徒步拉练户外活动的策划书

时间：2024-12-21 08:20:27 策划书我要投稿

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徒步拉练户外活动的策划书

　　充实的工作生活一不留神就过去了，我们的工作又将翻开新的一页，迎来新的任务和目标，不妨坐下来好好写写策划书吧。你知道写策划书需要注意哪些问题吗？下面是小编整理的徒步拉练户外活动的策划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

徒步拉练户外活动的策划书

　一、主办单位

　　槿兰跆拳道社、觅野社

　　二、活动目的

　　提高同学们对户外运动的认识，增强同学们运动、健身的意识，通过徒步拉练提升同学们的体质。

　　三、活动负责人

　　槿兰跆拳道社社长陈啟刚（）

　　觅野社副社长侯项然（）

　　四、参与人员

　　槿兰跆拳道社社员、觅野社社员及其他对徒步感兴趣的同学。

　　五、活动报名

　　1、参加活动的同学需加入qq群“槿兰觅野营口拉练”（群号码：），下载群文件《营口徒步拉练报名表》，认真填写信息并上传至邮箱。也可于宣讲会现场报名。

　　2、报名时同学将选择加入两个队——槿兰队、觅野队。槿兰队为快队，走在前面，步速较快，行走过程中会穿插慢跑，运动强度大，适合有一定运动基础或身体条件较好的同学；觅野队为慢队，步速较慢，全程为走步，运动强度小，适合身体条件较弱的同学，负责收尾及接收槿兰队中跟不上速度的同学。

　　3、报名截止时间：xx月xx日0时

　　六、活动安排策划

　　1、xx月xx日（周四）20:50-22:00营口徒步拉练宣讲会（教室待定，拉练群里面通知）

　　由槿兰跆拳道社社长陈啟刚为大家讲述拉练活动的目的、行程安排及注意事项。同学可于宣讲会现场报名。

　　2、xx月xx日（周六）营口徒步拉练盘锦市辽东湾新区、营口市区

　　(1) 6:30-6:40集合

　　同学们于东门集合，由槿兰队队长陈啟刚、觅野队队长侯项然分别清点本队同学。

　　(2)6:50-12:00徒步

　　两个队一前一后分别行进，沿大工路—湘江街—修业路—滨海大道，行至滨海大道与向海大道交叉口处宏冠大厦处，槿兰队停下等待觅野队，两队并在一起，队长清点人数。同学可于宏冠大厦或不远处向海大道上盛京医院处上厕所，全程仅一次上厕所机会。队伍沿向海大道步行，缓慢通过辽河大桥，同学们可于桥上拍照留念。下桥后，队伍仍分为槿兰、觅野两队，沿滨海公路—渤海大街行进，直到我们本次拉练的终点——营口万达广场。同学们到达后可自由活动，12:00于万达广场处集合，队长再次清点人数。

　　(3) 12:00-14:00午餐

　　队伍集合后，于蒲公英自助美食百汇餐厅用自助餐。

　　(4) 14:00后回程

　　回程想继续徒步的同学随槿兰跆拳道社社长陈啟刚乘坐501路公交车至辽河大桥桥头下车，步行回学校。其余同学可解散，自行回校。

　　七、活动费用

　　1、自助餐费每人44元

　　2、回程车费

　　八、注意

　　1、衣着

　　(1)透气吸汗上衣——长袖t恤

　　(2)防风保暖外衣，清晨集合时较凉，外衣防寒，徒步一段时间后可脱下

　　(3)宽松棉质长裤，避免牛仔裤或其他不利于腿部活动的裤子