教育主题教案

时间:2024-11-02 10:38:57 教案 我要投稿

教育主题教案

  作为一名老师,时常会需要准备好教案,教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么教案应该怎么写才合适呢?下面是小编帮大家整理的教育主题教案,仅供参考,大家一起来看看吧。

教育主题教案

  教育主题教案 篇1

  一、设计背景:

  孝道从古至今都是我们中华民族灿烂文化的一部分,孝敬长辈,是做人的本分,也是各种品德形成的前提,所以中国人才把此作为人性中一个十分重要的方面大力提倡。现代社会,父母为孩子所做的:每天为孩子做饭、洗衣,接送孩子上下学,为孩子提着重重的书包,而孩子往往只拿一些零食,很多父母面朝黄土背朝天辛勤劳作,就是为了孩子能顺利完成学业,做个有用的人,年轻的妈妈总牵着幼小孩子的手不不厌其烦地教他学走路……,而孩子又为父母做过些什么呢?为了加强学生与父母间的沟通,唤醒学生沉沦的孝道,特开展此次主题班会。在本次主题班会的教学中,将学会孝敬、学会感恩作为重点教学,使学生通过这一次主题班会对于孝道意识更为牢固,并且落实到行动之中。

  二、教育目标:

  1、懂得父母的养育之恩是伟大的,报答不完的。懂得感恩、报恩是善良人应有的品德。

  2、知道孝敬父母是中华民族的传统美德,更是子女应尽的责任。体会孝敬父母是每个人应有的美德。

  3、学会理解、体谅父母,能主动与父母沟通,主动分担家务。

  三、活动形式:

  学生听故事说感受和学生相互交流相结合

  四、活动过程:

  1.今天的主题班会由我为同学们主讲,题目是《百善孝为先》。

  2.导入:我们先来听一首歌。

  这是韩红的一首歌曲《天亮了》,这首歌的背景是:在贵州一个小峡谷一个挺小的旅游景点,一对夫妇带着自己的小孩去那旅游。在回到山脚下的缆车上发生的一个悲惨的故事,缆车超载,本来只能放8个却放了11个。缆车无情的从山顶摔向山谷,天亮的时候,救援队赶到的时候,听到的只有一个孩子的哭声,在危机时刻,父母用双手拖住了两岁的孩子!孩子生还,父母却摔的惨不忍堵,后来韩红收养了那个孩子。

  无独有偶,在越南战场上,有一个美国战地记者,偶然录下了一段战斗的场景。这个美国记者过后放了这段录像,看到的是这样一个镜头:一个抱着孩子的年轻妈妈,在她中弹要死之前,居然还怕摔伤她的孩子,而慢慢地蹲下去,她是忍着不死啊!这个美国记者看后大哭不已。母爱在这里甚至唤起了侵略者的'人性。

  3.是的,父爱如山,他沉默无语;母爱似海,无时无刻不在包容着你,可是,我们感受到父母的爱了吗?

  答案很简单。前者是母亲与孩子,后者是孩子与母亲。只能是如此。母亲尝一小口只为了知道那食物是否烫嘴,是否走味,甚至,是否有毒,然后,才放心地让孩子吃;孩子想到应当与母亲分享的时候总是只剩下一小口了,因为这时他已经吃不下了。也只有母亲才会愉快地接受这一小口,并因此夸赞她的孩子孝顺。

  他们之间的爱也是如此分配的,无论是留给自己的或是孩子给予的,母亲得到的总是一小口。她为此心满意足。所谓孝与不孝的区别,就差这一小口吗?

  4.看看你对父母了解多少?请同学们把答案写在一张纸下午给你父母评分。答对5题以下的请你以后多与父母沟通。

  5.爱的天平往往是不平衡的,请同学们,拿出一张纸从中间折一下,左边写出“父母为你做的事”;右边写出“你为父母做的事”。

  看看你的天平是否倾斜得太厉害?如果是,请你加重砝码。

  6.我们中国是文明大国,礼仪之邦,自古就多孝子,请同学们看几个故事。

  古代有这么多孝顺的孩子,我们现在有没有呢?我们中央电视台正在举行《寻找最美孝心少年》活动,我们来了解一下。

  无论是古代还是现代,人们都应该孝顺自己的父母,所谓“百善孝为先”,正如《弟子规》中所说。

  7.同学们读的很好,那么,我们该如何报答父母的养育之恩呢?请同学们跟我一起宣布自己的誓言。

  同学们读得真好,可我们能做到几成呢?

  我建议,我们全班同学课下趁热打铁,先给父母一个意外惊喜吧。写一封感谢父母养育之恩的信,好不好?这作为一个课下作业。

  8.总结:“谁言寸草心,报得三春晖”,这首古老的诗歌,道出了我们的心声。今天的活动,让我们受到一次深刻的教育,我相信,我们全体同学都会行动起来,回报亲恩,做孝敬父母的好孩子。

  谢谢同学们的合作!下课!

  教育主题教案 篇2

  一、教学目标

  通过学习有关安全知识,使学生了解生命之可贵, 珍惜生命, 注意安全, 掌握一些安全知识,形成自护、自救的意识,使学生安全、健康成长。

  二、教学时数

  一课时

  三、教学过程

  生命对于每个人来说只有一次,生活中存在着许多的诱惑,同学们一定要有一定的安全意识,珍惜生命,注意安全,安全重于一切,只有健康的身心,才能保障我们好好学习,将来好好回报父母,回报社会。

  (一)导入

  通过一系列的教学,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养、为了贯彻落实公安部、教育部《关于加强中职学校交通安全工作的通知》精神,继续进一步搞好我校的`交通安全教育,减少交通违章,杜绝交通事故。让学生了解交通教学中必备的安全知识,懂得安全的重要,并把自己学到的知识传达给周围的人们 。

  (二)交通知识

  1、道路、交通

  2、交通安全

  3、交通法规

  4、道路交通标志和交通信号

  5、看图识标志

  (三)讨论分析

  1、行人为什么要在人行道上行走,没有人行道要靠路边行走?

  2、行人横过马路为什么要走人行横道?

  3、没有划设人行横道的马路应该注意哪些?

  4、为什么不能翻越护栏?

  5、为什么不准扒车、追车、强行拦车?

  6、为什么走路时不能看书或做其它教学?

  7、骑自行车应该注意什么?

  8、乘汽车时要注意什么?

  9、遇到交通事故怎么办?

  总结:

  对于我们学生来说尤其要注意的是骑自行车的安全和过马路的安全。

  教育主题教案 篇3

  一、教学目标

  (一)情感态度培养

  1、了解乘坐地铁时的行为规范,做个文明乘客。

  2、从小养成良好的乘车习惯。

  (二)行为技能训练

  1、了解乘坐地铁的基本安全常识:乘坐地铁防拥挤,上车留意站台间缝隙。车上屏蔽门前不能靠,坐稳扶好不嬉戏。

  2、发生紧急情况,不惊慌,听从指挥,积极配合。

  (三)知识经验积累

  1、熟悉地铁的各种标志、提示,正确使用各种安全及紧急设施。

  2、知道乘车不能携带易燃易爆物品和宠物。

  二、教学重点

  让学生了解乘坐地铁的基本安全常识,学会安全文明乘坐地铁。

  三、教学难点

  如何让学生将这些行为技能转化为持久的行为习惯。

  四、教学方法

  讲授法讨论法演示法发现法活动体验法

  五、教学准备

  教师准备:多媒体课件;三维动画片。

  六、教学过程

  (一)激趣,导入新课

  1、导入:地铁和轨道交通是一种快捷安全的交通工具,许多城市都建有地铁和轨道交通设施。同学们乘坐过地铁吗?在乘坐地铁时要注意什么呢?(揭示并板书课题:规范乘坐轨道交通)

  2、播放ppt,学生仔细观察。

  3、教师谈话:同学们,刚才我们看到小军在上车时由于拥挤,险些酿成事故,如果不是他爸爸眼疾手快,后果将不堪设想。看来我们乘坐地铁时必须遵守秩序,做到文明规范!

  (二)初读课文,初步感知不文明乘车的后果

  学生看课本读文:星期天,爸爸带小军乘坐地铁去动物园玩,小军高兴得脸上乐开了花。

  来到地铁站,只见站台上人山人海,大家都在焦急地等待着列车的到来。不一会儿,列车来了,人群纷纷向车门挤去,小军急不可耐地往前冲。不料,他被后面的人踩住了鞋子,向前一扑,幸亏爸爸眼疾手快,一把将他拉住,不然就摔到了安全线外。车门开了,下车和上车的人流交汇在了一起。小军和爸爸顺着人流上了车。

  上车后,小军挤来挤去,被爸爸严厉地批评了一顿:“臭小子,站稳扶好,还不长记性,你看刚才多危险!乘坐地铁时要遵守秩序排队上车,先下后上。如果人多上不去就等下一辆,必要时可以找列车员帮你上车,不能这样无秩序,记住了吗?

  小军惭愧地点了点头。

  师:读了刚才的.故事,你觉得不文明乘车有哪些危害呢?

  生:学生自由说。

  教师归纳:不文明乘车可能会产生如下危害:

  1、发生拥挤,人员进出无序;

  2、摔倒发生踩踏;

  3、人被挤下站台等。

  那么,我们怎样才能杜绝此类现象发生呢?接下来读读平安指南,它给了我们明确的答复。

  (三)学平安指南,了解如何才能做到文明规范

  1、读文。学生自由读课文“平安指南”的相关内容,读后自己说说轨道交通有哪些?它有哪些优越性?

  教师小结:城市的轨道交通包括地铁、轻轨、有轨电车等。典型的就是地铁。

  地铁是地下铁路的简称。指以在地下运行为主的城市铁路系统或捷运系统。地铁具有减少地面噪音和干扰、节约能源、减少污染、快捷、安全、便利等优点。

  2、讨论。

  师:乘坐地铁需要注意些什么呢?

  让学生自己充分地说,同桌同学即时点评说得对不对,并简单说明理由。

  教师小结:列车进站时,人要退到车站划定的安全线以外。上车时请注意脚下,不要踏到地铁和站台之间的缝隙中。小心屏蔽门的玻璃,当屏蔽门指示灯闪烁时请勿上车。在列车上切勿撞击屏蔽门,也不要靠紧车门,以免影响车门开启。切勿在车厢内追逐打闹,玩弄扶手和灭火器。不要阻塞通道,以免影响他人通行。

  3、交流。

  同学们,除了以上讲到的注意事项外,你还能列举一些注意事项吗?同桌的同学说一说。

  4、教师小结:

  (1)注意地铁的各种标识、提示,正确使用各种安全及紧急设施。

  (2)注意看地铁的有关通告,听地铁的广播,了解情况变化,做好应急准备。

  (3)不要携带易燃易爆物品和宠物上车。

  (4)发生紧急情况,不要惊慌,工作人员会及时处理。此时应听从指挥,积极配合。

  (5)地铁车厢和司机室均设置了360°的摄像头、紧急对话装置、紧急逃生锤和灭火器(四)诵平安歌谣,归纳记忆所学知识

  教师板书或贴出“平安歌谣”,让学生读一读,背一背。乘坐地铁防拥挤,坐稳扶好不嬉戏。先下后上守秩序,安全规则要牢记。

  七、演练设计

  引导学生完成“平安演练”中的三道练习题。

  1、演一演一名乘客准备携带一壶汽油上地铁,过安检时被工作人员拦住,并当场收缴汽油,同时对他进行安全教育。请模拟表演上述场景,其他同学观看后谈谈感想。

  2、议一议健健准备上地铁时,不小心把水壶掉到站台下去了。他该怎么办?大家议一议。3、认一认认识乘坐轨道交通时的有关安全标志,认一认,记一记。

  教育主题教案 篇4

  一、活动背景:

  校园是是我们学习的重要场所。成长中的我们,会在校园的学习生活中遇到不少问题,由于我们青年大学生阅历尚浅、容易冲动,情绪起伏不定,极易产生安全问题,很可能对我们自己或身边的人形成伤害。为了最大可能的杜绝不安全事件的发生,就要加强安全教育工作,帮助同学们清楚的认识到安全的'极端重要性,以及如何提高自己的安全防范能力。

  二、班会主题:

  “国庆放假安全教育”

  三、班会目的:

  让同学珍惜自己的生命、财产、交通等安全,是我们开展校园安全教育的一个目的,但绝不是终极目标。我们策划的本次安全教育班会是要感染每一个人,使之成为一个拥有自信、充满想像、富有爱心的人,同时具备防范意外事故的人。为便于学生在学校更好的学习和生活,主要有以下几点:

  1、通过这项活动,促进学生学习和掌握安全知识;

  2、增强学生安全防护意识,提高自我保护能力;

  3、懂得常见安全事故的预防办法和应急措施,尽量避免安全事故的发生;

  4、在校园里发现有危害安全的现象能够及时有关人员报告;

  教育主题教案 篇5

  一、活动目的:

  通过本次班会抒发学生对老师的感激之情,从而激励学生更加热爱老师、尊敬老师,努力向上!

  二、活动过程:

  配音诗朗诵(xxx、xxx)

  主持甲:是谁,播下万古远点的梦幻?

  主持乙:是谁,耕耘遍野燃烧的心愿?

  主持合:是您,我们敬爱的老师!

  主持甲:您将青春融入滴滴烛泪,记下了人类永远的赞叹。

  主持乙:流淌的汗水和心血啊,在校园里把希望浇灌。

  主持甲:您用青春写出无悔的人生。

  主持乙:您用真情谱写世间最壮丽的诗篇;

  主持甲:您的爱,我们永远也报答不完,主持乙:让我们深深地向您鞠一躬,真挚地问候一声——

  主持合:老师您好!

  主持乙:《感恩老师》主题班会现在开始。

  主持甲:淡泊以明志,宁静而致远,这是您一生的写照。为了我们,您付出了许多许多,您的爱是真诚的、无私的。无论现在还是将来,无论我们走到天涯海角,都会时刻想着您。

  主持乙:今年是第27个教师节,在节日来临之际,请----、----x用诗歌来表达我们的敬意,请听诗朗诵《老师,您好》:(----、----)

  主持甲:感谢两位同学深情的朗诵。不论是叱诧风云的伟人,还是默默无闻的普通劳动者,都离不开老师的教导。老师对我们的关怀永远是我们心中最美的故事。老师的故事就像天上的星星,数也数不清;又像是海边的贝壳,拾也拾不完。请听合唱《每当我轻轻走过您窗前》(全班)----领唱!

  主持乙:是啊!老师对我们的爱是无私的,是无价的!老师对社会的作用又是巨大的。下面请听一则小故事《国王的.奖章》(----)

  主持甲:同学们,一年多来的相处,我们的老师之间留下了太多的感人故事,下面就请同学们讲一讲和老师之间的故事!(----、----)

  主持乙:老师,您就是春蚕,就是红烛,奉献出自己的一切;您又是一棵小草,默默无闻但精神高尚!您就像妈妈那样无私、那样慈祥!

  主持甲:教师的形象是崇高的,教师的精神是伟大的。他们是知识的传播者,他们是文明的延续者,他们是灵魂的塑造者,是太阳底下最高尚的人。

  主持乙:正因为如此,他们赢得了人们的尊敬。古今中外,就有许许多多伟人,在尊师方面为我们树立了光辉榜样。哪位同学来讲讲名人名家尊师的故事?(----x、----、----)

  主持乙:我们虽然还不够懂事,却感受到了老师的慈爱和伟大。

  主持甲:我们的每一点知识,我们的每一个进步,都渗透着老师的汗水和心血。

  主持乙:在此,让我们用用诗篇表达我们对老师的敬爱之情吧!请欣赏诗朗诵《教师赞歌》(----x)

  主持甲:是啊,多少个深夜,大家都熟睡了,您还伏案为了我们而呕心沥血。让我们真挚地说一声:老师,您辛苦了!

  全班合唱《感恩的心》同时向老师赠送贺卡、鲜花

  主持甲:我明白了,老师每天要备课、上课、批改作业已经很劳累,同学们作业再不认真,老师就会更累。然而,老师劳累,却无怨无悔。

  主持乙:老师清贫,却安贫乐教。

  主持合:为了祖国,为了民族,为了我们,老师您还将默默地耕耘,您还将无私地奉献。

  主持乙:作为邗沟的学生,我们感到自豪,在这个大家庭里,我们师生携手共创美好的明天。

  全体学生:谢谢您,老师!

  主持甲:请班主任发言

  教育主题教案 篇6

  活动目标:

  1.懂的遵守交通规则。

  2.知道过马路时吆走斑马线,过街天桥或地下通道,能注意来往车辆。

  3.知道行人要走人行道,靠右行,不在马路上玩耍。

  重难点分析:

  重点:

  知道行人要走人行道,靠右行,不在马路上玩耍。

  难点:

  知道过马路时吆走斑马线,过街天桥或地下通道,能注意来往车辆。

  活动准备:

  物质准备:

  多媒体教学资源《在马路上》。

  心理准备:

  幼儿已有过马路经验。

  活动过程:

  (一)导入

  播放课件,讨论怎样过马路才安全。

  提问:“这是什么地方?怎样过马路才安全。”

  小结:“过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道,并且等斑马线对面的绿灯亮了才走,还要时刻注意避让来往的车辆。”

  (二)展开

  1.了解在马路上玩耍的危险。

  提问:“涛涛和宝宝在什么地方踢球?会发生什么事?”

  小结:不要再马路上玩耍,尤其是机动车道、自行车道、路口等,这样做很危险。

  2.观看幼儿用书,了解马路上的行走规则。

  请幼儿观察讨论:哪幅图中的小朋友做的.对?为什么?

  小结:行人要走人行道、靠右行。

  (三)结束

  模拟练习,我们一起过马路。

  四名幼儿站在十字路口的四个方向,手持信号灯。其余幼儿分成四组,从四个方向在马路右侧排队行走。走到路口处,根据信号灯的指示选择等待过马路。

  教育主题教案 篇7

  一、目标:

  1、明确教师节为全体教师的节日。

  2、学习如何进行人物采访。

  3、乐意将自己的手工艺品赠送他人。

  二、准备:

  提供卡纸、笔、剪刀等制作工具。

  三、流程:

  1、导入

  教师引入话题,告诉孩子们9月10日是教师节,询问孩子们对园内的老师有哪些了解,并鼓励孩子提出参观和访问的建议。

  2、参观、采访

  组织孩子们参观保健老师晨检、老师们授课、保育员清洁玩具、厨师烹饪食物等工作场景。让孩子自主选择感兴趣的角色进行深入访问,了解各岗位老师的工作情况。

  3、交流感悟

  返回教室后,请每位孩子分享自己的访问心得。

  4、制作礼物

  发放制作材料,指导孩子们亲手制作礼物,以表达对老师们的感谢。也可以用平日获得的'小红花作为替代,相信收到礼物的老师同样会感到欣慰。

  5、赠送礼物

  让孩子们亲自将礼物送到访问过的老师手中,并送上祝福:“教师节快乐,老师辛苦了!”

  四、延伸:

  安排角色扮演游戏,让孩子们体验幼儿园内各种不同的工作岗位,感受丰富的校园生活。

  教育主题教案 篇8

  活动目的:

  为了使学生更深刻的理解和感悟爱的博大与精深、主动关爱他人、明德修身,怀揣一颗感恩的心锻造自己、回报社会,我班积极组织开展以“送温暖、献爱心、做文明有礼平潭人”为主题的`班团活动。

  活动准备:

  1、制定活动计划;

  2、全体同学齐唱《爱的奉献》,《让世界充满爱》,看献爱心纪录片;

  3、收集学生成长经历中的一些关于爱心故事。

  时间:20xx年11月19日

  地点:三年2班教室

  活动过程:

  一、引入,主持人致辞.

  二、讲述爱心故事。 1、能给予就不贫穷了。

  2、爱心烛火

  三、 1、学生讲述爱心故事。

  2,观看爱心纪录片,谈谈自身体会。

  四、唱、颂感恩

  齐唱《爱的奉献》,《让世界充满爱》用心去感谢所有的一切。

  五、班主任发言.

  六、结束.

  教育主题教案 篇9

  一、教学目的:

  (1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称,学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。

  (2)能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿,懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯,非一朝一夕之力能行,功在持之以恒。

  (3)居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。

  (4)初步了解人类与大自然的关系,知道花草树木,对改善环境的作用,自觉保护环境、爱护花草树木,不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。

  (5)增强了学生的自我保健意识和能力,以达到防病保健的目的。

  教学重难点:手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。

  教具准备:挂图

  教学过程:一、手的卫生

  1、上课开始让同学互相检查手,看手是否干净,是否剪指甲,导入新课。

  2、授新课,提出问题:

  (1)脏手吃东西会引起什病?(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)

  (2)什么情况下应洗手?(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西)

  (3)为什么不能留长指甲?(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵)

  (4)结合挂图说说怎样洗手?(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲,不借用别人的东西擦手,更不要在衣服裤子上擦)

  3、效果考查,利用晨检或抽查,检查学生手的卫生

  4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。

  [板书设计]手的卫生洗手:要认真流动水、用肥皂全洗到不马虎要擦干勤洗手不留甲

  二、不吃变质的食物

  教学目的:让学生知道变质食物对健康的影响。

  教学重难点:变质食物对健康的危害。

  教学过程:

  1、导入,日常生活中,我们常常会遇到这种情况:吃完东西后,肚子很不舒服(疼痛、腹泻、呕吐,请学生谈亲身体验),知道这是为什么吗?是因为吃了不干净的食物为了我们的健康,这堂课就来学习“不吃变质的食物”,板书课题。

  2、什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物,食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)。

  3、食物中毒的症状:食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等,严重的还会危及生命;被污染的食物被食用后,还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。

  4、怎样预防食物中毒?四人小组讨论、记录,派代表回答。

  5、教师小结:吃干净的食物,腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃,餐具清洁,小摊上的东西不要乱吃,购买食品要注意。

  三、保护视力

  教学目的:

  1、让学生了解近视眼发生的原理,引起近视的原因。

  2、让学生了解观看电视时应怎样保护视力,注意用眼卫生。

  教学重难点:

  1、纠正不正确的读书写字姿态

  2、让学生掌握看电视时的用眼卫生。

  教学过程:

  一、导入举例子引入:

  眼睛是心灵的窗户

  二、近视眼的形成

  眼睛在看6米以外的东西时,不用加强屈光度便能看清楚,但看6米以内的东西时,就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度,就需要眼肌肉收缩,就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近,调节活动就越强;看近距离的东西持续时间太长,中间又无适当休息,就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之,收缩的肌肉便不能自然放松,使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视,若不及时治疗,又不预防,以后就可能发展为真正的近视,到此时进行预防和治疗就比较困难了。

  三、用眼卫生

  学生不注意读书写字姿势,字迹模糊色浅,在光线太强或太弱的环境下看书写字,躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯,都易使屈光调节活动加强,使眼肌持续地紧张收缩,而且由于过度、持久地调节活动,造成了代谢产物的蓄积,进而刺激眼肌加强收缩。虽然近视眼发生的原因很多,可以遗传,但学生的`近视眼主要是后天造成的。缺乏某种营养素,也容易得近视。

  四、保护视力的方法主要有:

  ①字迹要工整。

  ②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25——0.3米。

  ③连续看书写字半小时左右,就要5-10休息分钟。

  ④不在光线太暗或太强的地方看书,不在卧床、走路和乘车时看书。

  ⑤戴眼镜的学生,每日要清洗干净镜片和镜架。

  五、电视荧光屏对眼睛的伤害

  电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成,看电视时就像在晃动的车中看书一样,眼睛极易疲劳。尤其是近距离看时,光点更明显,眼睛受影响更大,调节屈光的强度也加强,眼睛更易疲劳。按35——46厘米电视机计算,距离应是荧屏对角线的5倍,最小不少于2米距离。

  六、看电视的用眼卫生

  电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时,眼睛也容易疲劳。晚上看电视时屋内应开一盏灯(8瓦以下),置于观看者后上方;白天看电视应用有色窗帘挡住门窗,将亮度和对比度调整到合适的状况。眼睛平时以向前下方及正前方观看居多,尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视,头颈部肌肉特别紧张,眼睛处于由下向上观看状态,易使眼睛疲劳而损害视力。连续观看电视时间太长,又长时间保持一个坐姿,对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。

  因此,看电视时间半小时后,应按摩眼眶周围,或闭眼休息一会,最好能做眼保健操。同时,活动身子,使肌肉、关节得到松弛、休息,也利于血液循环。

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