活动方案

时间：2026-06-14 04:29:21 活动方案

活动方案【集锦9篇】

　　为有力保证事情或工作开展的水平质量，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案是在案前得出的方法计划。那么我们该怎么去写方案呢？以下是小编整理的活动方案9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

活动方案【集锦9篇】

活动方案篇1

　　开展“9·25”会员集中活动

　　为不断加强广大干部群众的人口意识，进一步宣传贯彻中央《关于全面加强人口和计划生育工作统筹解决人口问题的决定》精神，9月25日，我镇计生协会认真开展以学习贯彻人口与计划生育法律法规为主题的“9．25”纪念活动。

　　一、大力开展宣传《人口与计划生育法》、《公开信》、中央《决定》及11部委联合下发的《关于加强人口和计划生育工作若干政策措施的通知》等精神，营造有利于人口计生工作的良好社会氛围；大力宣传计划生育奖励扶助制度和利益导向政策，弘扬新型生育观念，促进和谐社会的构建和社会主义新农村建设；大力宣传“关爱女孩成长、提高人口素质、促进社会性别平等”，引导全社会共同关注出生人口性别比升高问题。

　　二、开展声势浩大的、形式多样的宣传服务活动。利用贴标语、挂横幅、发放宣传册、设立咨询台、组织宣传车、观看录像带、文艺演出等形式，结合九月单月康检，按照群众需求进行计划生育、生殖保健和科技致富知识的宣传咨询服务。

　　三、开展走访慰问活动。一是走了三户访留守家庭，慰问了那些老人和儿童，帮助他们解决生产生活上遇到的困难；二是走访计划生育贫困家庭三户，并对计生贫困家庭今后的经济发展制定长期帮扶计划和措施；三是走访四术对象户2户；四是走访了2户计生家庭，询问计划生育优惠优待政策的落实情况，帮助他们尽快落实有关政策。发放慰问金和慰问品。共计花费人民币1400元。

　　四、在宣传服务工作中搞好五个结合。即与开展关爱女孩行动相结合，与落实计划生育优先优惠政策相结合，与开展妇女生殖保健、妇科病普查普治相结合，与计划生育优质服务相结合，与提高育龄妇女计划生育知识知晓率相结合。此次活动搞得有声有色，用人口与计生工作的优异成绩向党的十七大献礼。

　　东湖镇计生协会“9.25”活动记录

　　时间：20xx年9月25日

　　地点：东湖镇计生办

　　参加人员：谢泽兴、郭瑛及镇两委全体领导、各村两委全体成员，各级计生协会全体成员、全本驻村干部活动会议内容：庆祝“9.25” 公开信发表28周年

　　今年是“9.25”，我镇计生协会为不断加强广大干部群众的人口意识，进一步宣传贯彻中央《关于全面加强人口和计划生育工作统筹解决人口问题的决定》精神，开展了以学习贯彻人口与计划生育法律法规为主题的“9．25”纪念活动。

　　一、精心组织，及早布暑

　　东湖镇党委政府为了更好开展“9.25”协会活动周庆祝活动，于9月26日这天，召集镇、村各级计生协会，开了专题会，明确了活动主题，提出明确要求。要求各级计生协紧紧围绕当前计生中心工作活动，宣传计生协会的性质、宗旨，宣传中央决定，关爱女孩行动知识，计划生育优惠优待政策，贴近基层，面向群众。

　　二、宣传到位，内容丰富

　　大力开展宣传《人口与计划生育法》、《公开信》、中央《决定》及11部委联合下发的.《关于加强人口和计划生育工作若干政策措施的通知》等精神，营造有利于人口计生工作的良好社会氛围；大力宣传计划生育奖励扶助制度和利益导向政策，弘扬新型生育观念，促进和谐社会的构建和社会主义新农村建设；大力宣传“关爱女孩成长、提高人口素质、促进社会性别平等”，引导全社会共同关注出生人口性别比升高问题。

　　三、活动精彩，形势多样

　　9月25日这天，我镇开展了声势浩大的、形式多样的宣传服务活动。利用贴标语、挂横幅、发放宣传册、设立咨询台、组织宣传车、观看录像带、文艺演出等形式，结合九月单月康检，按照群众需求进行计划生育、生殖保健和科技致富知识的宣传咨询服务。

　　四、走访到家，温暖到户

　　一是走了独生子女奖励扶助家庭两户，送去党的政策温暖，鼓励他们继续起好“带头羊”作用；二是走访计划生育贫困家庭两户，询问他们现在存在的困难，要求村协会及时帮扶，要制定长期帮扶的计划和措施；三是走访计生女孩家庭和父母外出务工的留守独生子女家庭3户；四是走访基层计生家庭2户；五是走访术后并发症一户。鼓励他们克服困难，依靠组织，自给自足。并给他们发放慰问金和慰问品。共计花费人民币1500元。

　　在这次活动中，全镇共投入资金5000元，参与活动人数达4000人次，连续三天在东居、黄居、高居开展宣传、义诊、咨询活动人次达720人，发放宣传资料3600余张，发放安全套1000只。

活动方案篇2

　　活动流程：

　　(一) 活动前期准备

　　1、制作策划书(5月16日前)

　　2、制作通知单

　　3、确定活动场地，与食堂老板协商

　　4、海报宣传(食堂宣传栏和两个生活区宣传板)

　　5、 LED宣传

　　6、横幅宣传(横幅内容)

　　7、申请音响设备，桌椅，红布，台签，摄影设备

　　8、制作报名单、评分表、评分细则

　　9、确定邀请名单(嘉宾的名字要准确无误)，制作邀请函

　　10、与系学生会主席团协商，每个班级派出一个代表队，下发通知单

　　(二) 活动中期准备

　　1、包粽子材料的准备

　　2、派发邀请函

　　3、主持人邀请，主持稿的.书写

　　4、联系女生部，派遣礼仪小姐

　　5、联系XX文学社采访

　　6、确认参赛人员名单

　　7、制作班级号码牌和嘉宾台签

　　8、工作人员分组

　　(三) 活动后期准备

　　1、确认申请物品是否到位

　　2、购买饮料、水果(嘉宾席用)

　　3、包粽子原材料的分配

　　4、会场布置(会场卫生的打扫，主席台的布置，台签的摆放)

　　5、设立粽子材料派发窗口

　　6、比赛场地分区

　　7、各组人员各就各位

　　8、确认邀请的嘉宾是否能出席(活动前一小时确认完毕)，并及时更换台签、更改主持稿

　　9、确认礼仪小姐到位情况(需提前半个小时到场)

　　(四) 比赛流程

　　1、各班级代表队到位，发放材料

　　2、嘉宾评委入场

　　3、主持人介绍嘉宾评委

　　4、嘉宾致辞

　　5、评委宣布评比细则

　　6、主持人宣布比赛开始

　　7、主持人把握气氛，全过程时间控制80分钟内

　　8、比赛时间到，评委给予评分

　　9、主持人宣布获奖名单

　　10、嘉宾给予颁奖

　　11、照相留念

　　12、主持人宣布比赛结束

　　(五) 活动后续工作

　　1、派发粽子(教师宿舍楼下设三个点)

　　2、整理打扫会场

　　3、成员活动总结

　　4、活动照片展出宣传

　　活动筹备日程表：

　　1、 5月30日前海报画完并粘贴完毕，XX负责

　　2、 5月25日开始LED进行滚动宣传，XX负责

　　3、 5月30日物品、设备申请完毕，XX负责

　　4、 5月27日确定主持人(广播站首选)，XX负责

　　5、 5月27日与学生会协商完毕，并下发通知单，XX负责

　　6、 5月31日收集并整理班级出席代表名单完毕，XX负责

　　7、 6月3日邀请函下发完毕，XX负责

　　8、 6月3日台签、奖状以及号码牌制作完毕，XX负责

　　9、 6月3日与女生部、XX文学社联系完毕、摄影协会，XX负责

　　10、 6月3日横幅悬挂完毕，xxxx负责

　　11、 6月5日召开会议

　　12、 6月6日中午之前，脸盆等器皿登记安排完毕、饮用水购买完毕，XX负责

　　13、 6月6日再次确认出席嘉宾名单，XX负责

　　14、 6月6日全体成员布置会场，搬运、组装、调试影响设备

　　活动人员分组：

　　1、计分组：负责登记、统计分数和填写获奖人姓名

　　2、设备组：负责申请以及管理设备

　　3、礼仪组：负责与院女生部的联系

　　4、签到组：负责到场人员的签到情况

　　5、现场组：负责维持现场秩序

　　6、机动组：负责与应急组的联系

　　7、应急组：负责解决突发情况

　　活动注意事项：

　　1、确认邀请的嘉宾是否能出席(活动前一小时确认完毕)，并及时更换台签、更改主持稿

　　2、确认礼仪小姐到位情况(需提前半个小时到场)

　　3、人员分组，工作任务要明确

　　4、赛场区域要划分好

　　5、材料分配要到位

　　6、比赛中，穿插互动环节

　　7、现场秩序维护好

　　8、各班级各组粽子要区分好不能乱

　　9、粽子制作好拿去评分至结果公布，这个环节要衔接好、区分好把握好时间效率及效果

　　10、各班级各组按号数区分好

活动方案篇3

　　幼儿园小班区域活动设计――磁力碰碰乐

　　活动目标：

　　1、感知磁铁具有磁性，可以吸起铁制品。

　　2、探索运用磁铁的磁性吸起物体。

　　3、感知磁铁越多磁性越大。

　　材料提供：

　　1、绵、木棒、竹子、铁丝、螺丝等若干。

　　2、大小不同的磁铁若干。

　　指导建议：

　　第一层次，通过操作感知铁制品物体能被磁铁吸引。

　　第二层次，探索非铁制物体，通过铁丝的辅助（如：绑上铁丝）也可以被磁铁吸起。

　　第三层次，通过操作感知磁铁越多，能吸起的.物体越重。

活动方案篇4

　　3月12日植树节，市园林局在人民公园开展咨询活动，并将于19、20日在横山桥龙潭湖进行市民植树活动。市小记者协会将与市园林局和部分公园合作，共同组织小记者开展植树节采访活动，了解城市绿化和植树造林的相关政策与知识，以及园林工作人员美化城市、美化生活的工作和故事。具体方案如下：

　　一、采访咨询活动 时间：3月12日上午9点半（可带好手机，结束后可叫父母来接）

　　地点：人民公园（注意安全，不认识的请父母送）

　　参与小记者：******中学20名小记者（带好小记者证、笔、笔记本、照相机等）

　　采访内容：（采访时选择好的角度，大胆采访,及时写采访稿）

　　1、通过现场观察，采访植树节咨询活动现场场景；

　　2、采访园林工作人员，了解近年来我市城市绿化开展情况和取得的'成绩；

　　3、采访咨询人员，采访家庭绿化以及养花种草的相关知识；

　　4、采访现场咨询市民，了解他们关心哪些绿化问题。

　　活动安排：

　　1、学校自行组织学生到达活动现场，并由老师带队组织。

　　带队老师：、电话：；

　　2、园林局安排人员接待小记者，协助开展采访活动。

　　联系人：城乡绿化综合处处长谢星

　　安，电话：13951226962

　　3、小记者协会安排工作人员，协调小记者采访活动。

　　工作人员：韩中寅；电话： 13861051353。

　　三、报道安排 1、13日晚，小记者报道、图片的电子稿传送学校指导老师邮箱；

　　刘老师邮箱地址：

　　2、14日中午前，学校指导老师各挑选其中4篇优秀稿件及部分图片，发送至晚报小记者周刊编辑部：vczyw@czedu.gov.cn，其他稿件发小记者协会工作室：xjz@cz001.com.cn。

　　3、16日，常州晚报小记者周刊刊出植树节报道专版。

　　参与人员：七（1）：荆恬、郑歆鹏；七（2）殷韵、顾逸；七（3）：黄宇婕、沈晓玉；七（4):陆旭娇、朱慧妍；七（5）殷雯馨、郭娱吟；七（6）谢谦、许家伟；七（7）张佳媛、祝源；七（8）何雨婷、孟天一；七（11）：王艺茹、徐艺超；七（12）周珺、周一涵

活动方案篇5

　　一、活动主题：缅怀革命先烈，弘扬烈士精神

　　二、活动目的：

　　为贯彻落实中央有关文件及《共青团中央在青少年中广泛开展”庆祝新中国华诞青春践行核心价值观“主题活动的通知》精神，根据团中央学校部，全国学联秘书处下发《关于在山西省大中学生中开展烈士纪念日相关纪念活动的通知》的要求。引导大中学生缅怀烈士功绩，弘扬烈士精神，培养大中学生的爱国主义，集体主义精神和社会主义道德风尚，培育和践行社会主义核心价值观。

　　三、活动时间：20xx4.3

　　四、参加人员：全体师生

　　五、活动过程：

　　(一)组织高一年级师生到县烈士陵园祭扫烈士墓活动。

　　1、活动课时间，高一年级各班同学在老师的带领下亲手制作缅怀先烈的纸花。(纸花的颜色，可以是黄色、白色、浅蓝色等等。各班同学制作的纸花可以以组为单位用白线串起来，敬献纸花时方便美观。)

　　2、1：30各班班主任进行活动前纪律、安全教育。

　　3、2点30分：各班主任老师带领学生在教学楼前整队出发。

　　4、祭扫活动程序

　　第一项：宣布活动开始

　　主持人：老师们，同学们，zz城三中高一年级师生怀着无比崇敬的心情来到翼城县烈士陵园，深切缅怀革命先烈们的丰功伟绩，表达我们的思念之情，告慰先烈在天英灵。

　　第二项：默哀三分钟

　　主持人：在血雨腥风的战争岁月里，祖国的英雄儿女不屈服于外来侵略的压迫，不屈服于反动统治阶级的血腥镇压，不屈服于风霜雪雨的艰苦磨难，为了中国人民的翻身解放，为了中华民族的伟大复兴，抛头颅，洒热血，赴汤蹈火，舍生取义，为中华民族的.独立和解放事业立下了不朽的功勋。让我们一起沉痛悼念这些英烈吧!

　　第三项：敬献花圈

　　主持人：请青年学生代表向革命烈士敬献花圈。

　　第四项：校团委书记讲话

　　主持人：我们是祖国的未来，今天的成长，离不开老师们精心的培养。有请校团委书记王永霞老师讲话。

　　第五项：学生代表讲话

　　第六项：全体成员在烈士纪念碑前庄严宣誓

　　青年朋友们：今天，我们站在革命烈士纪念碑前，缅怀革命烈士的丰功伟绩，深知这来之不易的幸福生活是革命烈士用自己的鲜血换来的，作为共青团员，我们一定不辜负烈士们的遗愿，踏着烈士们的足迹奋勇向前，现在请全体共青团员跟我一起举起右手，握紧拳头宣誓：

　　人民为先，祖国至上;诚实勇敢，自律自强;奋发有为，誓作栋梁;振兴中华，再造辉煌。

　　第七项：近前瞻仰纪念碑、观赏陵园、参观展厅。主持人：请各班有次序地参观纪念碑、纪念馆。

　　第八项：青年志愿者代表进行义务劳动，清扫纪念地环境卫生。

　　5、清明扫墓活动结束，集合队伍。

活动方案篇6

　　____年10月17日是我国第5个扶贫日，为进一步组织开展好我市卫计系统扶贫日系列活动，根据《xx市扶贫开发领导小组办公室关于印发xx市____年扶贫日活动方案的通知》(明扶办〔____〕33号)精神，结合我市卫计系统实际,特制定本扶贫日活动方案。

　　一、活动时间

　　本次活动从____年8月28日开始，至____年10月20日结束。

　　二、活动目的

　　通过开展扶贫日活动，使全市建档立卡贫困人口和卫计系统干部熟悉健康扶贫政策，提高各级卫计部门和医疗机构责任意识和政策执行力，切实维护好贫困群众享受健康扶贫政策的权益。活动期间，要充分发挥报刊、电视、网络等媒体宣传的舆论引导作用，及时捕捉新闻素材，切实加大宣传力度，确保扶贫日活动宣传报道工作有重点、有亮点、有特点，进一步增强健康扶贫工作的影响力，为打赢打好脱贫攻坚战营造浓厚社会氛围。

　　三、活动内容

　　（一）更新签约信息。各县（市、区）卫生计生部门应与扶贫部门做好信息核对，更新建档立卡贫困人口底数，及时兑现签约服务项目，开展个性化的随访干预活动，并将履约情况录入基层卫生信息网家庭医生签约模块。对扶贫日活动期间临时外出贫困人口，通过电话联系、邮寄签约协议书等方式，开展签约服务，确保建档立卡贫困人口全覆盖，兑现签约服务“一个不能少、一个不能漏”的目标要求。

　　（二）开展五项服务。一是开展健康教育。通过各种形式指导贫困人口学会常用健康保健知识和防病治病知识，引导贫困人口改善生产生活方式，做到生活规律、心态乐观，防止过度劳累，保持良好睡眠，科学摄取营养，低脂低盐饮食，膳食合理，戒烟限酒，达到满足人体所需营养和预防慢病的目的。二是开展中医保健。鼓励各级医疗机构向贫困人口提供中医药服务，大力推广中医适宜技术，指导贫困人口运用刮痧、艾灸、拔罐、药浴等简便的保健方法，引导贫困人口积极利用中医适宜技术、中医药养生保健知识开展家庭保健，达到治未病的目的。三是开展优生优育宣传。举办优生优育、避孕节育、生育咨询等活动，优先为贫困人口开展免费孕前优生健康检查、育龄人群妇女病普查、出生缺陷干预、新生儿疾病筛查等工作。四是开展健康体检。对建档立卡贫困人口中65岁以上的疑似慢病对象进行健康检查并登记造册，根据检查结果甄别健康、亚健康、慢性病、老年病和患病人群，做出疾病诊断和制订针对性的健康干预措施，科学指导、合理分流健康服务和医疗服务。五是开展健康管理。根据体检排摸结果，对贫困人口目标人群健康问题实施跟踪干预，减少主要健康危险因素，有效预防和控制传染病及慢性病。积极利用中药材、食疗方法、运动疗法、心理疏导等综合干预措施，对健康、亚健康、患病贫困人口的健康危险因素进行全程干预，达到节约医疗费用支出、维护健康的目的。

　　（三）强化政策引导。各县（市、区）卫计部门、总医院要定期组织乡镇卫生院、村医和计生专干进村入户宣传健康扶贫政策、卫生计生惠民政策，让每个贫困人口的扶贫资料袋中都有健康脱贫政策宣传品，让每位贫困群众明白健康扶贫政策、熟悉报销程序。积极引导贫困人口合理分级就诊，减少医疗资源浪费和个人医疗费用支出，提高贫困人口对各类医疗资源的合理选择意识和各类利好政策的受益程度。

　　(四)做好健康关怀。9月底至10月上旬，各级卫计部门领导要对挂包责任村进行入户走访贫困户，在宣讲健康扶贫相关政策的同时，深入了解生产生活情况，适时提供资金、项目技术、物资、信息等方面的帮助，重点解决因病至贫、因病返贫的贫困户迫切需求。

　　四、工作步骤

　　第一阶段宣传动员（____年9月1—9月10日）。制定扶贫日活动工作方案，组织召开动员会议，制作悬挂扶贫宣传牌匾，编印宣传手册。

　　第二阶段宣传报道（____年9月11日—10月20月）。主要围绕上述扶贫宣传举措及重点内容，大力宣传报道健康扶贫工作中的.新进展、新举措、新成效，报道涌现出的典型事迹，吸引带动全社会共同关注和参与扶贫工作。

　　第三阶段经验总结（____年10月21日—10月25日）。做好成果展示、整理资料存档及总结上报，及时总结活动经验，为下一阶段健康扶贫工作提供参考资料。

　　五、工作要求

　　（一）切实加强领导。各级卫计部门切实把扶贫日活动摆上重要议事日程，从指导思想、工作目标、宣传内容及方法步骤上提出具体要求，做出具体规划安排，指定专人负责，开展扶贫活动，收集相关信息，及时报送材料。

　　（二）全力营造氛围。各县（市、区）卫计局要会同扶贫办、广播电视台等单位对在宣传工作中涌现出的好人好事、典型事例，及时予以通报表扬和宣传报道，激励广大医务人员参与健康扶贫工作的热情。

　　（三）严格督导评价。各县（市、区）卫计局要对辖区内开展扶贫日工作情况进行督导评价；县级总院要将各基层卫生医疗机构扶贫日开展系列活动工作情况纳入年终绩效考核相关内容，进行综合督导和考评，对工作不积极、措施不得力、效果不明显的基层卫生医疗机构兑现奖惩。

　　（四）做好经验总结。各级卫计部门要认真总结扶贫日活动的经验做法，收集活动影像图片和文字资料存档备查，并于10月20日前将扶贫日活动统计表（见附件）和工作总结电子版以及纸质盖章件报送市卫计委基层妇幼科。

活动方案篇7

　　“今日云景好，水绿秋山明。”“佳节又重阳”，不妨放下手中的杂事，对亲人，特别是常常在匆匆中疏忽的老人，致以问候。这里是一篇银行重阳节主题活动策划，接下来让我们一起看看吧!

　　吃喝玩乐“享”重阳。

　　10月x日重阳节当天：

　　重阳购物日，等您来抢刷卡惊喜。上海银行“美好生活卡”在联华超市、华联超市416家上海直营门店，单笔刷满98元立减30元。(每月每卡限参加1次活动，总额有限)

　　重阳美食日，等您展现吃货实力。“美好生活卡”在梅龙镇酒家、顺风大酒店、新南华大酒店、御花园酒店(中山公园内)更有刷满100元立减50元(最高减99元，每卡享受一次)等重阳专属优惠。

　　重阳旅游月，带您看遍大好河山。金秋10月，“美好生活卡”客户报名上海青旅国内精选线路，即能立减最高300元优惠，充分享受上海银行“美好生活阳光游”的重阳特别礼遇。

　　收益登高“享”重阳。重阳佳节当日，上海银行又专门推出专享金融套餐，包括专属理财和祈福金卡。“养老无忧”保证收益理财产品——重阳专属款将于10月21之前限时发售，安全稳健，保本保收益(理财非存款、产品有风险、投资需谨慎)。50周岁以上客户10月30日之前购买祈福金卡，更享直降170元专属优惠。

　　“美好生活卡”是上海银行专为50岁以上客户设计定制的一款专属借记卡，可在上海银行上海地区各网点免费新开或补换。客户出示此卡即能尊享60家商户(1500家门店)专属优惠，涵盖购物优惠、康复医疗、保健养生、外出旅游、房屋租售、体检套餐、文化娱乐、高端养老社区等多方面的'专属优惠或免费体验。

　　“今日云景好，水绿秋山明。”“佳节又重阳”，不妨放下手中的杂事，对亲人，特别是常常在匆匆中疏忽的老人，致以问候。上海银行为“爱”行动，值此重阳佳节之际，专为老年人推出系列专享特惠活动，倡导全社会给予老人更多关怀。

活动方案篇8

　　为了迎接一年一度的中考体育升学考试，使我校九年级全体学生在中考体育考试中取得优良成绩，在练习中公道有效地利用时间，科学的进行体育锻炼。本方案的实施需要校领导的大力支持，需要主管领导的监视指导，需要班主任老师及全体学生的积极配合，需要体育组全体教师积极努力才能更好地完本钱次任务。望大家在本次活动中积极努力，认真负责，使得本次迎中考体育练习活动顺利进行，使学生考试中取得优良成绩。

　　一、活动原则：

　　1、安全第一原则。

　　2、科学公道，短时高效

　　3、目标明确，针对性强。

　　4、简单实用，通俗易懂。

　　二、活动内容：

　　针对本届九年级全体学生14年12月进行的摹拟考试成绩数据分析，结合历年九年级中考体育练习经验，本次练习分三阶段总计约55天，每阶段练习时间为：早7：10分---7：40分，体育课，下午大课间。

　　三阶段分别为：第一阶段---恢复储备阶段（3月2日---3月20日十五天），第二阶段---巩固进步阶段3月23日---4月24日二十四天），第三阶段---调剂应考阶段4月27日---5月初考试日约十四天）。

　　三、活动前期预备工作及职员分工：

　　1、参与职员：牟、王、刘、周、高、刘、王、尹及九年级全体班主任。

　　2、刘：本次活动总负责。负责调动班主任，下达练习时间、计划、通知，监视班主任练习时间到位情况，各小组体育教师到位情况，练习活动安全保障，各个阶段活动总结。

　　3、王：做好保障工作，调和梳理各方面关系，及时与上级领导沟通，与具体工作职员调和，保障本次活动顺利进行，及时提出指导性意见。

　　4、牟：指导活动方案制定，提出练习原则，与刘鹏分配其他人具体工作，监视指导各部份工作职员工作，活动中碰到题目及时召集部份职员调剂计划。

　　5、周：活动预案制定，练习计划制定，第一阶段立定跳远技术指导、实心球技术指导，各个阶段11---14班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。

　　6、高：练习计划制定，各个阶段4---6班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。

　　7、刘：练习计划制定，体育组职员调和，参与集体长跑技术指导。

　　8、王：练习计划制定，各个阶段1---3班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。

　　9、尹：练习计划制定，各个阶段7---10班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导，主要负责集体长跑班级选定，练习，赛前指导。

　　10、班主任：负责组织学生，安排学生各项练习，安排伤病、特殊情况学生，检查催促学生完成家庭练习项目，紧急情况处理。

　　四、器材使用

　　第二阶段开始女生使用仰卧起坐垫子，男、女生使用立定跳远垫子，天天早7:10分、中12:30分、下午大课间三次，每次一个班轮番使用，有各班负责体育教师同一调动，看管仪器。

　　五、摹拟考试

　　时间4月中旬第二阶段结束，由刘负责调配职员，周负责数据统计。

　　六、其它

　　1、班主任到岗到位监视练习情况，由刘负责。

　　2、体育教师到岗及责任分工由牟平、刘负责。

　　3、从3月2日开始女家庭作业：女生晚间一分钟仰卧起坐2组，间隔一小时，男生俯卧撑15个4组间隔半小时。

　　4、每阶段进行中期开碰头会刘负责组织，商讨练习计划执行情况，下一步计划进行重点难点。

　　七、活动安全

　　1、刘鹏负责整个活动的安全教育。包括：锻炼前进校及预备活动安全，锻炼中跑步留意碰撞、实心球练习的安全等，练习结束进教室。落实到位。

　　2、班主任在活动中始终以安全为条件，经常性教育学生留意运动区安全，活动要有组织性、纪律性，一切活动听指挥。

　　各班级负责体育教师引导学生在安全的条件下进行锻炼。

　　第一阶段练习计划

　　一、凌晨7:10分---7:40分

　　针对九年级学生立定跳远成绩较差，男生实心球较差本阶段晨练以气力性练习为主。各班级到校后尽快组织抓紧时间进行练习。各班级依照指定位置，由班主任及指导教师公道安排。具体位置参照图示（另发）。

　　1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7分钟）

　　2、男生：俯卧撑10个+深蹲跳10个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12分钟）

　　女生：立卧撑10个+深蹲跳10个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12分钟）

　　3、蛙跳或跳栏架

　　蛙跳15米+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，循环进行，不需中断。有栏架的班级参照蛙跳练习方法（10分钟）

　　4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习。

　　二、下午大课间

　　下午大课间时间35分钟，各班级主要利用15分钟左右时间进行跑步练习，7分钟时间依照早上练习位置，根据本班学生特点，参照指导教师意见自主练习。

　　1、各班级集合，要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好，各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟

　　2、广播同一指挥，男生两排站在第6、7跑道，女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令，各班级跑4圈，具体要求为：前两圈慢跑，第三圈中速跑，最后一圈加速跑，假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢，女同学第3道超出，男同学第5道超出。15分钟

　　3、自主练习：各班级可进行实心球、立定跳远、女生仰卧起坐等练习。自主练习前休息三分钟12分钟

　　4、进教室5分钟。

　　三、体育课

　　1、每节课二十分钟实心球技术练习一周、立定跳远技术指导一周，以后交替进行。

　　2、十分钟第一阶段练习内容讲授一周，主要是动作规格，标准及要求讲授。第二周开始女同学仰卧起坐练习，男同学上肢及腰腹肌气力练习。

　　3、五分钟到十分钟集体长跑练习。

　　第二阶段练习计划

　　一、凌晨7:10分---7:40

　　进步气力练习强度，加强男生实心球练习时间，进步蛙跳动作规格及强度，女同学加仰卧起坐练习。由刘鹏及体育老师共同安排仰卧起坐测试仪器各班级使用顺序。着手预备参加集体长跑验收。

　　1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7分钟）

　　2、男生：俯卧撑15个+深蹲跳15个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。实心球练习6分钟（15分钟）

　　女生：一分钟仰卧起坐一组，立卧撑15个+深蹲跳15个为一组，共3组，每组间隔休息三分钟。选实心球的进行实心球练习6分钟，立卧撑15个+深蹲跳15个为一组共三组.（12分钟）

　　3、蛙跳或跳栏架

　　蛙跳男生20米（女生15米）+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，每班第一排至最后一排循环进行，不需中断每人跳六次。有栏架的班级参照蛙跳练习方法（可以蛙跳三组+栏架三组）自行调理。（8分钟）

　　4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习，进教室。

　　二、下午大课间

　　下午大课间时间35分钟，各班级主要利用14分钟左右时间进行跑步练习，14分钟时间依照早上练习位置，根据本班学生特点，参照指导教师意见自主练习，自主练习一定要根据自己实际情况有选择的进行练习，具体内容参照下面自主练习部份由班主任及负责体育老师安排。有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥，安排位置组织练习。

　　1、各班级集合，要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好，各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟

　　2、广播同一指挥，男生两排站在第6、7跑道，女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令，各班级跑5圈，具体要求为：前二圈慢跑，第三、四圈中速跑，第五、六圈加速跑，假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢，女同学第3道超出，男同学第5道超出。参加集体长跑的班级在这个时间段进行自主练习（内容参照自主练习）14分钟

　　3、自主练习：女同学一分钟仰卧起坐一组，立卧撑10个一组共三组。男同学俯卧撑10个一组共3组，实心球练习与立定跳远及辅助练习自由选择，有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥，安排位置组织练习。自主练习前休息三分钟。14分钟

　　4、进教室4分钟

　　三、体育课

　　教学目标：巩固进步实心球及立定跳远技术，纠正指导实心球易出错误，立定跳远落地技术及规则。加强女同学仰卧起坐技术，安排个班级女同学进行仰卧起坐仪器使用，进行1000米、800米测验反馈数据，巩固进步学生耐久跑的基本技术，特别留意跑的'节奏及呼吸频率。此阶段各班级授课教师根据本班情况公道安排练习内容。

　　第三阶段练习计划

　　一、凌晨：全体工作职员根据摹拟考试结果与集体长跑结果，制定针对性更强的专项进步练习。

　　二、体育课：加强立定跳远及仰卧起坐规范动作练习，进步动作的规范性，抓细节，下降考试进程的失败率。留意学生实心球投掷的有效力，例如：脱手、踩线、站不稳等细节，尽快纠正其错误技术动作。教师授课时重视学生考前心理调剂，生理调剂，使得学生乐观、积极、英勇的面对中考体育考试。

　　三、下午大课间：跑步留意技术和战术培养，每组选出组长，争取每组都有最合适自己的节奏。