心理健康教育教案

(荐)心理健康教育教案15篇

　　作为一位杰出的老师，常常要根据教学需要编写教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么应当如何写教案呢？下面是小编精心整理的心理健康教育教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

心理健康教育教案1

　　活动目标：

　　1、让同学懂得交友应注意的误区，透过活动，消除困惑，走出误区;

　　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗用心乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　　活动准备：

　　1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语;

　　2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选取，加入相应的话题组，组织好发言材料;

　　3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。

　　活动过程：

　　主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属

　　于自己的“成熟与长大的脸”。

　　主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。

　　主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮;

　　主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。

　　主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。

　　主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。

　　合：同学之际，男女之间――《我们都是好朋友》主题班会此刻开始。

　　主持人1：这天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进行。

　　主持人2：下面先请班主任老师讲话。

　　班主任：同学们，十分高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。这天特地把你们平时谈论的热门话题――“同学的交往”摆在你们面前，我相信你们必须会正确处理。我只是期望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。

　　(每组组长提出话题，群众讨论，组长代表本组小结)

　　话题一：友情是亲密的，要不得距离

　　话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。

　　从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。这是因为在人际交往中，每个人都要求独占必须的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一方面需要与他人建立密切得关系，另一方面又需要必须的独享的心理空间。

　　日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或渐渐疏远，或不欢而散。以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我?其实，这哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到”人际气泡“的”拥挤“，想尝试着拉开一点距离，而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不行，无法沟通;太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅仅能够使双方获得足够的心理自由度，感到舒服

　　和自在，还能够增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间?有人说若即若离，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们能够从调整空间距离入手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动持续一些独立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些依靠性，;行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。

　　话题二：友情是和谐的，来不得冲突――同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎样办

　　话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，就应辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那”疖子“无法出头，友谊只会渐渐霉变。

　　冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪，无法持续清醒的理智而伤害到友情。对此，我们务必牢记这样的原则，即应对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而就应采取谅解与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。

　　话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情――早恋问题是现今校园的较普遍现象，应当怎样去应对，怎样去处理

　　话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出感情的.甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使;有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引;有的是羡慕对方的知识和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，随时隐伏着触礁沉没的危险。

　　因此，能够用心参加一些文娱体育活动，培养自己的阅读兴趣，在这些活动种培养健康情趣，发展爱好特长，使过剩的”青春能量“得到有益有效的利用;还能够在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何尊重异性，学会与异性相处的基本礼节和潜力;假如收到情信，你不知如何处理，能够去咨询心理健康老师，或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。

　　班主任老师：同学们，这次活动组织得十分成功，同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就”同学们交往的三个心理问题“谈话十分切中，道理也说得很对。我想同学们就应明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，能够理解他人的情感需要，尊重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地批评与帮忙他人，必须能与他人持续和发展融洽的关系，并从中获得友谊和生活的乐趣。

心理健康教育教案2

　　一、活动目的：

　　1、经过活动，引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生明白应当乐观地应对生活中的不如意，做一个欢乐的人。

　　2、学会更好地调节自我，使自我拥有积极健康的心理状态和情绪，让自我在欢乐中成长。

　　二、活动准备：

　　学生学唱《虽然我只是一只羊》、《欢乐拍手歌》等等。

　　三、活动时间：

　　x月x日

　　四、活动地点：

　　本班教室

　　五、活动人员：

　　班主任及全体学生

　　六、活动过程：

　　(一)体验欢乐：

　　1、同学们，你们喜欢看《喜羊羊与灰太狼》吗

　　2、今日，教师把喜羊羊和灰太狼也请来了。让我们跟着音乐一齐唱起来吧!

　　3、同学们，伴着你们喜欢的动画片主题曲一齐唱跳，欢乐吗

　　就像歌词唱的那样：“在什么时间都爱开心，笑容都会飞翔”，欢乐是一种完美的情绪体验，能让人身心健康。我们今日班会课的主题就是——我欢乐，我成长。

　　(二)分享欢乐

　　1、生活中有许多完美的事情令我们无法忘记，相信每一位同学的脑海中都有一幅幸福生活的画面。有人说“一份欢乐，两人分享，就是两份欢乐”。你们愿意和大家分享自我的欢乐，让一份欢乐变成几十份欢乐吗

　　2、分享欢乐的事。

　　3、小结：欢乐无处不在，以愉悦的心境看世界，一切都是那么完美。

　　(三)创造欢乐

　　1、情境游戏：《猜一猜》

　　情节设计：贝贝上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：写字课，我认真地写，教师才给我90分，而同桌那么难看的`字，教师却给了他100分。

　　教师引导①：你能猜出此时贝贝在想些什么吗

　　情节设计：教师凑到贝贝的耳旁低语几句，贝贝眉头舒展开来。

　　教师引导②：猜一猜教师刚才对贝贝说了什么贝贝为什么这么高兴她是怎样想的

　　2、你有过不开心的时候吗你曾用过什么好方法赶走了自我的烦恼呢能不能和大家说说(评选出“欢乐宝贝”)

　　3、是啊!烦恼、不开心的事，你有，他有，教师也有。此刻教师请你们这些欢乐宝贝们行动起来，帮忙六个遇到烦恼的同学，有信心吗(出示案例)

　　小组讨论：怎样帮忙这些同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪把坚持欢乐的“妙方”告诉大家。

　　要求：每组讨论一个情境，看哪一组供给的方法又多又好。

　　4、小组汇报。

　　(四)传递欢乐

　　1、覃教师那里还有一个使别人欢乐的小秘方，想不想明白赶快走到你的好朋友面前，夸一夸他最让你佩服的地方。

　　2、学生当小记者采访。

　　3、小结：用欣赏的眼光看待别人，用真诚的话语赞美别人，也会给别人带来欢乐。

　　(五)歌唱欢乐

　　1、歌唱欢乐。全班同学齐唱《欢乐拍手歌》。

　　2、师：同学们，开学初，我们就建立了成长记录袋，要求大家记录成长中的欢乐，留下完美的瞬间，修改欢乐的人生，那么大家的欢乐在哪里呢让我们用歌声去寻找欢乐，好不好!(回答-好)好，那我们就根据音乐的节奏把词填进去，请看歌词：〔幻灯投出字幕——资料：欢乐在哪里呀，欢乐在哪里，欢乐就在成长的记忆里；那里有红花呀，那里有绿草，还有童年完美的回忆。拉…拉…拉…拉…欢乐就在成长的记忆里；还有童年完美的回忆。〕

　　3、师：同学们，我们的成长记录袋才刚刚建立，还有待于我们去充实，告诉大家一个消息，每学期末我们将展示自我的成长记录袋，并参加学校评选。

　　(六)画欢乐

　　1、师：经过展示，教师看到了同学们有那么多的欢乐，你能用你的小巧手把这些欢乐画出来吗

　　2、生：用笔画出自我心中的欢乐，比一比谁画得最漂亮。

　　3、生：交流展示。

　　(七)总结欢乐

　　1、生：说说这节课有什么收获

　　2、师：同学们今日的主题班会“我成长，我欢乐”到此结束，愿它给我们留下永恒的回忆，永远成为我们成长记录袋中最辉煌的一页。

心理健康教育教案3

　　活动目标：

　　1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。

　　2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。

　　课前准备：课件，测试表，档案卡等。

　　教学过程：

　　一、导入

　　课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读[咨询台]，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。

　　1、学生自由阅读案例和[咨询台]，思考：

　　1）、你对范军和高晶这两个人有什么看法？

　　2）、你对范军的所思所想有什么看法？

　　老师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上《欣赏自己》的列车，在旅行过程中学会欣赏自己吧！

　　二、活动过程：

　　一）、我的优势在那里

　　1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。

　　学生填后师作简单评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。让他们大声说说自己的优势。

　　二）、别人眼中的我

　　1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。

　　2、班内交流，师问：你同意同学对你的'评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。

　　3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。（齐读）

　　三）、讨论“有不如别人的地方怎么办？”

　　1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”请同学谈谈自己的看法。

　　2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。

　　3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。

　　四）、涂涂我自己

　　1、课件演示：火车开到第四站，站牌一面写着“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一个真实的自己，并整理成档案卡。

　　2、如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。

　　3、课件出示：欣赏自己，迈向超越。（齐读）

　　五）、开展“欣赏自己”活动

　　课件演示：火车开到第五站，站牌写着：”看，我多棒!”欣赏自己活动正式开始然后由同学表演。

　　1、展示收集到的能体现同学某一方面特别出色的图片或材料（如作业、各类奖状、表扬稿、运动会上的英姿、爱心活动中的捐款等）。

　　2、每小组派代表展示才艺。（唱歌、舞蹈、器乐、书法、绘画等不必拘泥于形式，重在主动参与）

　　三、总结

　　课件演示：火车来到光明城，（光明城光芒四射，象征着正确认识自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友来迎接我们了，他们的欢迎横幅上写着“欣赏自己，消除自卑，战胜自我，迈向超越”

　　教师总结：光明城的小朋友讲得好，世界上没有一无是处的人，每个人都有自己独特的一面，有的同学能歌善舞；有的同学心灵手巧；有的同学充满爱心……善于发现自己和别人的“闪光点”，才能保持愉快、健康的心情；才能取长补短；才能发现人生是多么美好。

　　教学反思

　　每个人的内在都有充沛的优势力量。你有比海伦凯勒更优越的条件，只要你相信自己，愿意积极发挥自己的优势力量，你也会像海伦凯勒那样精彩，你准备怎样对待自己的优势。

心理健康教育教案4

　　教学目的：

　　1、初步意识到当你遇到自己不愿意做而别人叫你去做的事情时，怎么处理。

　　2、初步学会分清拒绝的条件，了解合理拒绝的技巧。

　　3、能够掌握拒绝的简单技巧，学会说“不”。

　　教学重点：

　　1情境设计：(要求情境来源于学生的生活)

　　2学生的参与：(让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学生的投人程度将影响到教学效果)

　　教学材料：

　　黑板，粉笔，情景剧材料

　　教学过程 ：

　　导入 ：在这节课的开始，先跟大家讲一个故事：你们知道重庆电视台生活麻辣烫这个栏目吗?在放假的时候讲了这样一个故事。一个男孩爱上了一个女生。某天这个女孩下班后，他在单位外等她。他心里盘算着请女孩吃一顿最好的——到骑龙吃火锅。大家想一想一顿火锅多少钱呢?两百多够了吧。可是正当他约这个女孩的时候，女孩的妈妈突然出现了。于是便三个人一起去吃饭。女孩的妈妈选择了最贵的餐馆，点了很贵也很多的菜。吃不完还打电话让她们家的亲戚都来吃。可怜的这个男生，就一直在一旁数着他的钱，盘算着够不够。不过万幸的是，这个餐厅可以刷卡，他刷尽了他所有的钱。之后，女孩的妈妈就不允许女孩和这个男孩来往了。

　　故事讲完了，现在请大家想想，这个男孩子为什么要硬着头皮地跟着去吃那么昂贵的一顿饭呢?后来这个女孩的妈妈为什么不要允许他们交往呢?(引导学生回答，因为他想获得妈妈的好感，想拉拢人际关系。但是，因为他死要面子，不会拒绝，所以还是失去了。)

　　我们都曾经历过这类事件，因为我们都希望自己能够拥有良好的人际关系。其实并不是接受所有人的所有要求，就能够拥有很好的人际关系，学会拒绝，也是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说“不”

　　(板书——学会说“不”)

　　要说"不"，要拒绝他人，总是与一定的情境相联系的，那么，我们来看一看下面的情境。在看的时候，请同学们都思考：两位同学是怎么做的?又是怎么想的?

　　一、情景表演

　　情境一

　　(请表演情境一的两位同学上来!)

　　早自习，A同学正在认真的看书，他在预习今天早上老师要讲的课程。B(急冲冲地)走到A旁边说(随便、高声)：我今天早上被一个05级的撞了，还不道歉呢!我们一起去收拾他!

　　A做出很为难的样子，(看看书，又看看同学，再迟疑几秒钟，最后还是走了。一定要表现出为难的样子，诸如感到很难办要走又不想走的样子，一定要表现出A是做出了巨大的牺牲的样子)

　　问A在这种情况下会怎么想呢?B又会怎么想呢?

　　(请学生来回答)

　　学生可能分析出：A其实有事，但是又不愿因这事而得罪B，所以就迁就B，从A内心来说A是不想去的。

　　B得到了他想得到的A的陪同，B也许看到了A这么忙都陪自己，也许会觉得A够哥儿们，这好像才是真正的朋友。

　　问：A考虑到他如果去了之后会有什么后果吗?

　　从表演中可以看出，A是没有考虑他出去的后果的。

　　这可以说是我们生活中的一种情况，也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式，即(板书：情境-：不顾后果地迁就朋友或同学)

　　情境二：

　　提醒同学们想一想：他们是怎么想的，又是怎么做的?)

　　A正在睡觉

　　B走来之后，说："嗨!小A，打球去。"

　　A ："打什么，没兴趣!睡觉都被你吵醒了!"(粗暴地，声音很大)

　　B："嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(语气愤怒地)说完后转身离去。

　　学生可能分析出：

　　A有事，可能心烦，所以他做出了上述的举动。也许他就这种德性，当然这种行为方式是肯定不会得到同学的认同的，也就是说，这种行为是不能被多数人所接受的。

　　B会怎么想呢?而B的行为语言也很粗暴。

　　两人的关系会有什么结果呢?不欢而散。

　　A在拒绝朋友时态度怎么样?结果怎么样?

　　(板书：情境二：粗暴地拒绝就态度而言)

　　还有一些情境，请看下面一个情境。看的时候也请思考!

　　A正在看小说

　　B走来，说："嗨!坐了这么久了，我们出去走走。"A ："不去!。(以一种较为平和的口气，然后接着看书。)

　　B很委屈很不情愿地走了!

　　学生可能分析出：

　　A拒绝了B。如果你是B，你会怎么想?

　　A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方说错了什么，或是做错了什么，要不，他怎么会不理我呢?其他时间他都会和我一起去的'，什么原因呢?可能想一个下午也想不出个头绪来。

　　这种拒绝是(板书：情境三：没有解释的拒绝)

　　提问 这几种拒绝方法好不好?

　　那么，该以一种什么样的方式来拒绝他人呢?

　　总结

　　情境一，不顾前因后果地迁就朋友或同学，这有许多害处。都有些什么害处呢?

　　(请同学讨论)

　　情境二，这种方式不好，道理很简单。以一种粗暴的方式来对待同学，无谓地刺伤同学，伤害友谊。

　　情境三，没有解释的拒绝，易导致同学的误会，且再让B伤透脑筋。

　　我们应该采取一种委婉的方式来拒绝，既不会给自己造成不良的结果，也不会损害友谊，者才是我们希望的。

　　二、什么时候说不?

　　下边，看下面这一情境，我们又该怎么做呢?

　　(说明：同学A在做作业 ，而且今天的作业 又比较多。A还有其他的事情，比如学生会的事。回家之后还有一些家务等。)

　　这时B跑来对同学A说："我们班的某某同学在球场踢球时不小心摔了，我们赶快去送他上医院吧!"

　　问：这时，A去，还是不去?

　　学生说去，问：为什么?

　　学生说不去，问：为什么?当然，正确答案应该是去。因为同学受伤，这时朋友的利益更重要。

　　也就是说也不是什么时候都可以说"不"了。在说"不"时，听一听同学的要求很重要。看了上面的情境，在拒绝朋友时，我们有哪些需要注意的呢?

　　(学生回答)

　　总结学生的回答，启发得出：

　　什么时候该说"不"

　　(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时

　　(2)别人所要求的事确实是自己不愿的

　　(3)明显判断不好的事(从社会道德规范看)同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子：(请同学来说一说)

　　同学可能会说出：抄作业 ，自习课有同学找到说话等

　　三、怎样说"不"

　　(1)注意聆听对方的谈话

　　听对方说话是对对方的起码尊重

　　(2)要果断拒绝

　　在拒绝时要果断，不能含糊其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。

　　(3)作出必要的解释

　　在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。

　　(4)在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学，应该有礼貌，(请不要粗暴地对待你的同学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。)

　　请同学分组讨论，小组长报告他们的结果。

　　四、拒绝训练

　　情境一：

　　新学期开学，A同学的爸爸过完了春节，就要离开家去广州打工，A也想跟着去，因为他不想上学，不想离开爸爸那么久，于是便对爸爸说，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想读书了。”爸爸说：“……”

　　情景二：

　　班上，有一个长得很漂亮的女孩，对人很好，不知道从什么时候开始，A同学渐渐开始关注她，慢慢地发觉自己已经喜欢上他了?朋友们都鼓励他对这个女孩表白……

　　老师总结：

　　希望同学们都拥有真实的友谊，在该说不的时候就说不，并且要说的漂亮!当受到拒绝也是一种坦然的心。

心理健康教育教案5

　　一、教学目的：

　　本节课的教学目的是帮助学生学会如何与同学、父母和老师相处，并培养他们的人际交往能力，以促进他们的健康快乐成长。

　　二、教学过程：

　　（一）谈话导入：

　　我们每个人都拥有独特的情感和情绪，当我们遭遇不同的事情时，也会产生不同的感受。然而，我们必须学会控制自己的不良情绪，以避免在与同学的交往中被感情所支配。在学习和生活中，保持乐观的情绪是非常重要的。今天，让我们一起进入心理健康教育课堂，探讨如何与同学相处和相互交往。我们首先来看情境表演：

　　（二）情境表演《跳皮筋》

　　在这个故事中，小欣、小芳、小英和小红正在跳皮筋。小芳说：“我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”小英听到这句话非常生气，指着小芳的鼻子说：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，非常伤心，跑到一边哭泣。

　　老师问：“小芳为什么和他们玩不到一块？为什么小英哭了？有谁能回答？”

　　学生回答说：“小芳不合群，因为小芳嘲笑她，小英感到很难过。”

　　老师继续问：“面对这种情况，我们应该如何解决？”

　　学生回答说：“小芳不应该说别人的.缺点。同学之间应该和和气气相处，并保持尊重与不侮辱他人的原则。”

　　老师总结道：“这些同学说得很对，我们应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点，要学会尊重别人并不侮辱他人。这是做人的基本准则。接下来，我们继续观看情境表演《上课铃响了》。”

　　（二）情境表演

　　这个故事中，上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小心踩到了她的脚跟，王小燕大声喊道：“哎呀！踩我的脚干什么？你的眼睛长哪去了？”然后，她跺着双脚生气地用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她道歉，其他同学也劝王小燕别哭了，可是她还是不予理睬，继续发脾气直到教师进来后才停止哭泣，回到座位上还在生气。

　　老师问：“同学们，刚才的表演中，王小燕的做法对吗？为什么？”

　　学生回答说：“她爱生气不好，对身体有害。那个男同学已经道歉了，她还是很生气。如果我们都和她这样，谁会愿意和这样的同学玩呢？”

　　老师总结：

　　作为同学，我们在面对矛盾和问题时，应该保持宽容和友好相处的态度。即使我们的同学犯了错，只要他意识到了自己的错误并向我们道歉，我们应该给予原谅。生气和计较只会伤害我们自己，只有和谐相处，我们才能获得更多的快乐。下面，请看以下建议：

　　同学间友好相处的正确做法：

　　1.说句心里话

　　1）你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"。

　　2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

　　3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

　　请同学们先组内讨论，然后请学生代表发言。

　　2.给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

　　接下来，老师为大家带来一个故事，看看你是否能有所感悟呢：

　　3.听故事：

　　今天早上，小鹏同学穿着全新的运动装和运动鞋来到教室，同学们纷纷围过来，夸他“帅呆了”并询问穿得多少钱。

　　总之，我们要学会互相关爱、热情、大方、体贴、细致入微、调节情绪、消除嫉妒，激励彼此进步。

　　小慧与小鹏

　　小鹏得意地虚张声势：“这才五六百块而已。我父母已经给我买了两套啦！”看着小鹏的浮夸，小慧心里默默叹了口气。晚上，小慧回到家后先吃晚饭，然后对正在打扫的妈妈说：“我想要一套耐克装。”母亲着急问：“这得花多少钱？”小慧说：“不贵，只需要三百多元。我们班好多同学都有，我一定要买！”母亲听后有些为难：“孩子，别跟别人比较。你父亲这个月工资还没发，我们家只够温饱了。”（小慧家庭情况较为拮据，母亲下岗在家，父亲只能靠打零工养家糊口，仍要供小慧上学。）小慧丝毫不理解母亲的苦衷，在家里发了脾气……

　　讨论：读完上述内容，你的想法是什么？

　　师总结：虚荣心是一种不健康的表现形式。在日常生活中，老师希望大家能够学会面对平凡而不应是盲目攀比。

　　五、分享自己的经验，感受快乐

　　1、过渡：我们都知道，生活中有开心就会有不开心，有幸福就会有痛苦。但面对不开心的事情，你是如何调整自己的心态呢？

　　2、在小组交流会后，与全班同学分享：做自己喜欢的事情、听听音乐、唱唱歌曲、看看漫画……

　　3、教师指导：那么，怎样才能成为一个快乐的人呢？同学们创造的方法真是多种多样！这些快乐的方式就像我们心灵的营养餐，让我们从烦恼中解脱，忘却不开心，笑容满面。现在，我们来做一些“心理快餐”，把你的快乐方式写在纸上或画在卡片上，放入快餐盘中。完成的同学请放在“自助餐桌”上。（学生制作心理快餐，配合音乐）

　　4、享受“心理快餐”：

　　教师引言：“现在，大家记得动手，一齐来享用口感独特的心灵佳肴！”

　　①观看“史努比”卡通片段；

　　②播放节奏强烈的音乐，随着音乐动起来；

　　③合唱《幸福拍手歌》，随着歌词拍手、拍肩膀、跺脚；

　　④看照片回忆自己快乐的经历。

　　5、介绍其他生活中的常用方法来创造快乐和排解负面情绪：

　　教师引言：“这些小技巧让我们整天开心快乐，生活中有很多种经验可以给我们带来无穷乐趣！”

　　多媒体动画演示文稿：探索快乐的方法；充实自己的生活；与家人、同学、朋友分享时光，畅谈人生；用镜子与自己对话，温馨又感性；挑战极限，在快乐中创造更多机会……

　　（六）教师总结：

　　现代生活充满诱惑与挑战，我们需要寻找快乐的秘诀以调整情绪，让自己更快乐，也带给身边更多的快乐。虽有烦恼，但乐观面对快乐多。快来加入我们一起读《快乐拍手歌》。

　　我们可以将情绪比作气象，随时变化，喜怒哀乐都有快速反应。

　　当我们生气时，笑一笑；当我们有烦恼时，勇于说出。

　　在紧张的时候，多一些静心沉淀，用积极态度面对伤心的事情。

　　只要保持乐观向上，这样就能够拥有自信，光彩熠熠，学生生活亦会更加充实。

心理健康教育教案6

　　一、教学目标

　　1. 了解心理健康的重要性和意义。

　　2. 掌握一些提升心理健康的方法和技巧。

　　3. 培养积极的心态和正确的人生观。

　　4. 培养对他人情感的理解和关爱。

　　二、教学重点

　　1. 心理健康的定义和特征。

　　2. 心理健康的影响因素。

　　3. 如何提升心理健康。

　　4. 培养对他人情感的理解和关爱。

　　三、教学内容及活动安排

　　1. 什么是心理健康

　　介绍心理健康的定义和特征。

　　让学生列举一些心理健康的表现和心理不健康的表现。

　　鼓励学生分享自己在日常生活中的心理感受和体验。

　　2. 心理健康的影响因素

　　分析影响心理健康的主要因素，如家庭、学习压力、人际关系等。帮助学生认识到这些因素对心理健康的影响，并指导他们正确应对。

　　进行小组讨论，让学生分享自己遇到的心理问题，并寻找解决方

　　案。

　　3. 提升心理健康的方法和技巧

　　探讨如何提升自己的心理健康。

　　告诉学生一些积极应对压力的方法，如运动、放松的'活动、与朋友交流等。

　　分组活动，要求学生设计一个小游戏或活动来帮助他人提升心理健康。

　　学生们通过组内评选，选出最佳活动，并进行实施。

　　4. 培养对他人情感的理解和关爱

　　介绍情感的定义和意义。

　　引导学生思考他人的感受，并培养对他人情感的理解和关爱。

　　通过小组讨论和角色扮演的方式，让学生体验不同情感下的感受，并要求他们给予适当的关心和支持。

　　鼓励学生将对他人情感的理解和关爱付诸实际行动。

　　四、教学评价方式

　　1.学生课堂表现评价：包括参与讨论、分享体验、完成活动等。

　　2. 小组评选最佳活动和实施效果的评价。

　　3. 期末小测验：检测学生对心理健康知识的掌握程度。

　　五、教学延伸活动

　　1.组织学生开展心理健康主题的绘画、写作或演讲比赛。

　　2. 精选一些与心理健康相关的优秀图书、文章，鼓励学生自主阅读并分享感受。

　　3. 建立学校心理健康小组，开展定期的心理辅导和交流活动。

　　注意：本教案适用于五年级心理健康教育课程，根据实际情况可进行适当的调整和补充。

　　六、教学资源准备

　　1.PPT课件，用于辅助教学和展示相关概念和信息。

　　2. 小组活动所需的材料，如纸张、笔、游戏道具等。

　　3. 心理健康相关的书籍、文章或视频资源，供学生自主阅读和观看。

　　七、教学步骤

　　1. 导入：通过一个引人入胜的小视频或故事情节，引起学生对心理健康的兴趣，为学习做铺垫。

　　2. 介绍心理健康的定义和特征，引导学生思考自己的心理感受和体验。

　　3. 分组讨论，让学生分享自己在日常生活中的心理问题，并寻找解决方案。

　　4. 分析影响心理健康的主要因素，如家庭、学习压力、人际关系等，并指导学生正确应对。

　　5. 探讨如何提升自己的心理健康，告诉学生一些积极应对压力的方法和技巧，如运动、放松活动和与朋友交流等。

　　6. 组织学生设计一个小游戏或活动来帮助他人提升心理健康，并进行实施。

　　7. 介绍情感的定义和意义，引导学生思考他人的感受，并培养对他人情感的理解和关爱。

　　8. 通过小组讨论和角色扮演的方式，让学生体验不同情感下的感受，并要求他们给予适当的关心和支持。

　　9. 总结课程内容，提醒学生进行心理健康的实践和关注他人的情感。

　　10. 结束课堂，鼓励学生反思自己在课堂中的体验和学习成果。

　　八、教学反思

　　本节课教学采用了多种形式和方法，如讨论、小组活动和角色扮演等，能够更好地激发学生的兴趣和参与度。通过实践活动和案例分析，学生能够更深入地理解心理健康的重要性和提升方法。然而，教学过程中需要注意学生的情绪状态，确保他们在课堂中感受到安全和支持。同时，结合学生的实际情况，进行适度的补充和调整，以达到更好的教学效果。

心理健康教育教案7

　　教育目标：

　　教师：引导学生认识同学之间为什么要友好相处的道理，教给学生和同学友好相处的方法。

　　学生：通过教师的讲解和课堂活动，懂得什么是尊重、宽容、信任、真诚及信义。在与同学相处中，要把已学懂的道理用于学学习和生活中。

　　一、导入

　　教师：同学们，我们今天讲新课：与同学友好相处。

　　二、讲授新课

　　教师以讲故事的形式讲授课文，然后让学生打开课本念一遍。

　　教师：同学们，世界上最纯洁的友情是同学的情谊，因此，你们要关心、爱护和帮助同学，像课本中班长和红红那样。你们生活在下一个班集体中，难免有些碰撞，发生一些小矛盾、小冲突，只要站在对方立场上想一想，学会宽容和尊重，知错就改，这些小矛盾就不难解决，要像刚刚、丹妮、玲玲、强强那样做。

　　三、课堂活动

　　1、想想议议

　　教师：现在分小组讨论以下三个问题，然后各组选派代表发言。这三个问题是：

　　A、为了同学之间友好相处，刚刚、丹妮、玲玲、红红、班长、强强都是怎么做的?

　　B、你是如何与同学友好相处的?能举下一个例子吗?

　　C、你与同学闹过另别扭吗?为什么?

　　目的是让学生说说与同学相处的做法和体会。

　　2、想想说说

　　教师在黑板上出示三块纸板，上面分别写有三段小故事及问题。

　　A、课间时，兵兵把毛毛虫放到小美笔盒中，当小美上课拿笔时，她吓得大叫起来。兵兵做得对吗?为什么?

　　B、考试进行中，惠惠的圆珠笔写不出字了，同桌的东东有两支笔，他为了超过惠惠的分数，不肯把笔借给惠惠用。东东舍做得对吗?为什么?

　　C、下雨了，丽丽带了雨伞，可蕊蕊没带雨伞，丽丽撑伞把蕊蕊先送回家，然后自己才回家的。丽丽做得对吗?为什么?

　　教师：请一位同学念一遍，大家思考一分钟，然后自由发言。

　　目的.是了解学生对本课知识程度，让学生知道自己该怎么做，不该怎么做。

　　3、想想写写

　　教师：(让学生把书翻到指定页)用笔回答书上三个内容的问题。

　　目的是让学生懂得要与同学友好相处，就要做到相互关心、帮助，并要注意和学习同学的优点。

　　4、想想判断

　　教师在教室前屏幕上打出两段故事及选择题目。教师念第一段故事，试让学生自由回答问题，然后教师念第二段故事，再让学生自由回答选择题。

　　目的是训练学生劫所学知识提高判断问题的能力。

　　四、实践指导

　　“小记者采访”

　　教师：(让学生把书翻到指定页)我请六位同学按角色朗读。其他同学跟着他们默读，读完要记住内容啊!

　　教师指定了一位同学为小记者，又给五位同学分配了各自担任的角色。

　　目的是通过这六位同学的表演，把与同学友好相处的方法教给同学。

　　五、教师总结

　　教师：同学们，通过本课学习，我们又懂得了一些心理学知识，认识到要与同学友好相处，必须做到关心、爱护、帮助同学;在平时的学习和生活中，要尊重、信任同学;对同学要真诚、讲信义;对同学的进步要表示祝贺，并与他友好竞争，共同进步。

　　六、课外活动

　　以小组为单位，并邀请一位家长带队，去近郊野炊。

心理健康教育教案8

　　〔一〕做家务的能手

　　教学目的:

　　使学生懂得做一些力所能与的家务劳动是一种美德；从小培养爱劳动的好习惯；减轻父母的负担,增强劳动观念.

　　教学重点：

　　养成爱劳动的习惯； 掌握劳动的技巧.

　　教学难点：

　　经常做家务.

　　教学课时：

　　一课时

　　教学过程：

　　一、导言

　　同学们这节心理健康教育课,我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手.

　　二、质疑

　　1、你们在家里做家务吗经常做吗

　　2、能够做哪些力所能与的家务劳动

　　举例说明

　　三、表演

　　具体内容：星期天,小华在家里帮助妈妈擦玻璃,费了很大的劲,才把整个房间的玻璃都擦完了,心里特别高兴,可是妈妈看见了,却责怪她说："玻璃擦得不干净,不让你做的事,就别做,只要把学习搞好就行了".

　　讨论：

　　〔1〕小华和妈妈的做法对吗

　　〔2〕不对的地方应怎么做

　　四、小品

　　具体内容：奶奶正在打扫卫生,小刚放学回来了,就喊："奶奶我渴了,快给我拿饮料."奶奶赶紧说："好好好,我马上给你拿去".

　　讨论：小刚的'做法对吗他错在哪里,他该怎么做

　　五、幻灯出示判断

　　1、小明帮助爸爸抱柴.

　　同学乙：冬冬咱们去公园玩吧！

　　冬 冬：我的作业还没做完呢！〔想了一会儿,〕好吧,明天再说,走,咱们玩去！

　　日历翻到三、四、五,教师不断布置作业,冬冬不断地从课桌里取出练习册,家里的书桌上叠放的练习册,越来越高.

　　3、表演后：组织学生讨论小品的意义,使学生认识办什么事都要只争朝夕,不要养成拖拉作业,当天应做完的事决不要放到明天去做.

　　古人早就知道了这种明日复明日的危害,编一首明日歌〔幻灯出示〕

　　明日复明日,明日何其多.我生待明日,万事成蹉跎.

　　师讲解,大家齐读.

　　四、总结

　　同学们,通过今天的学习,认识到拖拉作风的危害,养成良好的学习习惯,不要明日复明日.

　　板书设计：

　　不要明日复明日

　　明日复明日,

　　明日何其多.

　　我生待明日,

　　万事成蹉跎.

心理健康教育教案9

　　教育目标：

　　使学生学会勇敢面对校园的暴力事件，学会分析原因，避免成为暴力的实施者与受害者，懂得解决人际冲突的方法，使学生能够主动与同学或同伴友好相处，从而培养学生的安全感、信任感和面对暴力的勇气，提高健康生活的能力。

　　教学重点与难点：

　　1、教学重点：掌握避免成为暴力实施者和受害者的'方法：掌握解决人际冲突的方法。

　　2、教学难点：如何让学生真正避免成为暴力受害者；如何让学生运用人际冲突的解决生活中碰到的实际问题。

　　教学方法：

　　自主学习法、体验学习法

　　教学设计：

　　1、教学时间：1课时

　　2、教学准备：课前播放歌曲《水手》；

　　3、教学过程：

　　（1）以学生网吧纠纷引起的打架事件作为导入，引出课题：校园暴力。

　　（2）讨论，总结。校园暴力包括哪些？产生的原因？这些冲突产生了哪些影响？

　　（3）分析暴力产生的原因：

　　①学生过分强调自尊；

　　②要显示、突出自己的能力；

　　③缺乏自控，激情暴力

　　（4）如何“预防自己对他人的暴力行为”？如何“解决自己被人欺负和勒索的问题”？

　　（5）讨论解决冲突的方法，建议：调整情绪，冷静分析；主动赔礼，退步忍让；沟通协调，达到双赢；寻求帮助，避免冲突。

　　（6）插入案例，让学生了解生命的脆弱，珍惜生命，远离暴力。

　　（7）总结该课，分析暴力原因和现象，防止成为暴力的实施者和受害者的方法，要懂法、珍爱生命。

心理健康教育教案10

　　教学目标：

　　1、熟悉、体会、表现人类常见的各种心情。

　　2、初步学会调整心情，使自己常常拥有欢乐的心情。

　　教学目的：

　　1、让孩子从小渐渐熟悉自己，熟悉自己的心情，并学会初步的调整，使自己常常拥有欢乐的心情。

　　2、让孩子在轻松、愉悦的气氛、心情中熟悉、体会、表现一些常见的心情：“喜、乐，怒、哀、惧”。

　　教学方法：

　　嬉戏法，表演法，情景教学法

　　教具：

　　多媒体教学，实物，图片等

　　教学过程：

　　步骤一、课前谈话：今日对教师来说是个快乐的日子，由于立刻要放暑假了，那么同学们今日感觉怎么样呢

　　(快乐、紧急、可怕、欢乐)

　　步骤二、嬉戏导入，体会心情

　　我们就先来做个嬉戏吧!“击鼓传花”。小组进展传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何)

　　(学生得到了绝望、兴奋、喜悦等各种心情体验)

　　步骤三、熟悉心情

　　1、采访：访问此刻的学生的心情怎样

　　依据学生答复进展板书，指出这就是心情。(板书：心情)

　　2、心情

　　生活中有各种各样的心情，教师经过认真观看，把这些心情都拍摄下来了，(课件逐一出示各种心情人的画面，带声音)：快乐、难过、生气、可怕、苦恼

　　他的心情怎样(快乐)

　　从什么地方看出他很快乐(板书：表情、动作、声音)

　　想象一下，他为什么这么快乐呢

　　逐一出示图片，再辨心情，从什么地方看出他的'心情想象为什么会有这种心情

　　3、你还能列举出其他心情吗(生气、紧急、难受、奇怪、兴高采烈)

　　步骤四、体验、表现心情

　　1、嬉戏一：摸礼物

　　教师今日带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子，分别请两位同学上去取)

　　(盒子一：小鸭盒子二：空的)

　　体验心情：你想知道里面有什么礼物吗“奇怪”的心情，焦急的心情

　　手伸进盒子之前“紧急”的心情，期盼的心情

　　手触摸到礼物时“怀疑、紧急或可怕”的心情，兴奋的心情

　　拿出礼物时“快乐或可怕”的心情

　　边进展教师边采访，此时的心情怎样他们在取礼物的过程中，体验到了各种心情。

　　步骤五、情景表演

　　1、以小组为单位，依据所提示内容，排演心理情景剧。

　　课件出示提示内容：

　　当遇到以下状况时，你会有怎样的心情会怎么做

　　(1)当你的妈妈来学校看你的时候

　　(2)当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候

　　(3)当你考试拿到好的成绩的时候

　　(4)当你考试考砸了，父母批判你的时候

　　(5)当你在付钱的时候，发觉自己没带钱的时候

　　操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，

　　表演完后，教师对同学们进一步引导，如何在生活中保持欢乐的心情，抛弃不好的心情。

　　步骤六：引导

　　心情原来有许很多多，那么，哪一种心情你盼望常常拥有它呢(欢乐、快乐等)我们也来谈一谈欢乐的事吧!

　　教师先举例自己的一些欢乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关怀和爱惜，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得快乐的事情

　　步骤七、小结：

　　是啊!生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持欢乐的心情。

　　教师为同学们预备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗教师盼望同学们把全部的坏心情都扔到垃圾桶里，把好心情留在心中。最终，我们齐唱一首歌曲：《我们都是欢乐的人》

心理健康教育教案11

　　主题：学会调节情绪的方法，做情绪的主人

　　活动目的：

　　1.认识到积极情绪有益身心健康，能够提高学习效率，可以改善人际关系，而消极情绪对身心健康有害，导致学习效率下降，造成人际关系紧张。

　　2.懂得消极情绪可以通过调节转化为积极情绪，激发主动调节情绪的动机，尝试找到适合自己的化解消极情绪的几种方法。

　　活动形式：讨论交流、小品表演等

　　重点：掌握调节情绪的方法，在生活中及时转化消极情绪。

　　难点：用理性认知取代不合理认知，在实际生活中及时化解自己的消极情绪。

　　活动准备：

1.指导学生排练小品《她陷入情绪的怪圈》

　　2.准备歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

　　活动过程：

　　一、引入课题

　　同学们，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理吗？心情好的时候与心情糟糕的时候你的感觉有什么不同？谁来与大家分享一下？

　　（学生分享自己的体会）

　　是啊，心情好的时候，我们的脚步更轻快，在我们眼里，天更蓝，草更绿，花更美。心情不好的时候呢？见什么烦什么，“一边去，烦着呢！”

　　如果我们经常陷入消极情绪里，会怎样呢？下面请大家欣赏小，边看边思考两个问题：

　　1.小品中的人物是什么情绪状态？

　　2.这种情绪状态对她的学习、生活带来什么影响？

　　二、认识消极情绪的危害

　　1.小品表演《她陷入情绪的怪圈》。

　　内容：兰兰拿着刚下发的数学试卷，她得了87分，有一道选择题她答对了，老师却给她漏掉了3分，兰兰很生气，她觉得数学老师是故意的，就是不让达到90分。看到同桌的考试高兴的神情，兰兰更生气了，有什么了不起，不就是考了65分吗？不是我平时帮助你，你能及格吗？放学了，丽丽邀兰兰一同回家，丽丽安慰兰兰说，没关系，下次肯定能考九十分以上。兰兰冷冷地说，你聪明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那个变态的老师硬是给我扣下来，让我永世不得翻身了。丽丽还想再劝说，兰兰不耐烦了，吼道：“你给我走开，少在这里猫哭耗子假慈悲！”……第二天，兰兰的考卷没让家长签名，她见数学老师避开走，上数学课时兰兰故意看小说，作业也随便应付，她觉得周围的人都跟她过不去。

　　2.学生讨论，教师启发并板书要点

　　学生积极讨论以上两个问题，兰兰陷入了消极情绪的怪圈。消极情绪导致不良行为，不良行为引起不良后果。

　　3.归纳：

　　这个小品告诉我们什么道理呢？

　　消极情绪往往使我们的行为发生种种偏差，造成不良后果，不利于学习潜力的发挥，导致学习效率下降，也不利于同学之间的团结互助，与师长对立的消极态度，造成人际关系紧张，严重时还会扭曲性格，甚至影响身体健康。

　　4.启发思考

　　同学们对兰兰有什么好的建议吗？能否帮助她摆脱这个消极情绪怪圈？我们都不愿意做情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。请大家思考，你知道哪些方法可以化解消极情绪？你平时曾经有意识地调节过自己的消极情绪吗？你是怎么做的？

　　（学生分享自己的想法与做法）

　　三、摆脱怪圈，做自己情绪主人活动体验

　　1.说明活动方法

　　回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际。

　　播放音乐《喜洋洋》，学生回忆曾经引起消极情绪的事情，当时情绪表现怎样？当时自己是怎么想的？现在怎样看待当时的事情？还有哪些可能？有哪些办法可以走出当时的消极情绪？

　　小组讨论：当你陷入情绪怪圈时，你用哪些方法走了出来？对于调节情绪，你还知道哪些方法？你现在还有哪些情绪困扰，请小组同学帮你支招。

　　教师活动：巡视，了解小组活动进展，适当参与小组交流。

　　全班讨论：教师引导学生班内交流并归纳板书结论。

　　调节情绪常用的方法：

　　1.转移注意力：听音乐；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《边塞舞曲》、《春节序曲》、《花伞舞曲》、《采花灯》、《苗岭欢歌》、《春天来了》……

　　2.合理宣泄：体育锻炼，与朋友一起打球，写日记，与好友聊天……

　　3.幽默法：自我解嘲。

　　4.自我安慰：就当是花钱买经验，吃一堑长一智，退后是为了向前……

　　5.理解宽容：他们也是为了我好，他（她）也是没有别的办法。

　　6.调整目标：可能我太过于心急了，什么事情都得有个过程，得慢慢来。

　　7.改变认知：事情也许并不这么简单，也许还有其他可能，解决这个问题还有其他途径，办法总比困难多。

　　8.理性升华：用远大目标激励自己，为理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般见识。

　　……

　　四、实践环节——用改变认知的方法来化解消极情绪

　　回顾小品中的兰兰的想法，我们尝试通过改变其中的`不合理认知来化解消极情绪。

　　结合学生提出的情绪困扰引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

　　板书：

　　1、不合理：寝室长被免职，太丢面子了。

　　合 理：不当寝室长照样可以严格要求自己，照样可以为同学服务。

　　2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

　　合 理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。

　　3、不合理：我必须在各科成绩都优秀。

　　合 理：世界上没有十全十美的人，我可以通过努力提高薄弱科目的成绩。

　　4、不合理： 我长得太胖，同学们都不会喜欢我。

　　合 理：我可以加强锻炼让身体健康，健康就是美。我有许多优点，只要我友善待人，大家就会喜欢我。

　　5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

　　合 理：人无完人，每个人都会犯错误。勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

　　五、归纳小结：

　　从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪怪圈，关键在于改变一下自己不合理的、错误的想法。决定情绪并不是事情，而我们看待事情的态度。

　　通过这堂课的学习，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。真正做到我的情绪我作主。

　　六、实践（课外作业）

　　根据自己的情绪特点，找到适合自己的调节情绪的方法。当自己有了消极情绪时通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，做自己情绪的主人。

　　七、尾声

　　播放歌曲《幸福拍手歌》，在师生的合唱中结束本节班会。

心理健康教育教案12

　　一、教学目标

　　知识与技能：帮助学生掌握一些对待应激事件的方法。

　　过程与方法：学会自我保护和一些紧急救助的方法。

　　情感态度与价值观：懂得遇到危机时，不仅要有自我保护意识，还应有与困难做斗争的决心与信心。

　　二、教学重点

　　学会自我保护和一些紧急救助的方法。

　　三、教学难点

　　帮助学生掌握一些对待应激事件的方法。

　　四、教学时间

　　二课时

　　五、教学过程

　　第一课时

　一、教学内容

　　教授自我保护和一些紧急救助的方法。

　　二、教学过程

　　（一）导入

　　师：在现实生活中，常常会有些意想不到的事情发生。比如你不小心，被开水烫了；走路不小心，摔了一跤；有时外出迷路等等。遇到这些特殊情况，都需要采取自救措施和方法。今天我们学习新的一课，题目是《遇到危机要冷静》。

　　（二）学文明理

　　1.教师找同学读一遍课文。

　　2.引导同学讨论。

　　小刚在遇到楼房失火后，他是怎么做的'？如果不这样做会有什么样的危险？在学生讨论的基础上，教师要结合课文讲清以下观点：

　　A、遇到危机情况，不要慌张，要……

　　第二课时

　　教学内容：

　　认识一些应急图标

　　教学过程

　　一、导题：上节课，我们介绍了一些简单的应急事故发生时我们应注意的问题，这节课，我们专门来认识一些应急图标，以便在以后的生活中，遇到这些图标，我们就能在最短的时间内相处相应的解决办法。

　二、出示图片：

　　1.应急灯的识别：安全出口的门框上安装的应急灯

　　2.各个指示方向的应急灯：

　　3.禁止标志：

　　4.各种交通禁令、警告、指示图标：

　　5.警示标志：

　　6.指示标志：

　　启动女（更衣室）厕男（更衣室）厕游泳池

　　三、课后小结：

　　营造校园安全氛围，创造温馨学习环境。安全伴我在校园，我把安全带回家。我要安全、我懂安全、事事安全、人人安全。生命至高无上，安全责任为天。

　　同学们，安全一直是全社会关注的一个主题，尤其是校园安全，全国，全社会都在努力提倡安全这一主题。那么，安全，就让我们从现在做起吧，认识安全标志，懂得安全知识，这样我们才能保护自己，保护校园，保护环境，让我们共同努力，把我们的校园建设的更加美好吧。

心理健康教育教案13

　　教学目标：

　　1、培养学生动手操作的能力，学会制作星星。

　　2、鼓励学生发现自己的优点，并能在课堂上敢于表达自己的优点。

　　3、通过教学，培养学生的自信心和表现欲望。教学重点：学会制作星星，并在制作过程中注意安全。

　　教学难点：绘制星星，学会用剪刀。

　　教学过程：

　　第一课时

　　一、导言

　　1、同学们，你见过星星吗？星星除了美丽之外还有什么作用呢？

　　2、老师还用星星来表扬我们，对，谁表现好了老师就给他加星星。

　　3、导入新课板书课题

　　二、动手操作

　　1、准备材料：

　　（1）卡纸（各色）、铅笔

　　（2）剪刀

　　2、教师在黑板示范画星星

　　3、学生动手绘画

　　4、教师巡视指导

　　三、展示作品

　　（一）学生小组内展示自己绘制的星星

　　（1）小组内互评

　　（2）同学之间指出不足，互相修改

　　（3）小组内评选出优秀者

　　（二）组和组之间展示

　　1、小组之间展示

　　2、说一说你们组为什么作的这么漂亮？

　　3、修改自己的星星

　　四、课堂小结

　　第二课时

　　一、导入新课

　　1、上节课我们制作了星星，大家制作的非常认真。

　　2、你知道吗，认真是一个人非常重要的一个优点。那么你有多少优点呢？请把你的.所有优点都写在这颗星星上，好吗？

　　二、看图找自己的优点

　　1、把书翻到第51页看图，图上画的是什么？

　　找同学生来发言。图上有一个小朋友在给他妈妈来洗脚。你对这幅图上的小朋友有什么评价？

　　2、下面这幅图小朋友在干什么呢？

　　这组小朋友在唱歌，他们心情非常高兴。我非常羡慕唱歌的小朋友。

　　三、找自己的优点

　　1、同学们，现在找一找自己身上的优点。

　　2、说一说自己身上的优点

　　同学发言：我的优点是听话、上课能注意听讲、遵守学校纪律、关心同学、爱护班级、我会帮父母作家务

　　四、把自己的优点写在自己的小星星上

　　五、展示自己的小星星

　　板书设计：

　　第九课我是最亮一颗星

　　1、制作小星星

　　2、写自己的优点

　　教学反思：

　　通过学习，学生明白了领悟到学会合作的重要性。

心理健康教育教案14

　　一、活动目标：

　　1．认知目标：知道人长大了，要学会独立自主。

　　2．情感目标：感受依赖带来的不快，感受独立生活的快乐。

　　3．行为目标：通过活动学会在学习、生活中独立做事。

　　二、活动内容：

　　小学低年级学生独立自主意识的培养

　　三、活动形式：

　　故事明理、师生互动、情境体验、小组讨论、谈话交流

　　四、活动对象：

　　小学二年级学生

　　五、活动准备：

　　绘本故事《我要靠自己走》、课件、图片、视频、情景剧等。

　　六、活动时间：

　　40分钟

　　七、活动过程：

　　（一）、律动暖身，谈话导入。

　　1．课件播放律动音乐《幸福拍手歌》，学生跟着做律动。

　　2．谈话导入：同学们，欢迎大家来到健康之家，让我们一起快乐地度过这美好的健康时间。

　　（二）、听故事，谈感受。

　　1．听故事：

　　老师声情并茂地讲述一个绘本故事《我要靠自己走》。故事讲的是一只小考拉一直依赖着考拉妈妈，不肯自己走，即使妈妈肚子里又有了小考拉，它还是不愿自己走。直到发生了火灾，小动物们都逃生了，考拉妈妈顾不上，鸸鹋帮不上，刺猬刺得考拉满身伤痛，最终考拉自己走，逃离了火灾，与大伙相聚在一起。

　　2．学生自由谈谈感受。你们觉得这是一只怎样的小考拉？

　　3．小结：小考拉太依赖他的妈妈了，所以一直不敢自己走，觉得自己不会走。而事实上，小考拉早就能够自己走了。像小考拉这样的行为，我们称它是“依赖”。其实，在我们身边也有很多依赖的同学，也许你就是其中一个。（引出下面的教学）

　　（三）、观看图片、视频，讨论“依赖”给我们带来的后果。

　　1．课件播放发生在学生身上的依赖行为的图片、视频。

　　图一：上学路上，家长背着书包，孩子跟在身旁。

　　图二： 孩子昂着头，奶奶弯腰吃力地给孩子系鞋带。

　　视频一：早晨起床，孩子大声喊妈妈帮忙穿衣服、裤子、鞋子。

　　视频二：饭桌上，爸爸帮忙剥虾，妈妈帮忙挑鱼刺，孩子边看电视边吃饭

　　2．分小组讨论。

　　（1） 分成四个小组，每小组选择一个场景，自由讨论图上或视频中孩子的“依赖”行为所带来的后果。

　　（2） 每一组派一个代表发言，说说依赖所带来的后果。

　　（3） 继续讨论，你能给图中或视频中的孩子和家长提提建议吗？

　　（4） 各组代表发言。

　　3．联系自我，说说怎样克服依赖的思想。

　　引导学生懂得：我们都已经慢慢长大，自己能做的事一定要自己做，不能再依赖爸爸妈妈、爷爷奶奶了。相信自己，从小事做起，会做的能做的事都要自己做，不会的事也可以学着做，不能害怕困难。同时，还要说服自己的家人，给自己独立做事的机会，不要一味包办。

　　4．情境体验：如果星期天，爸爸妈妈要出去办事，给你10元钱，让你自己一个人生活一天，你打算怎样安排你这一天的生活。

　　（1）学生自由表达。

　　（2）评选出最合理的.生活安排，表扬这些能够独立自主的同学。

　　5．小结：对，同学们要勇敢地克服困难，从小努力锻炼自己，生活上才能独立。刚才我们谈了生活上存在的依赖现象，并知道怎么去克服它。那么同学们在学习上是否也有依赖思想（依赖现象）呢？你们想一想。

　　（四）、找找学习上依赖现象，思考如何克服。

　　1．引导学生说出学习中存在的依赖现象

　　如：在家做作业时，边做边玩，需要家长监督才能完成作业。

　　看到难题不想动脑筋，只想着偷看抄答案。

　　课堂作业时，总等着老师公布正确答案后，再落笔写。

　　2．自由说说这样的学习行为会带来怎样的后果。

　　3．小结：手越动越巧，脑筋越转越灵活。学习和生活一样，我们只有自己动手、动脑，才会越来越聪明，什么都会，什么都难不倒我们！

　　（五）、总结表决心。

　　同学们愉快的40分钟很快就过去了，现在老师要了解一下，你们心里是怎么想的？

　　1．想像小考拉一样“我要靠自己走”的请举手。

　　2．在以后的学习中，困难面前不低头，学会独立思考，勇敢克服困难的请起立。

　　3．通过这次活动，如果你已经知道了“依赖”的害处，知道生活、学习都要独立自主的，请为自己喝彩！

心理健康教育教案15

　　学情分析

　　六年级学生在小学里边处于大哥哥大姐姐的地位，他们一方面对母校和老师充满感情，另一方面又不满足于小学生活，向往进入新的更高一级的学习环境。六年级学生独立意识和成人感增强，他们不希望老师家长把他们当小孩对待，但他们在独立处理人际关系和其他实际问题上还很不成熟，需要成人的指导和帮助。六年级学生接触社会的面比以前广，吸取的信息也更多，对社会现象和国内外新闻比较关心，但选择和处理信息的能力还不强，还不善于正确地进行判断与辨析。六年级学生敬仰英雄和名人，爱抄名人名言，想当英雄，但在日常生活中却又缺少克服困难的意志和毅力；他们对小学生的日常行为要求比较熟练，但又不会觉得不屑做或不能坚持做；同学间在学习上的差距已较明显，部分同学有松劲厌学情绪。就六年级学生的心理以及六年级课本心理健康教育制度一下计划。

　　指导思想

　　要成为高素质的学生，除良好的文化素质和身体素质外，心理健康素质至关重要。在本课程的教学中，应该树卫“心理健康素质是人的第一素质”的观点，全面提高学生的心理素质，培养其自信自强的心理品质，提高其社会适应能力。

　　教学目标

　　本课程的具体教学目标为：

　　1．全面提高学生的心理素质，增进学生的心理健康，培养学生处理现实生活和适应未来职业所必需的心理品质。

　　2．使学生掌握必要的心理健康知识，增强心理保健意识，提高心理保健能力，为学生未来的创业奠定坚实的基础。

　　3．通过心理健康教育活动，提高学生的`学习能力，培养学生的道德品质，促进学生全面、健康和谐的发展。

　　第1课近朱近墨需谨慎

　　教学目标：

　　1、应该选择什么样的朋友交往。

　　2、应该如何选择朋友，了解交友原则。

　　教学时间：

　　教学过程：

　　一、导入

　　“近朱者赤，近墨者黑。”说的是接近好人可以使人变好，接近坏人则使人变坏。不管你和什么样的朋友在一起，都会受其品行感染。那么，我们应该选择什么样的朋友呢？他们又会对我们产生怎样的影响呢？

　　二、心海起航

　　1、读故事《违法犯罪谁之过》

　　2、你会如何选择自己的朋友？

　　3、小贴士：交友原则

　　活动二

　　在交友中遇到两难的问题，怎么办？

　　小贴士1：每个人都有自己的优点和缺点，我们应该和更多的人交往。但交往中一定要注意分清是非，把握原则。

　　小贴士2：朋友之间也要讲原则，不能只讲义气。否则会害了自己和朋友。

　　小贴士3：每个人都会犯错误，知错能改，便可以继续做朋友，否则，不必深交。

　　五、心海拾贝

　　交流探讨完成以下问题：

　　1、生活中，我们每个人都有好朋友。你认为自己的好朋友使自己在哪些方面有所进步？

　　2、如果你要选择一个人做长期的朋友，你的标准是什么？

　　第2课利己主义不可取

　　教学目标：

　　1、教育学生不做自私自利的人，要时刻心中想着别人。

　　2、学会为他人，为集体着想，这样才能收获真正的快乐。

　　教学时间：

　　教学过程：

　　一、导入

　　古人云：“赠人玫瑰，手有余香。”一个人只有学会为他人着想，才能收获真正的快乐。反之，一个心中只有自己的人，是得不到真正的幸福的。

　　二、心海起航

　　1、读故事《盲人开灯的故事》

　　2、思考问题：如果盲人心里没有别人，只有自己，会发生什么事情？

　　3、讨论交流，汇报。

　　三、心灵港湾

　　1、阅读材料，了解利他行为

　　2、总结：只有学会“我为人人”，才能得到“人人为我”的回报。

　　四、心灵体操

　　活动一

　　1、欣赏两幅图片

　　2、讨论与分享

　　（1）如果你路过这样的窗前，你的心情会怎样？如果你是窗户的主人，看到路人对着自己的窗户微笑，心情又会怎样？

　　（2）想一想，窗户的主人是以一种怎样的心态种植这些花的？

　　3、讨论交流问题，班内汇报展示

　　活动二

　　1、阅读小A的烦恼（上）

　　2、小组排演心理剧

　　3、表演展示

　　4、换位思考，假如你是小A你会怎么做？

　　活动三

　　1、阅读小A的烦恼（下）

　　2、如果你是小A，会对小B和小C说什么？

　　3、小组讨论交流

　　4、排演心理剧

　　5、交流自己的收获

　　五、心海拾贝

　　在我们身边也有很多“心中有他人”的例子，将自己印象最深的一件事记录下来，并想想这件事带给你什么启示。

　　第3课莫要姑息小缺点

　　教学目标：

　　1、了解小问题也能酿成大错的事例。

　　2、认识到改正自身的缺点的重要性。

　　教学时间：

　　教学过程：

　　一、导入

　　“千里之堤，溃于蚁穴。”一个人在小问题上不注意，就可能酿成大错；同样，一个人纵容自己的小缺点，久而久之小缺点就会变成坏习惯，甚至会给自己带来大麻烦。

　　二、心海起航

　　1、读故事《苏格兰寓言故事》

　　2、思考问题：是什么原因导致了查理三世的失败？

　　3、讨论交流，汇报。

　　4、说说自己从这个故事中明白了什么道理。

　　三、心灵港湾

　　1、阅读材料，懂得生活中不要姑息自己的小缺点。

　　2、总结：“毋以善小而不为，毋以恶小而为之”。如果发现自己身上有小缺点，千万不要姑息它们，早日甩掉，你就能更好地打造自己的“千里之堤”。

　　四、心灵体操

　　活动

　　1、阅读琳琳的故事

　　2、讨论与分享

　　（1）你认为是什么导致了琳琳考试成绩不理想？

　　（2）如果你是琳琳，面多学习过程中的小缺点，你会如何改正？

　　小贴士

　　小缺点是可以改正的，但需要坚持。只有正视自己的缺点，持之以恒地加以改善，才能彻底摒弃小缺点。

　　五、心海拾贝

　　1、想一想，在日常生活和学习中，有哪些小缺点是你实际存在但却被自己忽略的？

　　2、面对自己的小缺点，你打算如何改正？

　　第4课理解、归类助记忆

　　教学目标：

　　1、懂得只有掌握一定的记忆方法和记忆策略，才能提高学习效率、巩固学习效率。

　　2、了解、掌握几种记忆方法。

　　教学时间：

　　教学过程：

　　一、导入

　　我们学习的知识大多都是需要记忆的，只有掌握一定的记忆方法和记忆策略，才能提高学习效率、巩固学习效果。你了解哪些记忆方法？

　　二、心海起航

　　1、玩游戏“数字记记记”

　　2、想一想：游戏过程中，你记住了几个电话号码？是如何记住的？

　　3、询问其他同学是如何记住电话号码的。

　　4、小组内交流讨论。

　　三、心灵港湾

　　1、阅读材料，了解人的记忆力的不同。

　　2、掌握理解和归纳的记忆方法。

　　四、心灵体操

　　活动一

　　1、理解记忆1+1

　　分别记忆两段话，比较哪段话记忆的速度快

　　第二段话运用了理解记忆，所以记忆速度比较快。

　　小贴士

　　什么是理解记忆？

　　理解记忆的效果怎样？

　　如何进行理解记忆？

　　活动二

　　1、归纳记忆1+1

　　如何快速记住这些事物？

　　采用归纳记忆法。

　　小贴士

　　什么是归纳记忆？

　　怎样做好归纳记忆？

　　活动三

　　学习中还会用到其他的记忆方法，举例说说自己是如何运用的。

　　1、联想记忆法

　　2、卡片记忆法

　　3、提纲记忆法

　　五、心海拾贝

　　1、你还知道哪些记忆方法？

　　2、学习中你习惯运用哪些记忆方法？以后学习中你打算尝试使用哪种？

　　第5课对手是一面镜子

　　教学目标：

　　1、要客观公正地对待竞争对手。

　　2、知道健康的竞争是合作的基础和前提。

　　教学时间：

　　教学过程：

　　一、导入

　　在学习中，你是否遇到过某个人，他和你实力相当，甚至在某方面略胜于你，你们有相同的目标，你视他为竞争对手。面对竞争对手时，你是什么样的心态？

　　二、心海起航

　　1、读故事《围棋中的故事》

　　2、想想：马晓春与李昌镐在赛场下是如何做的？

　　3、讨论交流，汇报。

　　4、说说这个故事给了你什么启示。

　　三、心灵港湾

　　1、阅读材料，懂得要客观公正地对待竞争对手。

　　2、其实，学习征程中有一个旗鼓相当的对手是一件幸事。

　　四、心灵体操

　　活动一

　　1、阅读心理剧《如此竞争》

　　2、讨论与分享

　　（1）你是如何看待小倩的做法的？

　　（2）换做是你，当好朋友比自己优秀时，你会有什么感受？又会怎样做？

　　（3）想一想，看到好朋友小倩这样对自己，小红应该怎么做？

　　活动二

　　1、玩连点游戏

　　2、思考：小组成员如何取得双赢的结果？

　　五、心海拾贝

　　了解“双赢理论”

　　竞争对手也可以是合作伙伴，在我们的学习和生活中也是如此。

　　第6课你会管理学习资源吗？

　　教学目标：

　　1、了解学习中影响学习效率的因素有哪些。

　　2、学会管理学习资源，提高课堂效率。

　　教学时间：

　　教学过程：

　　一、导入

　　在学习中，有哪些因素会影响我们的学习效率？你是如何管理自己的学习资源，使学习状态达到最佳的？带着这些问题，让我们一起走进今天的课堂吧。

　　二、心海起航

　　1、读故事《小明的秘密》

　　2、想想：听了小明的秘密，你受到什么启发？

　　3、讨论交流，汇报。

　　4、将你的学习过程和小明的进行比较，你发现什么不同？

　　三、心灵港湾

　　1、阅读材料，了解学习资源管理的概念及意义。

　　2、总结：总之，学会管理学习资源是提高学习效率的一条重要途径。

　　四、心灵体操

　　活动一

　　1、阅读案例忙？盲

　　2、讨论与分享

　　（1）你认为是什么原因导致李莉自习课上焦头烂额，什么都没做好？

　　（2）如果你是李莉，你会如何安排自己的自习时间？

　　小贴士

　　时间管理策略的使用

　　活动二

　　1、阅读小故事《困在杯中的跳蚤》

　　2、思考：是什么原因导致原本有能力跳出玻璃杯的跳蚤却再也无法跳出来？

　　3、看了这个故事，你有什么启发？

　　活动三

　　对不良学习习惯说NO！

　　小贴士

　　创设良好的学习环境，保持书桌整洁，学习用具和书本摆在固定位置，学习时尽量减少干扰因素，学会利用工具书等学习资源，在学校多向老师请教，同学间互相合作讨论。

　　五、心海拾贝

　　简单规划一下自己未来一周的学习，要充分体现出对学习资源的管理。

　　第7课我能显酷有品位

　　教学目标：

　　1、辨析什么事真“酷”。

　　2、做一个形象美、行为美、品德美的人，提升自己的个人品位。

　　教学时间：

　　教学过程：

　　一、导入

　　你周围有爱显“酷”的人吗？你希望自己也很“酷”吗？

　　二、心海起航

　　1、畅所欲言，说说谁最酷

　　2、你们认为“酷”的人有什么共同特点？

　　三、心灵港湾

　　1、阅读材料，知道什么才是真正的“酷”。

　　2、把握两个原则，成为一个有品位的人。

　　四、心灵体操

　　活动一

　　1、情景辨析

　　2、讨论与分享

　　（1）你觉得情境中的同学“酷”么？理由是什么？

　　（2）你觉得作为学生要不要“显酷”？如果要，怎样装扮才算“酷”？

　　活动二

　　1、阅读案例酷毙了

　　2、你是怎么看这种“酷”的？

　　3、小军可能是被冤枉的，你有其他处理方式吗？怎样做才是真“酷”呢？

　　五、心海拾贝

　　独特的审美不仅仅在于外表的打扮，更在于我们内在的优秀品质。

　　课后查一下“腹有诗书气自华”这句话的含义，并根据自己的理解写一篇随笔，谈谈自己对“酷”的理解。

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