体验小学作文
在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都再熟悉不过了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你写作文时总是无从下笔？下面是小编帮大家整理的体验小学作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
体验小学作文1
今天，天气晴朗，风和日丽。我们小记者团相约宝鸡名俗博物馆，寻找西府民俗风情，体验民俗魅力，学画马勺脸谱活动。
进入展馆，我们在讲解员老师的带领下依次参观各种种民俗物件、塑像、脸谱，倾听民俗风情，了解民俗文化知识。参观结束后进入了我们期待的亲手学习绘制马勺脸谱环节。民间工艺张大师详细的向我们介绍了关于脸谱的知识，张老师说：“脸谱分为黑、红、紫、白、黄、蓝、绿等10多种颜色，每种颜色代表不同的意思。黑色、红色脸谱代表铁面无私、忠勇正直的人，紫色脸谱代表性情直爽的人，白色脸谱代表奸诈的人，黄色脸谱代表凶暴的人，蓝色、绿色脸谱代表勇敢的人......”京剧脸谱是具有民族特色的一种化妆方法,我们将脸谱做成头饰，然后分配角色，进行表演。由于每个历史人物或每个类型的人物都有大概的谱式，所以称为“脸谱”。跟着艺人学画脸谱！在老师的指导下我先用铅笔把脸谱的轮廓勾出来就开始用毛笔和各色颜料画了：先画眼睛，眼睛的形状像长椭圆行的叶子形状，在里面涂黑色；接着画眉毛，眉毛画得要翘起来，一直翘到头上，也涂黑色；画嘴是非常复杂的，先得把嘴巴画长一点，再把嘴的两角下垂，一直到下巴；鼻子更复杂，鼻子向上弯，鼻子下画“6”字形。把脸涂成粉红色一张脸谱就完工啦！拿着自己的作品，感受着画脸谱的乐趣别提多高兴了。
活动结束后，同学们各自拿着自己的脸谱遮住脸相互欣赏、相互打闹、张牙舞爪、吓唬四处逃窜。哈哈，今天真快乐，不仅学会了画脸谱，还了解了更多的民俗风情、传统文化知识及脸谱的科普知识，收获很大！期待下次的活动更精彩！
体验小学作文2
早上起来，洗漱完毕，我就拿着经典诵读到阳台上开始读书。8:00奶奶叫我吃饭了。休息片刻，8：30我走进卧室，打开电视，开始听课……
看到这里，你一定羡慕我不出家门就完成了上学任务。是呀，因为这次的疫情实在是太严峻了，为了响应国家的号召，我们的课堂从学校变成了家里。
其实我也喜欢这个在家上课的形式，因为它不用在路上来回奔波，不怕风吹雨淋，节省了很多时间。如果有不会的题或者难懂的句子还可以问老师，也可以看视频回放。各自在家还可以避免交头接耳。
上课了，我和老师如约相聚在手机屏幕前：今天，我们来讲《猴王出世》。那猴在山中，却会行走跳跃，食草木，饮涧泉，采山花，觅树果……此时我眼前的屏幕上，老师已经腾云而去，石猴跳跃到我脸前，只见它呼兄唤弟，一齐向前奔跑，我似乎也和它们一路并进，去寻找书上读到的那个“花果山”。
真想和同学们分享我刚才看到的画面，只不过现在在家里上课，不足就是各自为战，没有人交流。想到学校课堂上大家激烈地讨论，老师绘声绘色地讲解画面，我就好生郁闷，疫情快过去吧，我想回到小伙伴的怀抱。
作业总是要做的，这和学校的课堂是一样的。一天的学习时间也很快过去了，我学了语文，读了英语，练了数学题，这一天的收获也不少，虽然没有老师在我身边，但是我依然认真踏实自律地学习。
加油武汉！加油中国！加油李仲骐！咱们一起努力！
体验小学作文3
卖报啦！放学后，我快步走向天龙市场西门，参加天中晚报社小记者部组织的卖报纸的活动。
我们一群小记者手里拿着钱，纷纷到批发报纸的地方买报纸。站在后面的小朋友怕报纸卖光了，就忙大叫着向前挤：“等一等，还有我！”
买完报纸，我赶紧叫上另外一名小记者去卖报纸。
我鼓起勇气向一位看上去很和蔼的阿姨说：“您好！我是《天中晚报》小记者，请问您要报纸吗？”谁知道那个阿姨不冷不热地说：“不要。”我顿时感到很不舒服，就有点想打退堂鼓。但转念一想，如果我真的这么退缩了，怎么会面对以后人生路上的许多困难呢？我又重新打起了精神。
我在心里重复了几遍要说的话之后，又问了一位叔叔，他理都没理我。这次我不那么娇气了，更不打算退缩，因为我有了信心！
皇天不负有心人呐！我问到了一位买家，她还夸了我几句。我心里美滋滋的。
我是越战越勇。从开始的不好意思到最后的勇气倍增。我问了这个阿姨，又问那个叔叔，只要是我感觉有可能买报的人，都问了个遍。
报纸卖完了。任务完成了。我也经历了人生一大进步。我明白了，世界上的事肯定不全合你的意，你一定要学会忍。在社会上有许多人会给你脸色看，因为人不一样，人心也不一样。千万不要想着你想什么，别人也想什么，你的好意他们不一定会领情哩！所以不要苦着脸，要用笑容接待他人！
体验小学作文4
咦？怎么有一张纸夹在我的书里。我迫不及待地打开它。几行醒目的字映入我的眼帘:
“一见到你就有种难以名状的感觉，不知道那是否就是喜欢……”
啊！原来是一封情书！顿时，我惊慌失措，连忙将信藏进了衣兜。我的心跳也仿佛加快了节奏，脸也愈加发烫。我环顾四周，大家都若无其事的样子。我想，应该没被其他同学发现。
我的嘴角不好意思地扬起了一丝笑意，心中兴奋得犹如决堤的湖。我想这应是恋爱的幸福吧。
平凡的我竟也会有人关注？这封情书究竟是谁写的呢？我开动了时光倒流机，回忆了寻常生活中不寻常的事，希望从中找到一丝破绽。是整天向我借东西逗得我咯咯直笑的甲某？是当我一遇到不懂的题目就会不厌其烦、孜孜不倦的为我讲解的乙某？是早上一来学校就给了我一个迷死人不偿命的超级“稀有动物”的丙某？是一见我就水火不容，吵得难舍难分、势均力敌，还总拿我开刀的丁某？……一个个男生浮现在我的脑海，但都不像。到底是谁呢？我始终找不到一个确定的答案。我抬头凝望着淡蓝色的天空，陷入了一片遐想……
“嘿，发什么呆呢？”好友把我从美好的幻影中拉了回来。
“啊？什么事啊？”
“老师叫你到他办公室一趟。”
“哦！”我一头雾水，往老师的办公室走去。
“西西，你有没有看到一张纸啊？”
“纸？老师，什么纸啊？”
难道是那张纸？
“哦，是一张写着一首爱情诗的纸。我昨天借用过你的书，不知是否夹在你的书里了。”
啊，我愕然，原来是这样。
“老师，我有看到，我去拿。”
我惶恐地跑出老师的办公室。原来是我搞错了，一切都是我胡思乱想啊！虽然那不是写给我的情书，但我却体验到了恋爱的感觉。
体验小学作文5
今天的作文课，老师让我们体验一下红军两万五千里长征的艰难，所以就让我们用运动项目来模拟一次长征活动。
一路上，火辣辣地太阳照在我们头上，我们都像被烤化了似的，脸上的汗珠如同像连成了线。路边的花花草草也被晒得苦不堪言，耷拉着脑袋，一动不动。水面像镜子一样晃着我们的双眼，让人头昏目炫。
来到江滨公园，这时有许多的运动器材，像早早在等着我们一样。第一个项目是走独木桥。我迫不及待地走上去，一下子重心不稳，就“砰”的一声掉了下来。为到达目的地，我还是坚持不懈，从头重新走，在我坚持不懈下，终于要走到终点啦：5m，3m，1m……我再迈一小步就成功了。
第二个项目是爬雪山，它是一个半球体状的大家伙，老师向军官一样要求我们要又快又稳地爬过去。我看了看这个半球体，它是一个钢结构，上面有许许多多的在窟窿，一不小心可能就会掉下去。我看到别人爬得很快，自己也不甘示弱，前面爬的很快，到中间就停住了，为什么呢？因为这些铁管被太阳晒的很烫，爬到中间又是最高点，我只好绕了一圈才慢慢走下去。
之后又体验了翻山越岭，飞渡大峡谷等项目，我们一个个全身酸痛，手掌红了，脚也麻了，个个大汗淋漓、面红耳赤，气喘吁吁像一个熟透的番茄。
现在我才知道，红军长征真的太艰辛了，但是这次的.体验更加让我坚信：一个人只要有自强不息的精神，就一定能够到达胜利的彼岸。
体验小学作文6
今天，老师在黑板上两端画了一个笑嘴和笑眼，我们想知道老师在搞什么活动。
同学们做出了各种各样地猜想，想知道老师在搞什么活动呢？老师告诉我们，活动是点笑眼笑嘴。规则是：男女分两组，点到笑眼得两分，点到笑嘴得一分。得到最高分的组得冠军组。
活动开始了，在我前面的同学都尝试了．轮到我了，老师把保鲜袋折叠好，蒙上我的眼睛，我眼前顿时变成一片白茫茫。老师把我领到黑板前，我用我的手指向黑板的一个地方，当我脱下保鲜袋时，发现我指的不对，我便带着遗憾走下了讲台，回到了座位。我在想我为什么没有点到。看着别人点到笑嘴或笑眼，而高兴地走下了讲台。在我心理是非常难受．终于，我们男生赢了。
这活动结束了，老师便让组长发下一张纸，老师又让我们拿出笔，叫我们闭上眼睛画一个小房子；屋顶是三角形，房子是正方形，门口和窗户画什么形状都可以。我闭上眼睛画了画，画出的房子是多么难看，这简直不是我的作品，老师又叫我们睁着眼画一个房子，与上一个对比，有什么不同。我对比了，觉得闭着眼睛画一个房子实在很难。原来老师是让我们体验一下盲人的生活。
盲人真难啊，他们不光欣赏不到五彩缤纷的世界，做起事情也极为艰难，我们应该向他们伸出热情之手帮助他们，让他们感到温暖。
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体验小学作文7
7月7日暑假的第七天，是一个阳光明媚的日子。
早晨我听见闹钟“叮玲玲”的响了起来，我伸了个大大的懒腰，完美的一天又开始了，我迅速的叠好被子，跳下床，洗漱完毕，我就跟着妈妈出发了。
我们来到北郊模拟高尔夫球馆，有的同学们已经早早的到了。这是一个室内球馆，每个打球的场地前面都有一个大大的3D大屏幕。工作人员给我们介绍了这个模拟室内高尔夫球馆，虽然只是模拟的场景，但从发球开始，大屏幕上所显示的场景和真实的球场没有太大区别，还能够听到球撞到旗杆的声音，大屏幕上还显示风的方向、速度，旗杆的位置，和在户外打球几乎无相差。
教练给我们讲解高尔夫的打法，我全神贯注的听着老师讲解，然后由教练手把手的教我们打球，到了该我们上场练习时，我自信满满的对教练说：“教练，能让我先自己上场打一球吗？”教练说：“当然可以呀！”旁边传来了一阵鼓掌声，可是，我没有打中球，我很沮丧，等到比赛的时候，我有点忐忑不安。最后轮到我上场比赛的时候，我的心里非常的紧张，和我猜的一样，我没有到中球，我垂头丧气的跑去找妈妈，当我推开大人练球的房间的门时，里面热闹非凡，掌声笑声一片。
我看到了张萧方爸爸和罗慕容爸爸第一球打空了。我替妈妈有点担心，下一个轮到了我的妈妈，我的妈妈打的漂亮极了，每个球就都没打空。就是打球的姿势感觉有点不对，没有使劲用力，但是我还是欣喜若狂的高兴。
中午，我们肚子饿了，家长们带我们去酒店吃饭，我们整整坐了两桌，一桌是大人，一桌是我们，吃完饭，家长们就带着我们走了，这一天可真完美啊！
体验小学作文8
这一次的综合实践活动特别有趣，主题是学做鲁菜，任务是自己做一道菜，并把过程用相机录下来。听了这些，同学们议论纷纷：“太好了，我可以做我最拿手的可乐鸡翅了！”“啊，我可不会做什么菜！”“到底做什么菜好呢？”而我，则在心里盘算着：要不然就做蒜菜炒鸡蛋吧，然后让妈妈来录像。好嘞，就这么办。
我将录制的时间定在了星期六中午，地点嘛，就在自家厨房。接着，我又准备了相应的食材：蒜菜、鸡蛋、葱和盐。当然，还有一项最重要的东西——相机。一切准备就绪，开始啦！我将蒜菜择好，并将它切成丁，又将葱切好。正准备下锅时，妈妈说：“等等，相机还没调好呢！”啊!为了将这一过程完美地记录下来，我不厌其烦，又做了一遍。开始炒菜了，我将油倒进锅里，烧了一会儿，将切好的葱花放进锅里，“呲啦”一声，有几滴溅到旁边的盘子上，我小心翼翼地用手抓住锅的把手，生怕有油落在自己身上。我把蒜菜倒进锅里，翻炒几下后，加上盐，接着在妈妈的指导下打了3枚鸡蛋，让鸡蛋和蒜菜混合均匀，等鸡蛋呈金黄色后，再翻炒另一面至金黄色。这样，就可以盛出来了。一切大功告成，菜完成喽!
午餐时，我和家人一起分享了这盘菜，他们都说特别好吃，而我，不仅觉得它好吃，还有一份自豪感包含在里面。
体验小学作文9
人的一生中总会有很多的体验令人难以忘怀。有些人是在生活中、社会中、学习中、绘画中体验到的。而我是在农田里干活体验到的。
我和爸爸妈妈回老家玩耍，当时正赶上收获玉米的季节。所以，我决定跟姐姐去田野里玩。那天，我们大约早上7点起床，吃了早饭后，便拿起镰刀，走向了玉米地，开始收割起来。我们一人一把镰刀，开始了十分有意义的收割竞赛。
开始收割了！我和姐姐冲向早已划分好的玉米地开始收割起来，我先把玉米掰下来，然后再把玉米秆一棵一棵的用镰刀砍到运回家。当我割到一半的时候，姐姐已经赶上我了，心想：“加油，不能落后，我一定可以超过姐姐的。”我赶紧扭头又开始收割起来，大约割到了饭点我首先割完了，最后把玉米都装进推车里，装了足足有两个推车，我又帮忙把推车推回去，那推车的过程实在是太艰辛了，我就不详说了。
到了家，吃了口饭后，我和姐姐争着要收拾刚才收割下来的玉米。爸爸妈妈说：“你们都别干了，收割了一上午了，小心累着。”“没事，我们还很年轻，再说了多干活对身体有百益而无害”，说完我俩就跑过去收拾那些玉米了，我们一边玩一边收拾，院子里追逐打闹，整个院子回荡着我俩的欢呼声。直到全部干完已经是下午3点多了。我们干累了，就躺在沙发上看电视，后来找妈妈找不见，只见妈妈拿着两瓶冒着丝丝凉气的冰红茶递给了我们，说这是奖励。
什么是快乐，对于爱干农活的我，这就是快乐，无与伦比的快乐！唉，我多想回老家再体验体验农活带来的快乐啊！
体验小学作文10
以前知道会展中心有烟花，只是每次都没有去看，在家乖乖吃月饼赏月。所以当同学在班群里说要去看烟花，我毫不犹豫地答应：去，肯定去！
去往会展中心的路上，络绎不绝。人们就像大海里的浪花一样，往前不停地挤，不停地涌，海边的栏杆早已找不着空隙插入。烟花还没开始，人们把目光放在了中秋真正的主角——月亮上。似乎是为了给一会儿将要到来的烟花腾地，天上没有一朵云在陪着月亮。而月亮也似乎是因为被抢了风头而赌气，离我们远远的，让地上的人们用上各种摄影设备将她拉近。
终于到了会展中心，嘈杂的人声沸腾。一路走来有些累，我便坐在水池旁。一个身穿橙色背心的寸头小男孩在阶梯上上窜下跳，每次落到地面都是实打实的“咚”的一声，看起来真的很开心呢。
等待令人们有点焦虑，他们开始左顾右盼，有些人则吹着清凉的海风，不慌不忙。就在这时，烟花如同离弦之箭一样冲向天空。“咻”的一声，像是飞上天的流星，接着又是“砰”的一声，刚刚像星星一样的光点顿时炸开，开出了五颜六色的“花”。
形状各异的烟花，有些像群星，一闪一闪的；有些又像海胆，炸开如金色尖锐小球一般；有些像雨，飘着红雾，金灿灿的雨点，像是给人们送来祝愿。不绝于耳的噼里啪啦，掩盖了人声，或许是它们的美令人震撼，令人失语。
在最后一朵“花”绽放之后，迎接我们的是前所未有的安静。那墨色的夜笼罩着一阵灰白的烟，让皎洁的月亮变得朦胧，刚刚的一切既虚幻又真实。转瞬即逝的烟花，却将人们的喜悦拴在一切；皎洁的明月，寄托了一层又一层的思念。到头来都应了那话——但愿人长久，千里共婵娟。
体验小学作文11
前一阵子，我们一群小记者来到了常州120急救中心、地震局，前去参加一个生存体验营 。我们解开了许多平常生活中的误区，明白了许多知识。
我们先来到了120急救中心，刚一进门，我们便发出了阵阵惊叹声：只见几辆救护车整整齐齐地停放在车位上，车内的救护设施一应俱全。“120急救中心的设施可真全!”这是我对120急救中心的第一印象。
走进急救中心的里面，我更是惊讶的目瞪口呆：医院里一尘不染，财务室、娱乐室、培训厅......都是有模有样、一应俱全。当我们走进授课的地方时，只见授课老师笑眯眯地安排我们坐下。然后开始授课了，老师今天讲的是关于外伤的救治。我积极地举手，认真地倾听。当老师拿起一卷绷带，说要有一个同学来做她的助手时，我自告奋勇,上了讲台。
老师先教我们最简单的平面包扎法，只见老师若有其事地说：“这个小朋友的手摔
伤了，出了很多血。我们要怎么包扎?”随后就用标准的动作给“受伤”的我包扎绷带。老师又随后教了我们“8”字缠绕法、环绕式缠绕法等。我们受益匪浅。
下午，我们到了地震局，只见里面有地震的知识、地震的仪器......其中让我最着迷的，就是地动仪。地动仪是东汉的张衡发明的。只见一个铜制的大缸上有八个一模一样的龙头，发生地震时，龙头中含着的铜球就会滚出，落入下面对应着的铜蟾空中，监测一次地震就成功了。
快乐的时光总是短暂的，我们含着依依不舍之情，回家了。我暗自下了决心——要好好学习，回报祖国!
体验小学作文12
有句话说得好：“穷人的孩子早当家。”的确，像我们这些生在城里长在城里的孩子一点儿也不懂得乡下人的同龄孩子的生活的艰苦。去年夏天，我有幸来到了河北农村的姥姥家，体验了一回乡村孩子的生活。
在我住的这个村里，有一个与我年龄相仿的女孩名叫柳妹。她出生在一个穷苦人家。妈妈嫌家里穷狠心抛弃了他们父女，她爸爸又要含辛茹苦的养活柳妹和哑巴奶奶。体弱多病的爸爸下地干活挣这点微薄的收入，就是他们全家的生活来源。家里的经济负担让她失去了上学的机会。白天，她到外面打工赚钱，晚上又要干家务。小小年纪，早已承受了不属于她年龄所作的种种繁杂的劳动。
有一天，我心血来潮，想去和柳妹一起干活，挣点钱。那里是让我们剥苞米的地方，我们要把苞米的叶子剥掉。每剥一筐，给七角钱。我望着那堆积成山的玉米，惊呆了！难道剥十大筐才给七元钱？但时间不等人，柳妹已经干上了，我也开始工作。这苞米看上去挺好剥的，但做起来还真难哪！有时苞米叶子怎么扯也扯不动。过了一会儿，柳妹已经剥完五个了，可我才刚刚剥完一个。我继续干，可不一会儿，我就感觉手又酸又疼又麻，手心上一道道红印，我真想不弄了！但是我仿佛又看到柳妹她们打夜战的情景，想到我平日花钱大手大脚的情景，我下定决心：一定要干到底！最后，在我的努力和柳妹的帮助下，我终于剥完了一筐苞米，挣了七角钱。
从那以后，我每当再看到妈妈为我煮的黄澄澄，香喷喷的玉米时，我就有一种说不出的滋味，感觉玉米粒颗颗都是农民们的汗水结晶。这次的生活体验，让我明白了要珍惜现在的美好生活。我想，如果有机会，我还是愿意再次去乡村体验生活。
体验小学作文13
五一小长假，爸爸带我去了中山植物园的“桥世界”游玩。这里有窄窄的独木桥、高高的吊桥、圆圆的滚桶桥、惊险的钢索桥、摇摇晃晃的木板桥、齐心协力的同心铁链桥等锻炼人们勇气的桥。我选择了摇摇欲坠的秋千桥，因为这样玩起来更惊险一些。“秋千桥”顾名思义就是像荡秋千一样，在一个高高的吊桥架上垂着一个又一个“秋千板”。
人们要从这个“秋千”上荡到那个“秋千”上再见依次“荡”过去才能通过这个桥。我先小心翼翼地踩上第一个“秋千”的踏板，双手紧紧地抓去扶手，心里忐忑不安起来，想：哎呀，扶手这么细，还这么晃，会不会抓不牢掉下去呢？正想着，“秋千”板已经荡了出去，我一下被晃到了半空中，心都提到了嗓子眼了，还好，在爸爸的“小心，加油”声音的鼓励下，我克服了害怕心理，在荡来荡去中抓住了第二个“秋千”的扶手，踩到了第二个“秋千”的踏板，当第二个踏板不再摇晃时，我又抓住了第三个“秋千”，脚也跟了过来。
还好，比较顺利。我站在踏板上长舒了一口气。我真希望后面的都这么顺利。接着，我顺利地通过了第四个、第五个……，我熟练地“荡”到了最后一只踏板上，一个惊险的小插曲发生了，由于我的脚没有踏到踏板中间，重心后仰，身子一歪，差点掉河里去，幸亏我的手及时抓住了扶手，这才没有摔下去。“吓死我了”！我上岸后拍着胸口，喘着粗气。 后来，我又玩了其它几种好玩的桥，又玩了几遍“秋千”桥，大大地提高了我的胆量和勇气。我本来有恐高心理的，这次也克服了不少。“这个地方真不错，既可以玩儿也可以锻炼，下次我一定要多来玩”！
体验小学作文14
有一天清晨，我被浴室里传来的梳洗声吵醒了！看看时间，才早上四点钟。过了一会儿，我发现爸爸妈妈要准备出门，我连忙从床上爬起来说我也要去。
原来，爸爸妈妈在清晨四点半一起出门有好一阵子了，出门的原因是因为那阵子的气候很差，有寒流又下着雨，家里只有一部车的情况下，五点钟要到公司的爸爸载着妈妈和他一起去机场上班，然后妈妈再把车开回家，以便送我去上学，避免因为骑摩托车让我吹风受冻又生病了！
下着雨、四点多的冬天清晨，天色还是很暗的，雨刷“涮！涮！”的来回摆动着，路旁黄色的路灯即使尽责的亮着，也仍是让人看不清前方的景色。路上没有什么车子，如果不是有车里的音乐声陪伴，会寂静的令人害怕！尤其是往机场的路上，空旷得让人没有安全感也容易失去方向感。我坐在车子后座，好奇的看向窗外，张望着我不熟悉的黑暗街景，心里想着妈妈是哪来的勇气，敢在爸爸下车后一个人在这么恐怖的情况下把车开回家？
返家途中，妈妈说，难得我也这么早起床，就一起去吃早餐吧！我们在24小时营业的速食店，点了我最爱吃的活力早餐，吃得饱饱的，再继续往可爱又温暖的家前进，然后睡个小小的回笼觉再起床上学。清晨的特殊经验，让我觉得真是太刺激了，一整天都精神奕奕。
一次早起的经验，才让我发现了妈妈这么辛苦的牺牲自己的睡眠时间，默默为我付出的爱，如果我没有早起，我也许不知道妈妈这么勇敢的爱我、保护我，也真正体会了“为母则强”这句话。谢谢你，亲爱的妈妈！
体验小学作文15
跑的体验在我看来纯粹就是受罪。如果有人说“跑步能使身心愉悦”，那我告诉你，这家伙绝对是个极少运动的懒虫。偶尔跑跑步确实感觉不错，但跑得多了，就快感全无，甚至烦得要死，跟某种见不得人的勾当一个德行。比如说我现在去健身房，最怯的不是深蹲或卧推，而是刚开始的那几分钟跑步热身（我骑单车到健身房的，跑步之前的走动热身就免了）。
首先，跑得再热也不能喝水，不然水飞快的从胃流到小肠，从小肠又流到大肠，再颠簸两下，与食物残渣搅拌均匀使其蓬松涨大，迅速刺激大肠壁膜与肛门扩约肌，很容易就产生强烈的便意。然后，跑步时肠胃晃得很厉害。如果中饭吃得太多，那么下午在跑步机上就能清晰的领悟到“胃下垂”的真谛。
都说跑步能减肥，这大家都知道。但要想减肥产生效果，至少得跑三十分钟以上，这恐怕就没几个人晓得了。脂肪的消化分解需要一种酶。有氧运动三十分钟以后，它在人体内的含量才开始显著上升。持续跑步三十分钟——你们知不知道这是什么样一个概念。你现在如果是在上班不方便跑动，不妨在办公桌下悄悄抬起你尊贵的左腿，放落，再抬右腿，放落，如此循环，看看能坚持的时间离“三十分钟”有多远吧。
我的结论是，跑步这事，就跟生活一样，一样的混蛋。你想舒服就不让你舒服，要舒服先得吃苦，吃了苦也不一定让你舒服，但舒服了肯定让你厌倦，厌倦以后舒服又变得不舒服。所以虽然我目前待业在家啥工作也不找，就只去健身房跑跑步健健身，但从本质上来讲，我和那些削尖了脑袋作牛作马也要往大城市钻的同辈人一样，都是对生活乐观，为人生而积极向上的年轻有为好青年。
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