体育课周记
时间飞快，一个星期已经结束了，想必有很多难忘的瞬间吧，请好好地记录下在周记里。周记怎么写才条理清晰呢？以下是小编为大家收集的体育课周记，仅供参考，希望能够帮助到大家。
体育课周记1
我们的体育老师和蔼可亲，虽然有时有一丝严厉，可笑容总出现在她脸上，还有一丝幽默。
有一次，我和几个好友狂奔到操场上，开心的玩了一会就上课了。老师来了，宣布这节课打篮球，太好了，我们几个朋友约好一定要来一场精彩的比赛。
比赛开始了，我们分好队，开始了，一个好朋友拿着球左右跨，抱着球很快来到我面前，身为后卫的我一定要防住，可他却轻松地躲开了，投篮！可幸运的是没有投进，反而出界了，我很高兴。另一个朋友发球，大喊，康康，接住，我本能的想用手接球，反而让对方得手了，对方一个队员风一般地接住了球，向篮筐跑去，我半路“劫持”了他，正准备给队友投去，可看不到队友的身影。原来，他们都在后面，眼看着他们抢走了球，可我却一点办法都没有，一声篮球落地的声音，他们进球了。我自责的真想有个洞钻进去，可没想到队友们竟然没有责怪我，反而安慰我说：“这不是你的错”。大家的话让我重新鼓起信心。他们发球，可我却闪电般地抢到了球，三步并两部，跨到篮球框旁，用力一投球准确无误地落在框里，接着我们奋起直追，最后以二比一的成绩取得了胜利。
这节课令我印象深刻，我们都大汗淋漓的回到教室，这是我最喜欢的一节课。
体育课周记2
这周是开学第四周，我过得既充实又快乐
星期五的时候，可把我累得够惨。体育老师要检查仰卧起坐，这可不是我的强项啊！老天爷，保佑保佑，男生先来。老师忽然喊：“小圆……”呜呜，这下真的惨了，小平忽然问我：“嘿，你能做多少个？我只能做一个，你信吗”“我不相信，要是你只能做一个，那我肯定一个也做不了喽。”
不知谁在那边说：“小矮子肯定能做好多个，小个子最好做啦！”呜呜呜……我长得这么干，怎么办呀？不知不觉，轮到我了，我的心情特别紧张。“开始！”老师一声令下，我马上连续做了好几个，后来，不知道怎么了，越来越慢，到最后，我起不来了。我累得精疲力尽。“好！”老师一声令下。呼，终于解脱了。可是，成绩却很不理想，看来以后得多多运动了！
体育课周记3
这周四的体育课结束后，我又一次尝到了人间地狱的滋味
体育课对我来说，是一科平常但又激烈的课程。要问为什么，那就是因为我是个运动白痴，一听见要做什么运动就烦。运动完以后那种大汗淋漓的感觉很不爽，但有一些运动控却告诉我这就是运动的精华。真搞不懂！不过，有句话就叫做任何事都有两面性。——的确没错。运动结束后的休息时间真的很舒服。但这次，坏的一面真的令人无话可说！
和这学期的第一节体育课不同，我们这次并没有做什么青蛙跳啊单脚跳之类的。只是跑了200米，之后做了一些小运动——下蹲120次！虽然每做四十下就会有一分钟的休息时间，但这种运动真的是可以让人死翘翘！每一个人，包括那些体育控，都被整的腰酸背痛脚抽筋。据说全班有90％的同学因为这项运动腿痛到星期五。天哪！
因为这节体育课的关系，我的腿到了现在还在疼！我承认我运动很少，但这也太过了吧！体育课真的太猛了！！拜托谁来救救我们吧！
体育课周记4
昨天体育课，是1500米测试，真是惊心动魄。
成老师让我们先慢跑两圈，然后带我们来到了1500米的起跑点。我们站在草坪上，等老师报名字。我想：每次我是第二个，不会现在还是我第二个吧！报名字了：“徐思源，张泽浩，邵晨……”不是吧，我又是第二个，每次我都排第一组，为什么！没办法，我只好出列，站到了徐思源的后面。组分好后，我们第一组来到了起跑线。
好讨厌呀！我到底会跑得怎么样呢？会不会跑到一半摔倒了呢？担忧一点点出来了，这时成老师让我们准备好，我调整好姿势，一声哨响我们都冲了出去。大家都开始抢道，一窝蜂地挤过来，我毫不让步，向前冲着，这时，邵晨和褚石林率先冲了上来，我也加快了速度。半圈跑好，我依然第三，在快出第二个弯道时，董嘉辉冲了上来，从我身边擦过，我急了，想：这下可惨了，跑到第四去了。不过他也不快，再跑前面一点看看能不能超。快到终点了，我几乎没力量了，速度也慢了不少。我想：这下可能真没希望了。不过此时，董嘉辉也越跑越慢，我看机会来了，当时脑子一片空白，大口大口喘着气！离董嘉辉近了一点，看来他是撑不住了。已经快剩100米不到了，冲呀！我对自己说，使足力气，要超了！可董嘉辉又往旁边一跑，把我的路给占了，我只好先罢休，但我知道，一定要快点，否则就来不及。我又使足力气，去超，又被他占了线路，我火了，从第二根跑道超了过去，再全力冲了过去，终于到了终点。
真是惊心动魄！
体育课周记5
体育课上，老师郑重地宣布：“这节课的活动内容是‘跳山羊’。”老师话音刚落，教室里就炸开了锅，真是有人欢喜有人忧。
“山羊’被请到操场上，老师在’山羊”周围铺了软棉垫，然后说：“下面我给同学们讲解一下动作要领。”老师一边说一边做着示范，轻松地从“山羊”上一蹦而过。而我呢，根本没听清老师都讲了些什么，眼睛里只有那“山羊”——黑黑的皮垫子，用四根铁杆稳稳地支撑着，从同学们刚才抬它的动作来看，还挺重的。
“嘘——嘘!”哨子长一声短一声，老师开始指名让同学们试跳，邵鹏首当其冲。
邵鹏可是个体育健将，他根本没把这小小的“山羊”放在眼里，只蹬两下腿就冲了过去，像一阵龙卷风似的。到了!到了!只见他并起双腿在跳板上一顿，从皮垫子上卷了过去，脚板勾到垫子，双腿蜷曲着，摔了个四脚朝天，活像只海龟，老半天爬不起来。
“哈哈哈……”操场上爆发出一阵狂笑，许多人狠狠地跺着脚，都快笑疯了。
如果说第一个“吃螃蟹”的是英雄，那么第二个算什么呢?陈雪，是老师点名第二个跳“山羊”的试验品。陈雪一脸莫名的紧张，她向前跑几步，又缩了回来，踢踢腿，做着热身动作。稍后，她开始小心翼翼地跑着，双腿在脚踏板上一蹬，便飞了起来……她没有掉下来，也没有跳过去，就这样卡在山羊背上，骑“羊”难下了。
体育课周记6
星期四，我班上了一节意义非凡的体育课，这节课的内容是学习篮球操。
我们先到篮球场上排好队，然后老师带领我们慢跑到了指定点就要喊口号。老师先让我们玩头上胯下运球接力游戏，游戏规则是：第一个同学把篮球从头上传给下一个同学，第二个同学从胯下传给下一个同学，以此类推，传到了最后一个同学时，大家一个转身，把篮球传回第一个同学。接着老师就教我们做高运球的动作要领，如果以右手为例，左脚在前，反弹的高度在腰部与胸部之间，以肘关节为中心，把左手张起来。老师说完，让我们自由练习，我们就以小组为单位围成一圈练习。刚开始大家都没有掌握好技巧，一拍球就滚走了。我想:这运球可真难啊！经过一段时间的练习，大家逐渐掌握了运球的方法，兴趣也越来越高。忽然老师吹响了口哨。原来是下课的时间差不多了，老师要我们做放松运动，大家都依依不舍地向老师围过去。
这节课就在同学们的兴高采烈中不知不觉中结束了，大家都受益匪浅。
体育课周记7
我最喜欢体育课，因为体育课既能运动又能让我减肥。最有意思的体育课又是怎样的呢？让我们试目以待吧！
郏老师带我们到体育馆旁边练后滚翻，老师教我们把右手举起来，两只手放在地上，人蹲着，手掌心放在耳朵旁边向后翻。
接着，老师要求我们做的时候，我们洋相百出，有的手一撑，脚一翘，身子一斜，翻到一边去了，甚至向后一倾，屁股一拱，就好像个圆溜溜的皮球。
轮到我了展示给大家看了，我的心里七上八下，像有只活蹦乱跳的兔子在我的心里怦怦地跳个不停。我蹲下身子，脑袋猛地向后一倾，腿往上一翘，可我就像个四脚朝天的缩头乌龟，怎么也翻不过去，我使了九牛二虎之力，终于获得了成功。这时候，我忍不住给自己竖起大拇指。
下课了，我们依依不舍地回到教室。
体育课周记8
体育课上，老师让大家自由活动。老师说:“活动范围是不能超过跑道。”
大家都在做的自己喜欢的体育活动：有的跑步、有的踢毽子、有的跳高、还有的跳绳……其中有小红，小明，小刚，小亮，他们正在比赛踢毽子。小兰说：“他们比赛得热火朝天，让我们去给他们加油吧?”小兰和几个小朋友跑过去看他们精彩的比赛。他们互不相让，脚上的毽子就像弹球一样，上上下下地飞舞!他们努力地比赛着，都希望自己得第一。
胜负分出来啦：小红35下，小亮50下，小明80下，小刚70下。小明一听到自己是第一，别提有多高兴了，像活蹦乱跳的小猴子一样，高兴得手舞足蹈。小刚第二，小亮第三，小红第四。小红输了，就像泄了气的气球似的。很不甘心，心想:我一定要在家好好练踢毽子，争取我下次一定要得第一!
这节体育课，有有趣的活动，精彩的比赛!我们玩的非常开心，很充实!
体育课周记9
今天，要体育石心球考试，听了我的心里不禁一颤，我快被吓死了！应为实心球我认不到多远，这次对我来说是一次巨大的挑战！
考试要开始了，幸好是一二组先考，我可以先做做活动，我在哪严谨认真做了起来。转眼的一瞬间，马上就要到我了，我又打了一个寒战！“以下人准备。”“预备扔！”我猛得一扔，本以为会及格了，谁知就差那么一点点，没过关。
“唉，我就知道不会过关！”长叹了一声气，准备好，又一扔，没过关
“乒乒乓乓”又了不知扔了多少回，我自问自己：熊昊晗，你就那么没用么，你连这小小的.实心球都过不去，你怎么实现你那么大的梦想？努力一把，放手一搏吧！熊昊晗！加油！
这么一扔，过关了，我开心的直蹦直跳。
从这件事我知道了做什么事都要放开去想，不要那么按常规去做，要打破常规思维，用自己的方法去做！才是真正的自己！
体育课周记10
X年07月03日 星期二 天气：晴
今天下午，上体育课的时候，我跑进教室，发现张诗玉，李欣雨、张林雪、王清雪和黄睿梅在教室里玩，过了一会儿，我、张诗玉、李欣雨和张梦雪出去上体育课了，只有王清雪和黄睿梅仍然在教室里，又过了一会儿，黄睿梅对王清雪说，“王清雪我发现赵莹桌箱里有湿纸巾”，王清雪跑到赵莹桌旁，黄睿梅说：“我拿出六张出来一人一半，王清雪心想：一会下课我去还给赵莹 还要告诉她真相。
下了体育课，赵莹对我说：“我有六张湿纸巾不见了!”我就对赵莹说：”我刚才进教室喝水的时候我发现黄睿梅和王清雪在教室里，赵莹便跑去问王清雪，王清雪便把湿纸巾还给了赵莹，还说出了事情的真相，赵莹就跑去找黄睿梅问她，黄睿梅听到这消息，她脸色发红，气得牙齿咬得吱吱地响，说：是王清雪偷的，因为她拿了两张给我，她自己就有四张，可吴梦莹从黄睿梅的书包里发现里面有三张湿纸巾，这时我怒气冲冲，火冒三丈，心想：这是什么人呀，既丛东西，还撒谎。
这件事真让我恼火，成绩这么好的同学，而且是女生，她怎么就会偷东西呢?唉……真是“知人知面不知心啊”!
体育课周记11
“叮铃铃”上课铃声响了，这一节是体育课，同学们都抱着软排兴致勃勃地来到了操场上。
金老师让我们练习垫球，并且加大了难度，要求垫20个以上。我听了金老师的话，急得像热锅上的蚂蚁，难过地想，这下可糟糕了，我只能垫4个，离老师定的目标还相差甚远，肯定完成不了任务，怎么办呢?看来我只有坚持不懈地努力练习了。
金老师讲完后，同学们就开始努力地练习起来，我也不甘落后地垫起软排。刚开始还是老样子，总是垫不好，我不断告诉自己要沉住气，不能着急。我在练习的过程中，摸到了一点点小窍门，就是球抛向哪里，我就紧紧地跟着球跑到哪里。不知不觉中，我竟然垫了19个，离金老师说的目标越来越近了。正当我欣喜若狂时，秦浩轩垫了33个，金老师又马上改变了主意，让我们垫30个以上，我只有一鼓作气，继续练习。经过我的努力，我慢慢的已经能垫25个了。同学们正在你追我赶地练习着，大家已经累得气喘吁吁了，可是都没有停下来休息。我为自己加油鼓气，终于达到了老师的目标，垫了31个。
也许我垫的这31个球有些幸运，但是我会继续努力练习，让自己的垫球水平更上一层楼。
体育课周记12
这个星期里，发生了一件令我非常难忘的事情。那就是星期五第四节课——体育课。
体育课上，老师让我们用跳绳跳双人跳。也就是说，一根跳绳要两个人一起跳。后来，老师还补充说至少要跳二十个，有能力的同学可以跳三十个，跳完才能跳其它花样。我想：昨天老师让大家尝试时，我和李璐已经很认真了，可就连十五个也没达到，最高记录也只是十二个，这次竟然要跳二十个，怎么跳啊！我根本跳不了啊！
开始练习了。我和李璐有认真，但当跳到七、八个时，要不就是两只脚都没跳过，要不就是一只脚过了一只脚没过，自成么也跳不到二十。我们急得像热锅上的蚂蚁。
这时，老师告诉大家可以先不用跳绳了。先两个人面对面，一起跳，直到跳的速度相同，再拿跳绳跳会更好。我们按照老师教的做，居然可以跳到了二十四个。我说：“我们跳三十个吧！”可李璐说她很累了，要休息一会儿。于是，我自己跳花样——交叉跳。可没跳几下，我就把自己“绑”起来了。
最后，老师教我们大家一个人抓着一头，另一个人抓着另一头甩，并且在里面跳。李璐还没试过，就说不会跳，非要我跳。我本以为我一个也跳不了的，没想到还可以跳两个，很兴奋。
在这节课中，我收获了不少本领，很开心。
体育课周记13
今天上午最后一节是体育课。
第三节的下课铃刚一打响，我们就三五成群的往操场跑，虽然下着小雨，但是我们上体育课的热情却并没有被这场小雨减弱。我们很快就到了操场。
体育老师并没有在这“迎接”我们，等我们快到齐了，韩老师才出来。韩老师让大家都到器材室去，我们大家都莫名其妙，不知道体育老师要干什么。
我们快到器材室的时候，体育老师才向我们说出到器材室的原因。原来学校新出了一项规定：要求每个班的体育老师让本班的学生每月更换一次活动器具，所以老师才会带我们去器材室。
进了器材室，我们都准备好了以后，体育老师先从女生问起。站在一边的我发现了一个有趣的现象：只要是女生不爱玩的，就没人选，只要是女生爱玩的，就有一大堆人选。所以女生爱玩的东西和不爱玩的东西一目了然，现在我们男生对女生的情况是一清二楚，非常熟悉。
现在该我们男生选了。我们选的速度比女生快多了，我们男生也是跟女生有同样的习惯，喜欢的就选得人多，不喜欢的没有人选。选足球的最多，排球只有我一个人选，所以老师只好把我和排球组的女生安排在了一块，组长由安怡柯来担任。
下课的时间很快就到了，多亏我们男生选得快节省了时间，否则就不能按时放学了。
体育课周记14
周五，风和日丽，我们上了一堂有趣的体育课。我们的体育老师让我们围着跑道跑两圈。我们跑了起来，两圈后，我们已经筋疲力尽了。老师说：“玩去吧！”我们异口同声地说：“耶。”有的玩老师和学生，有的玩老鹰捉小鸡，还有的玩配我当国王……草坪上好像炸开了锅一样，个个玩得热火朝天。我也不甘示弱，情不自禁地加入了他们的行列。我们玩一个老鹰捉小鸡的游戏，我先讲游戏规则，然后开始选人，他们争先恐后地说：“我当，我当。”结果，张绮梦当鸡妈妈，李莹溢当老鹰，其余的人当小鸡。
比赛开始了，我们左躲右闪，逃脱了老鹰的手掌之中，这时，老鹰蹲下来，绞尽脑汁的想办法，终于想出了一个一举两得的办法。突然，正在小鸡满不再焉的刹时，老鹰冲过去，轻而易举就捉到了一只小鸡。这回，鸡妈妈提高了警惕，连几次老鹰也没做到一只小鸡。气急败坏的老鹰投降了，他气喘吁吁地说：“我输了。”
时间过得真快，在我们的欢声笑语中一节课结束了。下课了，我和几个同学依依不舍的离开了操场，这节体育课真是太好玩了！
体育课周记15
今天是星期四,我们班有一节体育课,当我们来到学校后,已经下起了倾盆大雨,我们心想这堂体育课肯定泡汤了。
终于熬到了上体育课的时间，我们的体育老师像平常一样脸上带着红云来了，我们太高兴了！ 老师说：“今天我们玩‘画三毛’的游戏，输了表演节目，每组画十个三毛每人画一个。我们欢呼起来。
老师宣布比赛开始，首先每组的第1个同学上台，老师喊了一声比赛开始，我们的第一个同学眼疾手快，很快画出了一个三毛，这个三毛的头发一个比一个长，同学们有的笑的前俯后仰，有的笑的一直在跺脚。
轮到了我，当前一个同学把粉笔传跟我时，我心里像小鹿一样“嘭嘭”直跳，到了讲台上我却没有慌，拿起粉笔在黑板上画了一个三毛，我看都没看就下台了，有个同学提醒我说：“你那三毛多了一根毛，那还叫三毛？要叫四毛了”。没等我反映过来，老师宣布游戏结束了，同学们没等老师的画讲完，“哈哈一阵欢笑起来。同学们看了我的‘杰作’也大笑起来。
这堂课真有趣，既锻炼我们的反映的能力，又培养了我们的团结协作精神。
我喜欢这样的体育课。
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