东西时应当注意什么

  5、幼儿有疑问可再次观看动画,教师根据本班级幼儿共性特征及个体差异,对动画进行暂停或播放,结合剧情节点,在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。

  教师总结:小朋友们,吃东西时要注意安全和卫生,不然会生病。大街和路边摊上的食物异常不卫生,有灰尘、细菌、不能吃;不把有危险的东西放在嘴巴,不随便乱吃东西,你们能做到吗

  三、图谱演示,确定对错教师出示两张图片让幼儿确定对错。

  教师看图总结:小朋友在吃东西之前必须要先询问大人,吃了有危险或不干净的食物就会像图中的小朋友一样肚子痛还要去医院打针吃药,我们要学宝宝做听话的好孩子。

  四、游戏互动,巩固主题名称:乱吃东西有危险准备:各种食物的图片(如果冻、街边小吃、小摊)以及一些不正确的吃东西的行为图片。

  规则:教师将所有图片放在一个神秘袋子里,请幼儿拿出一张图片,并说一说图片资料,说说这些食物能否吃应注意事项等等。例如:小朋友一边走一边喝水,容易呛到。游戏结束后,教师针对游戏进行小结。

  五、活动延伸,主题内化

  (1)带领幼儿唱读《儒灵童》儿歌。

  (2)督促幼儿不随便将玩具、积木放进嘴里,以防危险。

  (3)和家长联系,习惯养成延续至家庭中落实。

食品安全教育教案15

  一、教学目标

  1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。

  2、增强不偏食、不挑食和注意食物多样性的意识。

  3、了解食品添加剂的坏处,知道安全饮食的常识。

  4、培养关注自己饮食健康的责任感,养成良好的饮食习惯。

  二、教学重点

  知道如何健康饮食?

  三、教学难点

  培养关注自己饮食健康的责任感。

  四、教学准备:

  课件(故事录音、课前搜集的资料、短片等)、食物卡片

  五、教学过程:

  (一)谈话导入

  1、讨论:小朋友,在你的印象中,你觉得什么样的人是健康的?(学生各抒己见)

  2、是啊,过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的'人。看来,一个人的健康直接跟饮食有关,所以,在日常生活中,我们一定要注意健康饮食。(板书课题:健康饮食)学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢?

  (二)从故事中收获知识

  1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。下面请听一个故事。(故事大概内容:一位小朋友放学回家,肚皮饿了,狼吞虎咽地吃了很多东西,因为消化不良,后来上吐下泻,被送进了医院。)

  2、小朋友听了这个故事后,有什么话想说?

  3、是呀,我们在吃食物的时候要注意不能暴饮暴吃,要细嚼慢咽……这样才能有助于食物的消化。(板书:不能暴饮暴吃)

  (三)从资料中感受健康

  1、课件出示(老师课前搜集的资料)大致内容如下:①食品添加剂的种类及作用;②食品添加剂对人体健康的危害;③什么是绿色食品,绿色食品的标志是什么;④新鲜食物,怎样吃才安全。

  2、看了资料后,四人小组合作谈认识,交流感受。

  3、全班交流,各组派一位代表交流发言。可以举例证明,谈亲身体会。

  4、师:小朋友,“肯德基的苏丹红一号事件”,让我们同学为食品安全担忧;“农药、化肥对农产品的污染”更让同学们震惊;而绿色食品的管理和质量监测又给同学们带来了希望,所以,在平时饮食中,我们要多吃绿色食品,少吃带有色素等添加剂的食品。

  (板书:多吃绿色食品,少吃带有色素等添加剂的食品)

  (四)在自主学习中了解营养

  1、给食物分类

  讲述:我们每天吃食物有很多很多,老师这里有一些食物卡片,你能把它们分分类吗?(在黑板上贴卡片)

  2、了解各类食物的主要营养成分。

  3、下面,我们按营养成分再给这些食物分类。

  (1)同桌合作给食物分类。

  (2)说一说分类的结果。

  4、讲述:在平时,老师发现有些同学不吃肉、只吃蔬菜,有的是只吃肉、不吃蔬菜,长时间这样会有什么结果呢?

  (1)缺少维生素,为什么会营养不良?

  (2)人体到底需要什么营养呢?一起来看大屏幕,看看大屏上幕告诉我们什么。

  (3)提问:人的生长发育需要哪些营养成分?这些营养对身体有什么好处?

  (4)强调挑食的害处

  (5)小结:没有一种食物含有人体所需要的全部营养。为了健康成长,食物要多样化,不偏食很重要。 (板书:食物要多样化,不偏食挑食)

  (五)在实践活动中认识食物的合理搭配

  1、师:在生活中,我们经常会听见一些关于食物中毒或过敏的事件,其中的原因有很多,如:在食物中不小心放入了有害物质,有些食物馊了还在食用等,然而还有一个被人们忽视的原因,那就是有些食物乱搭配。下面请看短片(菠菜和豆腐做汤)

  2、看了之后,你知道了什么?

  3、出示卡片,讨论:你认为这几份食物的搭配合理吗?请说出你的理由?

  4、看来如何搭配食物、合理饮食,也有很多科学知识在里面。这有待于我们今后去慢慢了解。(板书:食物搭配要合理)

  (六)总结:看着板书小结。小朋友通过这节课的学习,我们知道了要做到健康饮食,就不能暴饮暴吃,要多吃绿色食品,少吃带有色素等添加剂的食品,食物要多样化,不偏食,同时,还要注意食物搭配要合理。

  (七)课外拓展

  制作宣传标语,号召全校学生健康饮食。

  板书:

  不能暴饮暴吃,

  健康饮食 多吃绿色食品,少吃带有色素等添加剂的食品

  食物要多样化,不偏食挑食

  食物搭配要合理

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