《当我放过自己的时候》读后感

《当我放过自己的时候》读后感

　　当阅读了一本名著后，大家心中一定有很多感想，记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。那么我们该怎么去写读后感呢？以下是小编精心整理的《当我放过自己的时候》读后感，希望能够帮助到大家。

　　随着疫情发展反反复复，至今已经两个月没有回过家，每周孩子问着同样的一句话“这周回来吗？”每次看到重复的话，我很心酸很难过，竟不知该怎么回答，只是淡淡的回复一句“不回来”。孩子从出生到如今毕业班，我从未在孩子最需要我的时候陪伴着她，想到这里，我产生了焦虑，为了缓解焦虑，让自己静下心来，我抽空翻看了《当我放过自己的时候》这本书。

　　《当我放过自己的时候》是一本自我拆解重组指南。据说人生有个魔咒：认为自己的不幸都是别人造成的，那便会更不幸。选择怎样的爱人，多么努力地工作，是否要坚持理想，冒险还是顺从——这些你都可以选择。这本书，就是想帮你，向过往那个执于欲念的自己告别，然后，你便会感受到，放过自己后的自在。

　　作者马德在书中第一辑里说道：活着，就是要痛一痛的。有声有色地活过，其实就是有滋有味地痛过。当然了，有时候，你觉得痛，不是你有多苦，有多委屈，只是觉得自己很可怜，很无助，很孤单。痛也是怕比较的。了断痛的一种方式是比较。把自己的痛放到万千的人群中，比完了，你也就放下了。其实，仔细想想，在芸芸众生的痛苦中，自己这点痛真的不算什么。电视剧《人到四十》中李长江说了这样一句话：人生就是这个德行，再不好过的生活，再难过的坎，你生过，硬过，最终，都得过。是的，人生，只有回不去的过去，没有过不去的当下。

　　在当下生活的种种压力下，我们活的都很累，但是只有活的幸福，才是王道。正如作者马德在书中写到：人活得平和，才能活出生命真正的滋味来。平和的人，放得下，看得开，想的明白，过的洒脱。一个人若思想通透了，行事就会通达，内心就会通泰。有欲而不执著于欲，有求而不拘泥于求。人平和之后，在生命外在状态体现是，笃定、泰然、从容，六根清净，万事不扰。平和就是内心的平静，是让一个人的内心，从狭小走向辽阔，从狂乱走向沉静，从复杂走向简单。能容、能忍、能让、能原谅，平心静气、无欲无求，多美的生命意境。在平和者的心底，有一种淡淡的东西，就是心底里的那份踏实和安详。其实，心底里踏实和安详，又是多少人，一辈子难以抵达的人生至境。

　　读了这本书，我大概能够明白了作者说过的一句话：人一辈子要解决的事情，不是该要什么，而是不该要什么。执于欲念，痛苦得放不下，只会打乱内心的安宁。为喜欢自己的人生活，为自己活，不论生活给予什么，都坦然地接受，这才是生活好的态度。