幼儿户外活动策划

时间：2024-05-09 13:20:09 活动策划我要投稿

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幼儿户外活动策划

幼儿户外活动策划1

　　积极地开展户外体育活动是每个幼儿园体育工作的重要组成部分。如何组织好幼儿的户外活动就成了我们每个幼儿老师的主要工作，对于如何开展户外活动我总结了几点心得与大家一起交流探讨一下。

幼儿户外活动策划

　　一、确保幼儿的活动时间，开展内容丰富的活动

　　在一日活动中我们充分利用晨间、午餐后、下午户外活动时间，为幼儿提供多种多样的游戏材料，组织幼儿开展户外活动。在晨间活动中我们除了为幼儿准备自制的体育玩具外还开放体育器材室，他们自由选择玩具，自由结伴，按自己的喜爱和意愿进行游戏;午餐后，我们给孩子们准备比较安静的游戏，如餐后散步、走迷宫、走小路等;在下午的游戏活动我们会为孩子们准备有趣、好玩的体育课，让孩子们在游戏中得到相应的锻炼，培养孩子们的合作能力、创造能力。每一次活动，孩子们都积极参与，充分体验到了成功的喜悦。

　　二、确保幼儿的活动时间，开展内容丰富的活动

　　观察孩子的玩耍，了解他们的活动和兴趣，从中知道通过增加玩的材料和孩子的需要来进一步开发新的玩法。就这点我观察到我班幼儿在晨间锻炼玩跳圈的时候，大部分幼儿对此已不感兴趣了，我就把本来是摆成直线的圈摆成弧形或蛇形等，通过不断的变换圈的摆放形式并且适当的`增加圈的数量，这时我发现幼儿对跳圈又感兴趣了，又喜欢玩了而且玩的很投入。变换游戏的方法可以增加儿对游戏的兴趣可以慢慢的引导幼儿自己去发现、创造新的玩法。在体育活动中，教师的自我创新能力是不容忽视的。只有不断提高自身的创新能力，用创造性的教育思想武装自己，才能更好的来实施教育活动。

　　三、让幼儿带着愉快情绪参加体育活动

　　在体育活动中，我们让幼儿自由选择同伴，让幼儿教幼儿，使他们在活动中能相互学习、相互交流、相互评价，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，有了良好的情绪体验，幼儿活动的时间就会自然延长，从而提高了幼儿活动的持久性。

　　在组织幼儿开展体育活动时，我们会根据幼儿不同的发展水平，制定分层次目标，设计和安排难度不一的活动，提供不同指导和帮助，使能力强的孩子得到进一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基础上得到发展。在活动中，我们应做到在言语和行为上处处照顾每一个幼儿，多用肯定和鼓励的语言与幼儿交流。对于那些活动能力差的幼儿，我们应在言语上和情感上给予鼓励和支持。如在“摘果子”的游戏中，我们根据孩子们的身高、弹跳力的不同，设置了不同的高度，使每一个幼儿在游戏中都能获得成功的体验。

　　四、充分发挥幼儿的自主性

　　以往开展的户外活动常常以教师为中心，由教师制作、提供活动材料;设置、安排活动场地;示范、指导某一基本动作并评价总结活动情况，致使幼儿在活动中的主动性未能得到充分得发挥。我认为在户外活动中，幼儿应当有充分的自主选择玩具和玩法的权利。所以在每次准备活动材料时，我们都会请孩子们和我们一起准备、一起收集、共同制作，让他们体会其中的喜悦，增加他们对体育器材的兴趣，学会珍惜体育器材。

幼儿户外活动策划2

　　【活动目的】

　　1、练习踢、投、跳跃、跑、躲闪等基本动作。

　　2、培养幼儿的灵活性，敏捷性，动作的.协调性。

　　【活动准备】沙包一个

　　【活动玩法】

　　1、幼儿分成人数相等的两组，决定游戏的先后次序。

　　2、第一组其中的一名幼儿站在场地中间准备躲闪沙包，而第二组的幼儿分别站在两头准备投沙包。

　　3、游戏开始：

　　(1)先由第二组的幼儿将沙包用力投向场地中间的幼儿，争取沙包不被抓住，击倒对方身体的任意部位，这样在场地上的幼儿就失败了，下场不再参加游戏

　　(2)如果被场地上的幼儿抓住沙包，那就为一余，继续开始游戏，这时如果沙包再次砸到场地上幼儿的身体，而沙包落在地上，那就可以减掉刚才得到的一余，场上的幼儿就可以下去不能再继续游戏了，这时再换其他伙伴继续进行，一直把第一组幼儿全部击败为止，游戏结束。

　　(3)第一组失败后，换第二组上场，再充新开始游戏。

幼儿户外活动策划3

　　活动目的：

　　1、让孩子多接触大自然，充分享受阳光，培养良好心态，增强孩子体质。

　　2、基本体操训练，发展孩子的身体协调能力。

　　3、户外器械活动包括组合玩具、攀登、小型器械活动，提高孩子的操作及控制能力。

　　4、在户外进行各类游戏，通过游戏发展孩子走、跑、跳等能力，提高动作的'协调性及平衡性。

　　活动内容：

　　二月份：

　　1、队形练习：要求孩子听口令整齐地做动作。

　　2、早操训练：规范动作，带孩子到操场上练习。

　　3、滚球：孩子分组滚球比赛。

　　三月份：

　　1、练习四散跑、双脚向上跳、训练手脚协调能力，练习拍球。

　　2、练习原地纵跳，要求落地屈膝，保持平衡。

　　3、踩高跷：练习平衡技能。

　　四月份：

　　1、跑步：教孩子掌握跑步技能，锻炼身体。

　　2、大型组合玩具：训练孩子各种综合能力。

　　3、跑步比赛：提高竞争意识和集体荣誉感。

　　五月份：

　　1、继续加强队列练习。

　　2、攀登墙：发展孩子攀爬能力。

　　3、沙包：练习相互的协作性和投掷的准确性。

　　六月份：

　　1、练习四散跑、双脚向上跳、训练手脚协调能力，练习拍球。

　　2、跳圈：练习双脚并拢向前跳。

　　以上活动针对孩子方方面面进行学习培训，通过以上活动可以刺激孩子们对体育运动的热爱，同时也为了增强孩子的运动能力促进身体健康。

幼儿户外活动策划4

　　活动时间：20xx年12月19日（周六）上午8：40～12：00 活动地点：后黄种植基地

　　活动目标：

　　1、融入大自然大胆探索、体验，增进家长和孩子之间的情感交流。

　　2、发挥潜能，锻炼身体，培养他们合作的能力。

　　活动准备：

　　一、开会讨论并制定户外亲子活动计划(主配班教师及班级家委会成

　　员)

　　二、前期准备工作

　　1、录音机、农具、哨子（话筒）等。

　　2、备签到表、小奖品。

　　3、安排一名家长照相。

　　4、亲子活动横幅。

　　5、通知家长：

　　① 集合时间：20xx年12月19日（周六）上午8：30 （要求必须准时，签到，以为小组为单位集合）

　　② 集合地点：后黄村委会前停车场（自行前往、结束后自行离开）

　　③家长必须有爸爸或妈妈一人参加活动。

　　三、活动流程

　　四、安全保障措施：

　　1、班级教师对幼儿进行户外活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力。

　　2、家长一定要注意自己孩子的安全，教师、家长双方监管。

　　3、活动期间一切行动听指挥，准时出发，准时集合。

　　4、注意言行文明，爱护公物，不随地乱扔垃圾。

　　5、在每一次集合时一定要清点好幼儿人数，确保幼儿安全。

　　五、户外活动内容：

　　（一）“挖地瓜” “烤地瓜”“尝地瓜”

　　（材料负责人：xx 组织人：xx）

　　1、目标任务：融入大自然大胆探索、体验，培养孩子们合作的能力。

　　2、活动意义：通过活动，感受大自然的魅力，在“挖地瓜” “烤地瓜”“尝地瓜”的`过程中，孩子和家长们能沟通、合作、协商解决问题，分享感受整个活动的快乐。

　　3、分享交流：

　　① 、地瓜在哪里来？

　　②、地瓜有爸爸妈妈吗？他们是谁？

　　③、地瓜可以怎么吃？爸爸妈妈小时候吃过什么样的地瓜？

　　④、如何合作“烤地瓜”例如：谁生篝火、谁挖坑买地瓜、谁捡树枝等等

　　⑤、地瓜啥味道？

　　（二） “地瓜舞会”

　　（材料负责人：xx 组织人：xx）

　　1、目标任务：借助瓜地资源，发挥潜能装扮自己、展现自我。

　　2、活动意义：通过协商创设t台，借助瓜地资源让孩子和家长与大自然亲密接触，在快乐中，感悟大自然的美好。

　　3、分享交流：

　　①、你扮演谁？

　　②、你想怎样打扮？（用地瓜叶子、地瓜杆、地瓜、和泥土等道具材料）

　　③、t台在哪儿？

幼儿户外活动策划5

　　一、活动背景：

　　秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。

　　二、活动主题：丰富我们的大学生活

　　三、活动目的及意义：

　　大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。

　　四、活动时间：

　　xx年xx月xx日星期x

　　活动地点：

　　一师范农家乐

　　五、策划组织单位:

　　院团委策划部

　　六、参与人员：

　　院团委全体成员

　　七、组织方式：

　　全体成员共分成x个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地

　　八、具体组织安排：

　　1、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划书;

　　2、宣传工作：

　　(1)由各个部长及书记相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作;

　　(2)由本宣传部在院里张贴海报宣传;

　　(3)活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录;

　　3、准备工作：

　　(1)做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出最佳地点;

　　(2)召开团委讨论会;

　　(3)做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等;

　　(4)购买活动相关所需物品;

　　4、后期工作：

　　(1)心理委员进行活动调查，了解本次活动的.不足之处，以便日后活动质量得以提高;

　　(2)召开团委会，做好本次活动总结;

　　(3)结算此次活动经费，并在团委公布;

　　(4)信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。

　　九、具体活动流程安排：

　　1、召开团委会，商定外出活动事宜;

　　2、明确分工，确定各成员的工作及责任;

　　3、团委分组以系部为单位，具体名单如下：

　　策划部：蔡世明

　　组织部：

　　督察部：

　　礼仪部：

　　宣传部：

　　办公室：

　　书记处：

　　4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地;

　　5、准备会餐食物，拍照留影;

　　6、会餐结束后，组织清理活动场所;

　　6、清理完后，组织同学观赏樱花，拍照留念;

　　7、组织同学们安全返校。

　　十、活动时间安排：

　　具体如下：

　　1、集合时间：

　　2、出发时间：

　　3、到达时间：

　　4、现场活动时间：

　　6、返校时间：

　　7、到校时间：

　　集合地点：

　　十一、具体人员安排：

　　1、活动负责人：

　　2、财务统计人员：

　　3、踩点人员：

　　4、采购人员：

　　5、途中上下车目的地负责人：

　　6、活动宣传负责人：

　　7、活动秩序维持：

　　十二、经费预算：

　　1、场地及炊具费：380元

　　2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。

　　纸杯、筷子、塑料碗，洗涤精(小刀，纸巾，饮料自带)

　　4、烧烤材料每个部门增加列清单预算经费

　　合计约：xxx元

　　十三、注意事项:

　　1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全;

　　2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念;

　　3、各成员须服从负责人及部长的指挥;

　　4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生;

　　5、班委担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒;

　　6、严禁带火种上公园，防止火灾;

　　7、适当准备一些常用药(创口贴等)。

　　此次活动应特别注意的就是同学们的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全;注意用火安全及炊具使用安全等。

　　这些主要由各组组长及保卫委员、各班委负责。

　　本次活动基本按以上计划进行，如有其他未尽事宜，将及时通知每一个人;具体分组安排如上述所分，考虑到个别同学有事或者特殊情况再进行分配。

幼儿户外活动策划6

　　活动目标：

　　1、练习将皮球从起点滚到终点，初步学习直线滚球和绕障碍物滚球的方法。

　　2、在教师的语言提示和自己的尝试练习过程中，逐渐探索又快又稳的滚球方法。

　　3、在活动中努力听清教师的`要求，坚持将自己的球滚到终点，体验游戏的快乐。

　　4、学会与同伴协商合作游戏。

　　5、培养幼儿对体育锻炼的兴趣以及活泼开朗的性格

　　活动准备：

　　1、皮球人手一只。

　　2、系上丝带的椅子六把。

　　活动过程：

　　一、音乐游戏“大皮球”。

　　教师和幼儿边唱歌曲《大皮球》边玩大皮球的游戏。

　　二、学习直线滚球和饶障碍滚球。

　　1、尝试把球从起点直线滚到终点直线。

　　(1)教师：今天，大皮球又想和我们班的小朋友做游戏了，皮球想从你们的面前一直滚到红线那里，小朋友你能帮助它们吗?

　　(2)幼儿人手一只皮球，练习将球从起点滚到终点后，再将球取回站在老师周围。

　　(3)教师：你们觉得皮球怎样才能滚得又快又稳?

　　(4)教师总结：小朋友要跟着皮球往前跑，而且滚球时不能用劲太大。

　　(5)幼儿再次尝试把皮球从起点滚到终点。

　　2、滚球绕障碍。

　　(1)教师：这一次皮球想到大树那里去绕一圈再回来，你们想想看该怎么从椅子那里绕回来呢?

　　(2)教师总结玩法：把皮球一直滚到椅子那里，再从有丝带的一边绕回来。

　　(3)幼儿进行滚球绕障碍活动，教师在一旁进行指导和语言提示。

　　三、游戏“跺皮球”。

　　1、讲解游戏玩法：老师的手里有一个皮球，我把皮球往前扔，你们要躲开我的皮球，不能碰到别的小朋友。

　　2、幼儿开展玩“躲皮球”的游戏。

　　3、引导幼儿把自己的皮球扔进筐子里，然后，带领所有幼儿坐在花坛边或场地旁跟随老师的口令做放松腿部的动作。

幼儿户外活动策划7

　　为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

　　一、活动背景

　　本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的'配合度，提高整体作战能力。

　　二、活动目的

　　1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

　　2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

　　3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

　　4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

　　三、参加人员：

　　公司全体员工(约60名)

　　四、活动内容：

　　烽火丛林野战

　　以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具，增进学员的团队意识和团队凝聚力，将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧，加强培训师与学员之间的互动性，让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念，从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

　　五、活动负责部门

　　六、活动具体方案

　　(一)地点：安溪志闵旅游区

　　(二)时间：拟定20xx年 11月xx日-xx日 (二日游)

　　(三)活动流程

　　1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

　　2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

　　3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

　　4、分享训练心情和经验

幼儿户外活动策划8

　　活动准备：

　　1.与幼儿人数相等的呼啦圈。2.场地中画两条50厘米的跑道。3.热身音乐和放松音乐。

　　活动过程：

　　一、热身运动

　　师：小朋友们，跟着音乐随郑老师做热身运动。（幼儿站成两排手里着拿着呼啦圈做热身运动。）

　　二、问题导入

　　1、幼儿探索呼啦圈的多种玩法。

　　师：小朋友，你们知道这是什么吗？你们玩过吗？你们是怎么玩的'？你们来试一试，玩一玩，看看都有哪些玩法？想怎么玩就怎么玩。

　　2、幼儿进行尝试，教师巡回观察，并请个别幼儿展示。

　　师:刚才你们是怎么玩的？谁来表演？3.幼儿再次尝试，邀请新玩法幼儿展示。

　　师：除了这些玩法，你们还能想出其他玩法吗？看谁能玩出不同花样？（幼儿探索）

　　小朋友们，谁能到前面来展示给大家？

　　三、基本部分

　　1、学个别幼儿，引出学习内容

　　2、教师规范滚圈动作。

　　师：让我们一起练习滚动呼啦圈。

　　教师示范动作：小朋友站在呼啦圈的后面，双手交替推动呼啦圈，使其向前滚动。

　　3、幼儿游戏。

　　①一个接一个，逐一展示，教师指导。

　　游戏规则：现在请小朋友快速站成男女两排，男排站在第一跑道，女排站在第二跑道上。一个接一个把呼啦圈滚到终点线后，拿着呼啦圈跑到起点，站到队伍后面。（表扬）

　　②分组游戏

　　游戏规则：以三人为一组，分别站在起点和终点的第一跑道和第二跑道上。小朋友站在呼啦圈的后面，双手交替推动呼啦圈，使其向前滚动。一直滚动到对面小朋友面前后拍手，然后要站队伍后面观看。

　　师：哪一组获胜了？为什么？③分组比赛

　　师：我们再来一次，看看这次哪组滚动呼啦圈动作最灵活，

　　最熟练？

　　游戏规则：以三人为一组，分别站在起点和终点的第一跑道和第二跑道上。小朋友站在呼啦圈的后面，双手交替推动呼啦圈，使其向前滚动，尽量让呼啦圈在跑道线上滚动。呼啦圈倒在哪里就从哪里开始滚动，一直滚动到对面小朋友面前后拍手，然后要站队伍后面观看。

　　师：哪一组获胜了？为什么？4.获胜幼儿讲述取得胜利的原因。

　　师：你们为什么总是获胜？（认真，守规则，滚动快，呼啦圈与人同时前进，手眼协调）

　　5、情感教育

　　师：输的小朋友，请不要灰心。虽然这次输了，但是我们勇于探索去尝试，总会赢的。

　　四、整理部分

　　师：小朋友们表现得都很棒，我们下节户外活动时间再继续玩。（拿呼啦圈退场）

幼儿户外活动策划9

　　一、开展体育活动

　　本学期我们组织幼儿学习了托班晨间韵律操、每天都安排户外健康锻炼时间，晴朗的日子都会利用午餐后的一段时间，带孩子们在幼儿园内散步，感受四季变化，以此唤起幼儿对大自然的热爱并激发幼儿对户外锻炼的兴趣。同时，我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进托班幼儿运动能力的发展与提高，相继开展了以下一些健康活动：《小兔搬家》、《我送妈妈一个吻》、《找鸡妈妈》、《小空军》、《伙伴连》、《我是小鸡蛋》、《跳房子》、《小鸡捉虫》、《把球滚过门》、《小风车》、《口哨舞》、《球门叮当响》等。在这些活动中较好的锻炼了豆宝们滚球、平衡走、拖物走、两膝两手着地爬、走和跑交替、钻过障碍物及弹跳的基本技能。

　　二、合理、科学地安排幼儿的活动量

　　在活动中检查幼儿的着装是否适合参加体育锻炼，在准备活动之后是否先脱去一件外套再开始高强度的活动。关注幼儿出汗情况，及时调整活动量。除此以外，还应根据季节气候来安排运动量，三、四月份，天气比较冷，安排的体育游戏强度、密度要大一些，在五月份和六月份，天气比较炎热，安排的活动量适当小一些。每天保证二小时的户外活动时间，其中一小时为体育活动，让幼儿在阳光下，尽情地运动，提高身体机能。

　　三、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯

　　在活动中要求幼儿遵守规则，不推、不挤前面的小朋友，不做危险的动作，经过一个学期的这些习惯已基本养成，这些习惯的养成，就避免了在活动中事故的发生。

　　体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，健康活动不但能使幼儿从体验到成功的快乐，而且能让幼儿在感受快乐的同时发展幼儿的身体机能。让我们在热爱幼儿生命的`同时，更多地关注起幼儿的健康吧！

　　四、良好生活、卫生习惯

　　1、生活自理能力的培养。会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯；会主动喝水，懂得不吃零食的道理；能按时睡觉、起床、进餐等；不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。

　　2、生活卫生习惯的培养。会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法；会使用自己的毛巾、杯子；能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义；认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法；养成良好的生活作息时间。

　　五、自我保护

　　了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全；帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识；知道不把异物放入耳、鼻、口内；知道不轻信陌生人的道理。

幼儿户外活动策划10

　　一、风景指数；

　　二、活动强度：

　　三、体力消耗

　　四、线路难度

　　五、课程目标

　　1、大团队意识、小团队管理。

　　2、磨。炼意志，实现个人突破。

　　3、掌握有效沟通与有效执行。

　　六、活动要求

　　学员背负各自的装备，合力共进，克服困难，共同完成行程。

　　此项野外活动，在磨炼个人意志、提升耐力、增强自信心的同时，使参与者切身感受到大团队的意识与小团队的管理模式，有效沟通

　　与有效执行在团队行动活动中的重要性。

　　七、实施细则

　　1、地点介绍：

　　2、日程安排：

　　（1）第一天：早晨7点从学校篮球馆出发，经过3个多小时的行程，中午到达大石湖沟口，背包进山。途中在骆驼峰下简单午餐，下午沿清澈的溪流进山、。一路风景，一路欢歌，3个多小时后到达一号营地（五七干校旧址），卸下包后简单休息，宿营，开展游戏。

　　（2）第二天早饭后，收拾营地，原路出山，在沟口开展岩降。出山后在农家午餐。餐后返程。

　　3、装备

　　（1）学校提供的`装备：背包、睡袋、防潮垫、帐篷、岩降装备、营灯、GPS、绳索、扁带、炉头、套锅、应急药品、急救包、对讲机、营锹、开山刀、气罐、野炊用具。

　　（2）个人准备：个人卫生用品、洗漱用品、冲锋衣、冲锋裤或运动服装、保暖衣物、备用内衣、手套、帽子、护目镜或太阳镜、宽大的垃圾袋、个人餐具、个人饮用水，另外自己准备3餐（早、午、晚）。

　　4、食品计划：

　　（1）户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、产生垃圾少、经济实用的原则。

　　（2）户外食品科学配备原则：早、。午、晚三餐分别20%、50%、30%。

　　（3）按人体每天消耗的能量与热量（60%―65%来自碳水化合物，20%― 25%来自蛋白质，10%―15%来自脂肪）进行食物搭配。

　　5、个人食品计划：根据个人不同口味自行配备，个人食品由行动粮、路餐粮与紧急备用粮组成。

　　（1）行动粮：在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物，通常称为行动粮。行动粮以巧克力、果仁、糖果、饼干等为上，可放于背包、防雨袋或者上衣口袋。

　　（2）路餐粮：徒步过程中，中午休息时间较长，午餐通常称为路餐粮。路餐粮以方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜等最为合适。最为合适。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行，并可适当加热后食用。

　　（3）紧急备用粮：在徒步过程中，于紧急情况下食用的食物，通常称为紧急备用粮。活动顺序正常，紧急备用粮一律不动用。

　　（4）选择性携带品：饮用水3升、口香糖、巧克力、面包、方便面、牛肉干、果汁饮料（含维生素类）、压缩饼干等能量高、体积小、重量轻的食品。

　　6、药品计划：个人的特殊药物可根据自身需要携带。学校提供两个野外紧急医疗药包，由老师、领队或具备现场救护资格人员携带。

　　7、注意事项

　　（1）要有团队精神，活动中务必服从教练、领队的安排与指挥，不能独自离开团队。

　　（2）个人装备务必齐全，若有缺少应自行借取或添购。活动装备不全者将被拒绝参与活动，绝不能把任何可能导致团队不安全的非意外因素带进活动里。

　　（3）穿越途中应注意自身身体状况，若有不适应立即告知领队或较有经验的同伴，切务勉强穿越。

幼儿户外活动策划11

　　一、活动背景

　　又一届的新生入大学生励志实践团创业部，洋溢着活力四射的气氛，新同学进创业部，陌生的环境，陌生的人，陌生的场景，为了让新生可以感受到大学生励志实践团创业部这种大家庭的感觉，即有家的温馨又有活跃的气氛，所以我们将开展这次全体创业部成员参与的活动，我们将以我们的热情，用我们的心去让新生在这不熟悉的创业部里找到一个新的起点，融入一个新的大家庭。

　　二、活动目的

　　届创业部举办此次烧烤活动，目的是为丰富同学们的课余生活，让成员有更丰富的活动参与，也促进了成员们之间的相互了解，并加强创业部内我部的联系和各部门之间的联系，增进各成员之间的感情，使得以后的工作之中更加的默契与和谐。以此来促使我们创业部这个集体能成为一个在相互了解的基础上更具有凝聚力和团结的大家庭。

　　三、活动主办方

　　大学生励志实践团

　　四、活动开展时间

　　20xx.11.8 8：00—18：00

　　五、活动地点

　　郫县团结爱情岛茶园

　　六、活动流程

　　活动前期：

　　1、在8号之前由部长统计好愿意参加此次活动的人数并统计。

　　2、组织成员于11月6日到该地做考察工作，与老板提前协商烧烤事宜。

　　3、组织成员于11月8日熟悉骑自行车的路线，当天可走在最前面带路，避免不必要的时间浪费。

　　4、出发的时间定在11月8日 8：00 ，请同学们在7：30在学校正门3教前面集合。

　　5、部长在出发前负责点清部门的成员。

　　活动中期：

　　1、全体成员分成4个小组，在买家准备食材和器具的'时间段，插入各种小游戏(快乐转一转)和文艺节目，节目以小组为单位表演(每个小组都要准备活动)哪一组节目好奖励巧克力一盒。

　　2、每个小组绑腿活动从起点到终点，看哪一组用时最短为第一名奖励巧克力一盒。

　　3、连连看：

　　a.两位主持人站队前，分别对第一位同学说一个具体的意象，比如钓鱼，划船，月亮，皇冠，圣诞老人等等。

　　b.第一位同学不许说话，用动作表演给第二位同学，第二位同学表演给

　　第三位同学看……直到最后一位同学说出具体意象。

　　c.再来两对。

　　4、摸摸哒：由一位成员叫出其他小组的三位同学到表演场地，这位成员要记住这三位同学的长相与穿着，并带上眼罩，主持人叫出一位同学，由主持人对这位同学的描述与摸摸哒说出这位同学的名字。

　　活动后期：

　　1、活动结束后清理现场并且把垃圾带走，随时注意我大学生励志实践团形象。

　　2、部长清点人数，组织回学校，在路上负责人一定要保障好大家的安全。

　　3、总结此次活动给我们带来的感触。

　　七、活动安排

　　1、组织成员于11月8日之前找商家确定自行车租赁事宜。

　　2、由负责人随时组织清点人员并汇报人员的到场情况。

　　3、由负责人维持活动过程中的秩序及安全。

　　4、安排成员拍照留恋。

　　5、由男生负责活动过程中器械的搬动与安放。

　　谨记：部长必须担负起对成员负责的责任，要密切关注他们的去向。

　　八、应急准备

　　1、提前带好创可贴和烧伤的药品

　　2、带好相应充电宝保持通讯畅通

　　注：如遇特别情况，具体事宜另行通知。

幼儿户外活动策划12

　　【活动介绍】

　　中班幼儿的创造是多种多样的，除了语言创造、思维创造等，在幼儿阶段更多的是动作和体态的创造。因此，我们教师要及时发现孩子们在日常活动中所表现出来的各种各样的动作，然后根据孩子的需求来设计满足他们兴趣的活动。中班的幼儿，自我保护能力还比较差，所以在户外活动器械制作方面，尽量选择环保的、不尖锐锋利的、没有危险性的材料。

　　【活动主题】

　　好玩的雪碧瓶

　　【活动目标】

　　1、游戏“骑自行车”将幼儿的情绪导入到活动中，复习听信号走和跑的能力。

　　2、幼儿自由探索雪碧瓶的玩法，充分展示自己的创造潜能，体验成功的快乐。

　　3、通过“给小动物找食物”的游戏，练习绕着跑的技能。

　　【活动准备】

　　空的雪碧瓶20只，音乐磁带，奖章20枚。

　　【活动过程】

　　一、引起兴趣。

　　1、做“骑自行车”的游戏，复习交通规则的知识，练习听信号走。

　　师：小朋友们，我们一起骑上自行车到游乐场去玩好吗?(好)马路上车很多，我们要注意遵守交通规则，红灯停、绿灯行、黄灯慢慢走。在骑车的时候，可不能撞车呀，记住了吗?那我们就骑上自行车出发吧。

　　2、幼儿和教师一起玩“骑自行车”的游戏，复习听信号走和跑的能力。

　　二、激发情绪。

　　1、随着音乐做瓶子的律动。

　　师：游乐场到了。你们听游乐场里传来了好听的音乐，我们一起跟着音乐来做做运动，好吗?

　　2、放音乐，幼儿持瓶随着音乐跟着老师或自己随意创编各种动作。

　　三、引导探索。

　　1、幼儿自由探索瓶子的多种玩法。

　　师：跳得可真累呀，小朋友们可以坐在瓶子上休息一下。刚才，我们拿着雪碧瓶骑自行车、跳舞，好不好玩呢?我们再想一下其他的玩法，一起玩起来吧。

　　2、幼儿探索瓶子的多种玩法，活动中提醒幼儿可以和小伙伴一起合作游戏。

　　3、重点练习绕过瓶子，“S”型跑的技能。

　　师：刚才，老师发现了一个很好的玩法，我们一起来试一下。(练习绕瓶原地转圈)。

　　师：请小朋友们想一下，把瓶子排成一排该怎么绕。(幼儿讨论并尝试)。

　　4、游戏“给小动物找食物”。

　　师：现在，老师要给你们布置一个任务。小动物的粮食都不够了，对面有许多食物，请小朋友们绕过障碍去帮小动物取一份食物好吗?注意障碍很危险，小朋友分成四条路一个跟着一个小心的`跑，谁完成任务我就给他发一枚奖章。(幼儿游戏)

　　师：小朋友们都拿到食物了吗?那我们给小动物们送去吧。

　　【活动反思】

　　在活动中，我们努力为孩子们创造条件，给他们提供了广阔的活动空间，组织和帮助他们投入到活动中。孩子们不仅能充分发挥自己的想象力和创造力，体验到成功的快乐，而且通过活动中的“给小动物运粮”的游戏，我们也很好的解决了孩子们在奔跑拐弯时不协调的问题，让他们学会了在面对面跑的过程中侧身相让的能力。

幼儿户外活动策划13

　　一、活动时间：

　　周日晚

　　二、参加人员：

　　红叶醉美酒店全体员工

　　三、活动地点：

　　明月岛

　　四、活动宗旨：

　　激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。

　　在员工中形成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。

　　帮助员工形成良好的工作理念和习惯。

　　五、活动项目

　　1.请董事长致辞

　　2.游戏时间

　　1）今夜我坐庄

　　四把椅子放在中间，五个人围着椅子转，听到口令去坐椅子，没抢到的出局，每抢一次椅子和人都减去一个，最后一人为胜者

　　2）五毛和一块

　　道具：不需要；

　　场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；

　　人数：10几个人就可以，人多些更好玩的

　　人员：一定要有男有女，比例不限

　　裁判：一名，负责发号司令

　　规则如下：

　　在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的.人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

　　游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

　　3）扯龙尾

　　分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带（需备此道具和别针）。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一直到全部并成一组为止。最后为优胜者。(游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化？过程中手不能松开。必须要配合默契，和谐行动）

　　第二阶段：个人突破（以个人挑战为主，建立对团队的信任）

　　4）娱乐竟猜

　　每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜，必须要问封闭性问题，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。

　　5）抽奖活动

　　以上游戏输了的可以惩罚“诚实与勇敢”。

幼儿户外活动策划14

　　一，联系自行车出租俱乐部，把保养好的自行车在早上8：00送到公司门口。

　　二，活动前一天晚上通知参加骑行人员，做好骑行前服装、装备、及编队等事项，于早上8：00在公司门口集合。

　　三，各小队队长清点本队人员、装备及随身携带的物品。

　　四，各小队队长向总指挥报告各队人员、装备情况。

　　五，8：30编队，请摄像师拍照，并提醒骑行安全常识及行驶路线及目的地。

　　六，骑行车队出发

　　七，保障车在行军途中跟拍

　　活动内容如下：

　　趣味活动

　　1.托球跑： (分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组)2x8 接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。(毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,)

　　2.抢棒棒糖(取获胜人数最多的两组)

　　道具：四根绳子，棒棒糖若干

　　参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行

　　比赛规则：两个男(女)生背靠背挽住对方，每个男(女)生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男(女)生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。

　　3.结对而行

　　道具:绳子若干 (取6组时间所用最短的)

　　参加人员: 五人一组(可男女混合),每团队最多可报10组参加

　　比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队获胜(30米)。

　　裁判：1人

　　4.倒跑比赛(取4组第一名)

　　毎団体出4组一组4人男女混合(1男3女，第一棒男生) 每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。

　　5.踢毽球(取得分最高的10人纪念奖)

　　方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。(现场抽取30人参加)

　　规则：

　　1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。

　　2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。

　　裁判：2人

　　6.心心相印(背夹球)(取用时最少的两组)

　　20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。(毎団体2组、毎组8人、男女不限)

　　7.呼啦圈竞走比赛(保留项目)(取2组每组的第一名)

　　接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。(毎団体2组、毎组4人、男女不限)

　　8.夹乒乓球(取2组每组的第一名)

　　接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米，),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。(毎団体2组、毎组8人、男女不限)

　　9.划船比赛:(2人)

　　两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的`队为胜。

　　规则:

　　(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始

　　(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。

　　10.跳袋接力: 器械:跳袋

　　参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。

　　规则:

　　(1)必须绕过标志物。

　　(2)必须在起跑线后交接。

　　(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

　　11.穿衣服比赛:(男、女各5人) 器械:系扣上衣(自备)

　　学生成一路纵队站好，每人相隔8米，教师发令“开始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。

　　12. 穿针引线:(男女各5人) 器械:针、线

　　各队成一路纵队站在起跑线后，前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。

　　13. 瞎子穿拖鞋

　　概要：蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏

　　方法：

　　1、各队轮流派出1人。

　　2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。

　　3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。

　　4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。

　　参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。

　　14. 步骤：

　　1.所有队员，围成圆圈站立，面向中心。

　　2.首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。

　　3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。

　　4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。

　　5.要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。

　　6.之后，另一半人换过来，重复游戏。

　　7.一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。

　　为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。

　　15. 寻宝大行动

　　参加人员：集体

　　游戏规则：先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励

　　16. 顶气球比赛

　　道具：气球一个、绳子一条

　　参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)

　　游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头，不能用身体的其它部位)

　　17. 五毛和一块

　　道具：不需要;

　　场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求;

　　人数：10几个人就可以，人多些更好玩的

　　人员：一定要有男有女，比例不限

　　裁判：一名，负责发号司令

　　规则如下：

　　在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

　　游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

　　18. 当我们同在一起(配歌)

　　参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌;2、自己之右膝盖;3、左膝盖;4、左手背;5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。

　　19. 耳语传真

　　将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。

　　20. 一只青蛙

　　参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”;接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。