活动方案

【推荐】活动方案范文锦集9篇

　　为了确保事情或工作能无误进行，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案属于计划类文书的一种。优秀的方案都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的活动方案9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

活动方案 篇1

　　班会主题：加强民族团结、反对民族分裂、维护祖国统一、维护社会稳定。

　　我们知道，民族团结是新疆各族人民的生命线，是校园里面一切工作能够做好的基本前提和保证。学校以及学校领导都高度重视民族团结与共同进步。各族人民修戚与共、团结一心共建美丽、平安的校园。在新疆这千百年的历史发展中，生活在祖国六分之一土地上的各族人民同呼吸、共命运。心连心，共同缔造新疆的`悠久历史。这也突出了我们举办这次活动的重要性。

　　班会目的：加深同学们对各民族历史、各民族知识的认识，促进个民族之间的紧密度。把校园衍生为一个家庭，我们每一个人都是这个家庭的一份子。

　　班会宗旨：提高班级凝聚力，构建和谐班级。

　　班会时间：20xx年6月9日

　　班会地点：各班所在教室。

　　班会过程：

　　1. 班主任对学生讲述民族团结的重要性及新疆历史。

　　2、我国有56个民族，新疆有13个少数民族，班主任提问不同的学生，他们能回答出几个民族

　　3. 班主任对学生宣讲民族团结模范事迹（1）阿里木（2）庄士华

　　4. 简单的民族语言教说（你好、谢谢、再见、认识你很高兴等等）并让学生讲解自己身边的民族团结小故事

　　5、各班级学生与联系班级党员合影，增进党员教师对学生的了解。

　　6、班主任总结并要求学生写一篇关于民族团结的作文。

活动方案 篇2

　　高二（15）班主题班会活动方案

　　班主任 祁 飞

　　主题：防松散

　　时间：20xx-5-7

　　地点：高二15班教室

　　教育目的： 每当期中考试过后，学生中总会出现松散的现象。通过本次班会课，教育学生期中考后重要的是认真总结经验教训，不放松学习，不放松纪律，在新的学习中再创佳绩，达到学生自己教育自己的目的。

　　二、教学方法：讨论式。

　　三、教学过程：

　　（一）主持人（张文蔚）：

　　本次活动的目的做法。期中考试已过去，同学们不要对成绩过于介怀，重要的是总结经验教训，在新的学习中再创佳绩。这个班会课的`目的是引起大家对学习、纪律问题的注意。大家畅所欲言。

　　（二）通过三个同学讲述的三个小故事，请同学们讨论，作点评。

　　1．《一则为青年人而作的寓言》——失意时换另一角度看问题，精神又会振作起来。

　　2．《高处何处有》——学习贵在坚持，先苦后甜。

　　3．《留一只眼睛》——人生成功之道在于留一只眼睛看自己，看脚下的路子。

　　（三）A同学：主要谈期中考体会及未来高考新动向。

　　（四）B同学：分析松散的危害性。学习如逆水行舟，不进则退。稍微放松，知识体系就出现漏洞，今后修补要花大力气。而且一旦放松对自己的要求，就会助长惰性。

　　（五）C同学：阐述纪律问题的重要性。无规矩不成方圆，纪律问题对我们中学生尢为重要，考后放松一下自然有必要，但无视学校纪律则我们坚决反对。

　　（六）D同学：小结，并提出要求。考后调整一下自己的身体和情绪有必要，但应有个度，不能沉溺于网络，任惰性在身子里滋长。应全身心投入学习，迎接期末考。

　　（七）班主任：肯定本次主题会，布置工作。

　　今天，我们召开“防松散”主题班会，准备时间虽短，但班委积极组织，同学们认真准备，采用讨论式，开得生动活泼，达到预期的目的。希望大家认真做好期中考小结，可结合老师的讲评，总结经验教训，寻找薄弱环节，落实改正措施。个人书面小结周五前缴交。

活动方案 篇3

　　一、活动内容

　　1. 4:00参加活动的自愿者在门前保安亭结合，集体准时出

　　发;

　　2. 4:15到达目的地，4:30活动准时开始;

　　3. 游戏内容：下跳棋、飞行棋、五子棋、表演小魔术、捉迷藏、跳大头娃娃、丢手绢、谈心等。(具体内容由当天自愿者安排，确切活动方案要考虑天气的情况。)

　　4. 功课内容：辅助孩子们完成当天的家庭作业，教大家手工，给他们讲励志或感恩的故事，给他们布置小小的如回家对爸爸妈妈说一声爸爸妈妈辛苦了，我爱你们等。

　　二、注意事项

　　5. 由于参加活动的除开自愿者其他都是小孩子，所以必须特别注意安全问题!

　　6. 由于活动场地大多数是有楼层高度，所以自愿者必须注意多动的小孩远离窗边。

　　2. 居委会的.联系电话：有任何危机安全的活动必须及时阻止，同时发现有人在活动期间说是家长来领学生或是学生要求回家的情况出现，应及时拨打居委会电话要求要小孩家长的联系方式或是居委会派人过来查实情况。

　　3. 在孩子多的情况下需有多名自愿者在场维持秩序或是看管小朋友，防止由于人多而出现看不过来导致小孩乱跑或是出现争执的情况。同时需要自愿者在身上备好糖果等零食，以便哄哭闹的小孩。

　　4. 不管是运动或有什么零食的发放，每个自愿者在做活动之前必须了解每个孩子的身体情况，不允许出现不知情况乱来的事情!

　　三、活动结尾

　　1. 活动结尾确保每个小孩最后平安到家。

　　2. 自愿者打扫好场地，确保地点的干净整洁。

活动方案 篇4

　　“愚人节”—— 一年中少有的一个心惊胆战的节日，在这一天，您可以充分发挥想象力打破一切有序的时间和空间，胡作非为在愚人节有充分的理由和充足的市场。愚人节整人不是整哪个的难看。整出是快乐最好是善意的骗局，说不定还帮了别人并让你收获一份意外的惊喜，让你身边的人深刻理解谎言、欺骗、假象…这里的活动都是最新颖的，你可能从来没有见过。

　　一、活动主题：欢乐愚人节

　　二、活动背景：愚人节的历史起源于法国，最初是法国的一些主张变革的人为嘲笑那些因循守旧的人而在4月1日使出一些骗人的招数。后逐渐成为西方及美国的民间传统节日，现在也成为东方很多国家人们喜爱的节日之一。

　　三、活动目的及意义：本次特色活动定于4月1日愚人节举行，一方面通过庆祝节日来丰富同学们的课余生活，减轻学习的负担；另一方面增进全院同学之间的感情，此外为本学期开创一个良好的开端，营造一种轻松，欢愉的氛围。最后，通过这次活动使同学了解“愚人节”的丰富内涵和意义，使人们在得到快乐的同时也能积极地思考生活。

　　四、活动主办方：制药工程学院团委学生会

　　五、活动时间：4月1日晚六点

　　六、活动地点：**教室（此处根据借用教室不确定做具体改变）以及时间下发到各班级，保证制药工程全院学生均知晓并了解此活动，

　　③3月21日——23日：将活动具体通知（即节目下发到本院的各个年级，开始着手准备晚会的节目。

　　④3越24日——27日：各班将本班节目报到学生会文艺部，由文艺部筛选并安排节目顺序，将各班参赛人员名单上报体育部，学习部准备晚会主持人串词，信息技术部负责晚会视频与PPT制作以及节目需要的材料的拷贝，办公室租借教室保证晚会顺利进行。

　　⑤3月30日：将晚会流程及节目顺序安排好，确定一切准备工作就位。

　　⑥3月31日：在晚会节目在所借教室进行彩排。

　　⑦4月1日晚六点：晚会正式开始。

　　2. 人员安排 ① 主持人：一男一女

　　② 成立临时的编导小组，负责对整个活动进行指导。

　　③ 由制药院宣传部做好“愚人节”活动的宣传海报，在各个教学楼进行活动的宣传。

　　④ 摄像及摄影人员安排，晚会期间需要进行摄影及录像，需指定两到三人同时进行，防止出现问题。 晚会准备阶段：

　　1，布置场地：摆放音响等多媒体设施，以气球，彩带，宣传画板等布置会场。 2，组织选手以及观众入场：安排人手在入口处维持秩序。

　　晚会内容：晚会主要由选手游戏，节目演出，以及与场内观众进行互动以及嘉宾讲话四方面组成，具体顺序还需节目确定后进行编排。以下是关于晚会流程简介：

　　1， 以一个有关“愚人节”的语音或视频介绍为开始，然后主持人上台宣布晚会开始。

　　2， 晚会中有几次抽奖和与观众欢互动的环节，互动环节可能会针对视频对观众进行提问，可能会以幽默温和的方式愚弄观众，参加互动环节的观众会收到一份“愚人节”意外礼物。 3， 游戏部分：

　　七、活动形式：这次“愚人节”活动以晚会形式开展，其内容丰富多彩，轻松幽默。在学生会提供的平台上各参赛队伍通过团结合作完成任务（即各种诙谐幽默的整人小游戏），任务中有得分奖励，得分前三名的队伍将会获得适合愚人节的惊喜奖品，参赛选手也将获得纪念小礼品一份。晚会其中穿插有各种节目，如魔术、幽默短剧等，希望给同学带来轻松幽默的一天。

　　八、活动对象：制药工程学院全体学生

　　九、活动流程：前期工作准备阶段：

　　1.时间安排

　　①——3月20日：由宣传部进行画板与海报制作。

　　②3月20日：由学生会宣传部联系期队辅导员以及期队宣传部，与他们商讨活动的流程和内容，达成合作共识做好前期宣传准备，即将活动内容与形式任务一，心心相印，我来比你来猜道具：游戏题目（可以是具有可表演性的成语或词语，以可以让选手动作较夸张为佳）

　　参加人员：每组选手指派俩个代表进行游戏

　　游戏规则：游戏开始表演的一组两人先要面对面（一人为表演动策划，一人为猜测者），然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上，让表演动作者做给猜测者看，当表演者表演完，猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时，就算过关。（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的'字） 得分情况：每组选手会有5组词语，猜对一个算6分，共计30分。

　　任务二，正话反说

　　参加人员：每组选一个代表进行游戏

　　游戏规则：选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

　　得分情况：最后剩下的选手所在队伍获得30分奖励，其后依次给予25分，20分

　　任务三：吸管运输

　　参赛人员：每组所有选手均参加比赛

　　游戏规则：选手每人嘴里叼一支吸管，每组第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，若中途不慎将钥匙环落下，则需从头开始，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

　　得分情况：最先完成任务的队伍将获得30分奖励，依次为25分，20分？？ 最后拉票阶段：每组选手可以选择表演小节目或抒发游戏感言作为最后拉票，节目表演人数不限。总分10分，最后由评委老师依据各小组的拉票情况以及在个游戏过程中的默契程度给出分数。

　　4，在晚会结束之际，希望能邀请到嘉宾（如老师等）与观众分享生活中“愚人” 事或者有关“愚人”的感悟

　　十、注意事项：

　　1，宣传海报应及时有效，突现特色，能够吸引同学的关注。

　　2，与各院系之间注重衔接和协作，有可能的话可针对不同院系对晚会节目进行适当的分配，确保晚会节目不致单一。

　　3，主持人的语言应诙谐幽默，并大方得体。

　　4，由于本次活动的规模和内容相对较大，需要我院各部处的积极配合，活动内容的合理分配很重要。

　　5，晚会的礼品和奖品要提前准备，并达到“意外惊喜”的目的，如一些可以整人的小礼品。

　　6，节目编排应合理有序，注重在舞台上的表现的效果以及对调动现场秩序上的作用。

　　十一、活动历时：约两小时

　　十二、活动预算：

　　1，礼品和奖品：100元

　　2，特邀嘉宾请柬：30元

　　3，水，彩带等：60元

　　4，宣传海报的制作：30元

　　5，吸管与钥匙链：40元

　　共计：260元

　　十三、预期效果及展望：我院的学生积极的参加此次活动，达到增进情感，促进交流的目的。

　　希望大家在一起度过一个愉快的愚人节！

活动方案 篇5

　　一、活动目的：

　　社会实践作为学生提高综合素质的有效途径，它既是学生增长知识、才干的最佳途径，也是学生正确认识自我、完善自我的理想渠道。开展有针对性，富有实效的社会实践活动，让学生亲近大自然，开拓视野，感受生活的多姿多彩；在活动中学习与人交往的常识和技巧，积累感知；培养团队意识，合作精神，开展丰富多彩的综合实践活动，让社会实践作为学校教育的'延伸和拓展，发挥其应有的功能与作用。

　　二、活动时间：20xx年11月12日（星期三）——13日（星期四）（分二批活动）。

　　三、活动内容：游澄海千树园。

　　四、活动方式：由汕头大地旅游社组织，履行合同事宜，学校予以积极配合。

　　五、活动过程：

　　活动前：

　　班主任宣讲活动内容，各班制定活动公约。

　　1、编组，组内成员合理分工，明确自己的任务。一切活动均要集体活动，不得单独外出。

　　2、做文明游客，爱护花草树木，树立小学生文明的形象。

　　3、讲文明、讲谦让，发扬团队精神、体现小学生素质。

　　4、保持场地整洁，不乱扔垃圾，做环保小卫士（活动前要求学生每人自带垃圾袋，把垃圾装袋后丢进垃圾箱）。

　　5、活动中要注意安全，不脱离集体，不做危险动作。

　　活动时：

　　1、带班教师要配合导游，各尽其职，引导学生观察欣赏大自然。

　　2、适当组织学生开展游戏活动。

　　3、教师要随时关注学生的安全表现，并及时作具体指导。

　　4、教师要认真考察各班学生活动情况。活动后对各小组表现进行总结评比。

　　活动后：

　　在各班评比的基础上，学校将对各班学生外出的安全、纪律、文明、卫生、团结协作等方面进行评比。各班总结交流秋游收获，可让学生通过说说，写写来加深印象。

　　六、活动注意事项：

　　1、上下车班主任要清点人数，确保学生不掉队。

　　上下车时，班主任要站在车门口，帮扶学生上下车、防止学生踩空；上车后要告诫学生不得将头、手伸出车窗外；如有个别呕吐的同学要自备胶袋，以免影响他人。

　　2、参观时，导游应在班队的前方，教师应在班队的中间和后方，带队行进，确保整个队伍的安静和安全。

　　3、活动过程中，导游和教师应要求学生不擅自离开队伍，不得相互推嚷打闹，确保队伍的安然有序。

　　4、中午进餐时，教师要教育学生饮食文明，吃时不高声喧哗，要谦和礼让，保证既吃饱又吃好。

　　学生要求：

　　1、不带果冻、棒棒糖、小刀、剪刀等危险物品。不使用玻璃杯、钢杯等易碎坚硬物品。

　　2、一律背书包，不手提东西。

　　3、准备适量食品、饮料、湿纸巾、报纸或塑料薄膜、垃圾袋、零用钱不要超过50元，并注意不要丢失。

　　4、分小组，选派组长负责小组活动，在进行小组活动时，不准小组的成员擅自离开。

　　5、需要离开队伍或上洗手间的同学，必须向所在班级的教师请假，经得同意后，要和一、两位同学一起离开队伍或自己的小组。

　　6、在选定休息地点时，尽量选择环境宽敞的地点，教育学生文明处世，礼貌待人，避免与外校学生发生冲突。离开时，要把丢弃垃圾整理干净，培养良好的公共道德。

活动方案 篇6

　　一、活动目标：

　　1、通过故事让幼儿了解关于“马拉松”赛跑的故事，理解故事大意。

　　2、鼓励幼儿能够大胆地表达，并培养幼儿的语言表达能力。

　　3、培养幼儿体会“重在参与”的运动精神，以及耐力和意志力。

　　二、活动准备：

　　1、 有关《马拉松》故事的连环图片。

　　2、 幼儿已经了解奥运会的一些比赛项目。

　　三、活动过程：

　　1、故事欣赏

　　教师有感情地讲述故事。其中，教师可以对故事中部分不易理解的专有词语和概念做出适当解释。

　　幼儿借助连环图片，理解故事内容。

　　2、在幼儿对故事比较熟悉的基础上，围绕“奥运精神”，引发幼儿展开讨论，鼓励幼儿大胆地与同伴分享自己的想法。

　　（1）“传令兵菲迪皮得斯一口气从马拉松跑到雅典，你们觉得他怎么样？”（提示：“马拉松”赛跑需要耐力和意志力。）

　　（2）“为什么要在奥运会上设立‘马拉松’这项长跑比赛？”

　　（3）参加“马拉松”比赛的运动员，能够坚持跑完全程，就是一种胜利。

　　[附] 故事：

　　在第一届奥林匹克运动会的时候，就设立了“马拉松”的'长跑项目。其实，“马拉松”有一段感人的故事：马拉松是希腊的一个地名。

　　很久很久以前，雅典军队在马拉松河谷与波斯皇帝派来的大军展开了激烈的战斗。他们在没有救兵的情况下，团结一心，运用正确的战术技巧，以少胜多，打败了波斯侵略军，取得了辉煌的胜利。

　　当时担任传令兵的菲迪皮得斯奉命将这一胜利消息告诉雅典居民，让受难同胞分享这胜利的喜悦。他一直不停地跑，口渴了也顾不上喝一口水，为的就是能早点把这个消息告诉受难的同胞。他顾不得路途遥远，一口气从马拉松跑到雅典，到达雅典时他已累得精疲力竭，只说了一句“我们胜利了！”就倒在广场，闭上了双眼。

　　后来，曾赴希腊考察的法国语言学家米歇尔·布里尔，非常钦佩这位马拉松战役中的爱国战士，他给“奥运会之父”顾拜旦写了一封长信，建议在1896年第一届奥运会上增设一项以“马拉松”命名的长跑赛，以纪念这位可歌可泣的战士。他同时提出，愿捐出一个“布里尔”银杯作为对冠军的奖赏。于是，这个建议被欣然采纳。从此，马拉松比赛便风行于世，而且一直作为奥运会的传统比赛项目。

　　这就是“马拉松”长跑比赛的由来。

活动方案 篇7

　　为贯彻好《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》，进一步强化“健康第一”的理念，真正把“体育、艺术2＋1项目”活动在校园中蓬勃开展起来，经学校行政会研究决定，在本校开展大课间活动。

　　一、成立领导小组

　　组长：程胜

　　副组长：杨代胜、祝德明、姚流林、李文华

　　组员：所有行政人员及全体班主任

　　参与者：全体教师和学生

　　指导老师：曾国强、吴晔、张华娟、周友会

　　二、组织开展方案如下：

　　（一）教师活动

　　教师活动成立体育兴趣小组。分为以下几组老师报名参加，各组负责人要组织活动。

　　小组：篮球组、乒乓球组、羽毛球组、跳绳组

　　（二）学生活动：

　　1、活动形式

　　①以集中活动与分散活动相结合的`方式。

　　集中活动为：上午课间操期间统一做广播体操及校舞，其它课余时间为各项体育锻炼活动时间，各班在班主任的带领下，按学校的统一安排，进行各项活动，各班活动每周轮换一次。如：篮球、引体向上、俯卧撑、跨步、田径、跳绳等。

　　活动组织安排：

　　广播体操及校舞：曾国强、张华娟、周友会

　　篮球场地：吴晔和相应班主任

　　田径场地：徐振康、徐斌和相应班主任

　　乒乓球场地：唐芳仙和相应班主任

　　跳绳场地：刘如英、苏小平、徐新华和相应班主任

　　②组织学生“每天一小时体育锻炼活动”。要求所有的学生每天坚持自我锻炼一小时。

　　③要求各班成立兴趣小组，要求绝大多数同学参加。

　　2、评价

　　①在每年的学校运动会中组织校操校舞比赛，分年级评出各种奖项，其它各种活动项目，也作为运动会的比赛项目，要求大多数同学都要参加。

　　②每学年结束前，进行体育达标测试，并将测试结果载入学生成长档案袋中。

　　3、活动过程要求

　　①要求体育教师与音乐老师一起对“两操一舞”进行完整的传授，并将各项测试项目教会学生。

　　②要求每个学生要有体育锻炼计划。

　　③要求班级要有刊展体育锻炼活动的计划。

活动方案 篇8

　　一、活动目的

　　为活跃校园文化生活，巩固学校艺术教育成果，展示少年儿童的精神风貌，全面提高学生的.综合素质，促进学生全面健康发展，使拥有艺术特长的学生脱颖而出，建设有赤山镇小特色的校园文化，学校决定在六一儿童节前夕举行第四届学生才艺大赛。希望各班主任、任课教师组织学生做好参赛准备。

　　二、活动主题

　　童心共筑中国梦

　　三、才艺展示系列活动内容：

　　1.声乐类：演唱形式不限（独唱、重唱、合唱均可），限演唱一首歌曲，时间不能超过5分钟。

　　2.器乐类：器种不限、曲目不限、演奏形式不限，可以是个人也可以是合奏。

　　3.舞蹈类：芭蕾舞、民族舞、现代舞、国标舞、拉丁舞、街舞等表演形式不限。

　　4.书画类：绘画、书法、手抄报均可。高年级组（四、五、六年级）绘画作品以版画为主。

　　5.语言类：相声、小品、快板、课本剧、诗朗诵等。

　　四、参赛要求：

　　1.参赛选手围绕本次活动主题准备好参赛作品。

　　2.书法、绘画为个人参赛项目。其它项目可以是个人，也可以是组合。

　　3.各班先举行初赛，由班主任或科任老师推荐学生参赛，一、二、六年级每班最少报一项，其它年级每班最少报两项。

　　4.书画类只交作品，每班上交绘画作品不超过3幅。

　　5.参赛时所需用具、道具、伴奏带等均由学生自备。

　　五、活动时间

　　1.报名时间：5月4日—5月8日。

　　2.比赛时间：5月19日—5月22日。

　　3.汇报演出时间：暂定5月30日

　　六、奖励方法

　　按照参赛作品数奖励60%，分别设一、二、三等奖，其中一等奖10%，二等奖20%，三等奖30%。并设优秀奖若干（优秀奖不设指导奖）。（注：绘画类作品分低年级、中、高年级组进行评比，其它类别不分年级组。）

　　七、活动要求

　　1.大队部负责组织动员工作，动员班主任和学生、家长积极组织学生参赛。

　　2.各班要高度重视此次学生才艺展示活动。切实做好推荐报名和准备节目的工作，要加强和家长联系，使本次才艺大赛做到出精品，出人才，不能应付。

　　注：1.各项评委安排另定。

　　2.学生才艺大赛指导老师不分学科。

　　赤山镇中心小学

　　20xx.5.4

活动方案 篇9

　　一、运动目标

　　1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

　　2、 让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

　　3、 促进师生间、生生间的.和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

　　4、结合阳光一小时活动，改革大课间活动方案，创造有特色的活动氛围，真正落到每天锻炼一小时。

　　5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

　　二、活动形式：

　　本学期采用分班活动形式，以动感的音乐为背景串联活动全过程。每天大课间进行。

　　三、实施措施：

　　由老师带队到指定地点进行跳绳练习（各班绳子自备）。活动形式可针对跳绳比赛项目进行练习也可利用绳子创编各种游戏。师积极鼓励学生做到“人人有绳 人人跳绳 我会跳绳 我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。（选用轻快、活泼的音乐）。

　　放松心情、调整情绪。室外活动按当天活动场地就地组织整理器材，整队听音乐统一做放松操后排队回到教室。（舒缓的音乐）。 学生要求：在轻音乐中学生跳放松舞，整理器材，回归教室。

　　教师要求：跟班指导学生整理器材，组织队伍进行放松活动，组织学生排队回到教室。

　　四、活动内容:

　　并脚跳、双脚交换跳、单脚跳、双摇跳、一人带一人跳、“8”字接力跳

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